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07 dicas para escolher bons Psicólogos ❖Psicologa sp Vila Mariana


O aumento das buscas por Psicólogos  em São Paulo é algo notório: basta ver a agenda dos melhores psicólogos de São Paulo para notar que quase todos estão sem horários.

Isto significa que há um aumento da procura por serviços psicológicos, creio que não só em São Paulo, mas no Brasil e possivelmente no mundo inteiro.

Isto é natural, uma vez que o mundo está mudando de configuração e novas ideologias estão surgindo a cada dia, levando as pessoas a apresentarem conflitos de identidade, e crises de ansiedades que há alguns anos atrás não se imaginava.



Nem mesmo nossos principais teóricos, como Freud, Skinner e Carl Rogers, poderiam prever as radicais mudanças de comportamento que atravessamos neste século XXI.


As dúvidas sobre Terapia e Psicólogos.




Com o aumento da procura, surge também o aumento da oferta. E aí começam os problemas: Como saber se o psicólogo é bom? Como definir qual o melhor tipo de terapia para você? O que falar nas sessões de Psicoterapia? Quanto custa uma sessão de Terapia? Os Psicólogos da vida real são iguais aos da televisão?


1. A formação do Psicólogo.




O principal critério de escolha de um psicólogo é sua formação. Observe se ele tem formação em Psicologia; isto parece óbvio, mas infelizmente existem muitos "terapeutas" que não passaram nem perto de uma universidade e prestam serviços para a população, como se o carisma fosse suficiente para ajudar pessoas.



07 dicas  para escolher bons Psicólogos ❖Psicologa sp Vila MarianaEntendo que existem pessoas de boa vontade tentando ajudar aos outros, mas é necessário adquirir conhecimento técnico, afinal estamos lidando com seres humanos e não com pé-de-alfaces. Pés-de-alface precisam ser adubados e regados diariamente; seres humanos precisam muito mais que isso, uma vez quer têm um lado emocional muito complexo e isto exige muito muito muito conhecimento técnico, estudo e empatia.



Não leve em conta o nome da Universidade: bons psicólogos saem todos os dias de universidades mais simples e péssimos psicólogos saem todos os dias das grandes universidades. O nome da Universidade no Currículo da pessoa, as vezes pode ser apenas uma "grife" se o profissional não tiver habilidades sociais para lidar com outro ser humano e entender de comportamento e emoção.


2. Empatia dos bons psicólogos




Se você procura um psicólogo que seja bom, mas entende que ser bom é ser próximo demais, ser amigo, e dar conselhos o tempo todo, mude de ideia agora.  Isto você encontra em um bom amigo, não no psicólogo. 



O bom psicólogo terá um olhar técnico sobre você e seu problema e vai falar com clareza onde você está errando e acertando: muitas vezes ficará contra você, mas sempre é para seu bem estar; tente não levar estas intervenções como algo pessoal.


3. Simpatia dos bons psicólogos




Recebo muita, mas  muita gente mesmo de outros consultórios reclamando que foram "mal-atendidos" por outros psicólogos, e que não querem continuar a terapia por que "não gostam de psicólogos",  e  acharam o psicólogo "muito frio, distante" ou porque o psicólogo "apenas ouve e não fala nada".

Meu conselho ´é que você pergunte ao psicólogo o porquê da abordagem; na maioria das vezes o "distanciamento", a frieza é uma ferramenta de trabalho. 

Você não é obrigado a gostar, sem dúvida, e pode sim, procurar outro psicólogo que seja bom.

4. Abordagens Psicológicas




Quando o Psicólogo apenas ouve, não o faz por ser frio, distante ou fazer pouco caso do paciente psicológico: faz parte da abordagem que escolheu ouvir o paciente e inferir suas emoções por meio do discurso. 



Para nós, os Psicólogos, É MUITO MAIS IMPORTANTE A FORMA QUE O DISCURSO ESTÁ SENDO FEITA do que o conteúdo do discurso em si, por isso é fundamental que possamos ouvir o que o paciente tem a dizer, portanto quando for a um psicólogo FALE, e fale tudo o que vier a mente, mesmo que seja algo que considera irrelevante, por que para nós, psicólogos, nada é irrelevante. Tudo será ouvido, interpretado, avaliado e devolvido na hora certa.



4.1 Psicanalistas

Os psicanalistas  interpretam mais a atitude do paciente do que um discurso em si, afinal os seguidores de Sigmundo Freud aprendem que a trabalhar utilizando o conceito da transferência.




4.2 Psicólogos Cognitivos comportamentais

Priorizam o discurso espontâneo do paciente para detectar pensamentos automáticos e crenças centrais; uma vez que mapearam os pensamentos disfuncionais e crenças arcaicas, partem para a modificação do comportamento;




4.3 Psicólogos Humanistas

São acolhedores, priorizando o lado humano do paciente; nesta abordagem é permitido se colocar como pessoa na relação terapêutica obedecendo alguns limites éticos, morais e pessoais. Claro que não é permitido chorar junto com o paciente, mas é permitido ficar feliz com uma conquista, especialmente se esta for fruto do trabalho terapêutico;




4.4 Outras abordagens psicológicas

Existem ainda as abordagens Junguianas, que trabalham com conceitos mais abstratos como símbolos, arquétipos e inconsciente coletivo; Psicodrama, que ensina o paciente a se expressar por meio da dramaticidade; a Psicanálise Lacaniana, que tem uma abordagem mais distanciada, etc.



