Como lidar com mágoas

Não é fácil esquecer as ofensas.
Perdoar é uma das tarefas mais difíceis da mente humana.
Como perdoar alguém que nos magoou? Como esquecer as ofensas?

Somos orientados a esquecer as ofensas e conceder o perdão, mas não somos ensinados a fazê-lo. E ninguém nos ensina o porquê do esquecimento ou do perdão.

Bem, creio que posso dar algumas pequenas contribuições neste sentido:

Porque não é fácil esquecer?

De acordo com a neurocientista Suzana Herculano, as emoções negativas ficam gravadas no cérebro a fim de servirem como alertas, ou defesas para futuras situações desagradáveis.

"Por ser um estado desagradável, a tristeza sinaliza ao cérebro eventos ruins e faz com que busquemos evitá-los no futuro. A tristeza só se torna um problema quando acontece apesar das circunstâncias: quando tudo vai bem, mas o cérebro, deprimido, enxerga infelicidade por onde passa. Tristeza não é doença, mas a tristeza injustificada é."

Fonte: Felicidade fora de hora. Neurociência. Suzana Herculano-Houzel