5. Localização do consultório de Psicologia




Escolha consultórios localizados na sua rota e não um consultório de Psicologia que seja fora de mão, onde você terá dificuldade de chegar no horário, porque muitos psicólogos trabalham com hora marcada e não conseguem alongar uma sessão que começou atrasada, porque sempre terá outro paciente na sequencia; é muito fácil encontrar bons consultórios de psicólogos em São Paulo, perto do metrô, no centro de SP, na Zona Sul, Zona Norte, Zona Leste ou Zona Oeste 


O meu consultório de Psicologia está localizado na Vila Mariana, porém é ao lado do Metrô Ana Rosa, uma região servida por duas linhas de metrô: a verde e a azul.


6. Preço de consulta psicológica


O Conselho Federal de Psicologia calcula (de tempos em tempos) a média dos valores praticados em cada região do país e divulga uma tabela de honorários. A última foi divulgada em Julho de 2019.

Entretanto, estes valores servem como referência para que nosso serviço não fique inacessível, nem sucateado.

Cada profissional calcula seu preço de acordo com os gastos que tem para a manutenção do seu consultório, com seu deslocamento e o uso do seu tempo. Isto significa que o preço cobrado nada tem a ver com a qualidade dos serviços prestados.

Eu costumo trabalhar com várias faixas de preço, a fim de atender todas as pessoas que me procuram, de todas as camadas sociais. 

Mas não é fácil manter um preço acessível sempre, por isso de tempos em tempos alguns ajustes são necessários, para repor nossas perdas monetárias e garantir a manutenção dos bons serviços psicológicos, que exigem muitos gastos.

No entanto, o meu ideal profissional é atender todo mundo! Por isso, existe uma grande flexibilidade nos preços e na forma de pagamento. Não é justo que algumas pessoas fiquem sem atendimento. 

Para aquelas que não podem pagar nem mesmo o valor mínimo, eu sugiro que busque os serviços de Psicólogos Gratuitos em São Paulo.

Existe também a possibilidade de conseguir reembolso pelo convênio. Os planos de saúde  Bradesco Saúde, Amil, Sulamérica, NotreDame e Porto Seguro estão reembolsando as consultas Psicológicas com rapidez e eficiência.


7. O que esperar do Psicólogo


Infelizmente, e graças aos meios de comunicação,m nossa profissão sobre inúmeras distorções, o que prejudica não só a nós, os psicólogos, que trabalhamos duro ano após ano para construir uma imagem profissional, mas também ao nosso paciente que fica com medo ou raiva dos personagens-psicólogos que eles veem na televisão.

E na condição de ser humano, escolhemos uma profissão que nos aproxima das dores das pessoas (muitas vezes bem próxima das nossas, que deixamos de lado para poder trabalhar melhor). E na condição de seres humanos, as vezes acertamos, outras vezes erramos. 

Dentro da Psicologia existem alguns erros que podem ser tolerados e outros nunca!

Os erros toleráveis são aquelas clássicas confusões de agenda, horário, sala errada, etc. Todo profissional que se preze já cometeu estes erros. O que importa aqui  é que o psicólogo ofereça uma forma confortável de reparação ao paciente, e fique mais atento das próximas vezes.

Os erros intoleráveis de um psicólogo são aqueles que quebram o sigilo dos atendimentos. 

O Código de Ética do Psicólogo aborda a questão do sigilo no seu artigo 9º - "É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional."
Fonte: Site do CRP-SP


Sigilo profissional significa não compartilhar nem uma vírgula do que foi dito durante os atendimentos com quem quer que seja.

Mesmo quando acionados pela justiça, ou intimados a depor contra ou a favor de um paciente, o Psicólogo tem o dever de preservar o sigilo,até o limite da ética.

Não se deve esperar amizade de um Psicólogo, mas cordialidade. São coisas bem diferentes: um amigo é aquele que te acompanha na balada e te empresta dinheiro (ou você empresta a ele); um Psicólogo JAMAIS deve chegar perto destes pontos (exceto se for interventivo).

Tive uma amiga Psicóloga que almoçava com seu paciente todas as semanas, em restaurantes diferentes; porém ela estava treinando as habilidades sociais dele no restaurante, ou seja, não era simples lazer.

Nenhum envolvimento afetivo é permitido entre psicólogos e pacientes, pois além de ferir a ética, fere também a principal ferramenta de atuação do psicólogo: o distanciamento necessário para direcionar o paciente.

No entanto, isto acontece com muitas pessoas.

Nestes casos, a sugestão é que a relação sofra uma upgrade e passe de profissional para pessoal. Manter as duas será bem complicado.



Como encontrar o psicólogo certo ❖ Psicologa Vila Mariana SP

Como encontrar o psicólogo certo Where to begin How to Find the Right Therapist For You





Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you


A auto-entrevista
Responda a estas perguntas primeiro.


Por que terapia e por que agora?Em que você gostaria de trabalhar?Qual é o resultado desejado?O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo?O que você espera do seu terapeuta?Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu?
Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…

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Será que você ama?

Você sabe amar?

Você sabe dar e receber afeto?

Você tem medo de amar?

    Você precisa de terapia?


    Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

    Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

    • Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
    • Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
    • Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
    • Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
    • Quando a dor da for muito insuportável;
    • Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
    • Quando você for vítima de abuso psicológico....
    • Sim, Talvez seja a hora de buscar Terapia.
    Leia mais sobre Terapia




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