Por que algumas pessoas resistem a ir no Psicólogo?

agosto 13, 2026

Resistência à Psicoterapia: reflexões.

Por que algumas pessoas resistem a ir no Psicólogo?


A resistência à ideia de buscar uma Psicóloga fundamenta-se em variáveis sociais, culturais e históricas. O estigma associado à ajuda psicológica muitas vezes fundamenta-se em variáveis sociais, culturais e históricas. 

Em muitas culturas, ainda persiste a crença de que os conflitos internos devem ser resolvidos de forma privada ou apenas com apoio familiar, o que pode retardar a busca por apoio profissional.

Fatos que Geram Bloqueios

  • Estigma Social: O receio de receber rótulos negativos relacionados à saúde mental ainda é um fator significativo. Em determinados contextos, procurar ajuda psicológica pode ser interpretado como sinal de fraqueza ou instabilidade emocional, o que contribui para que muitas pessoas evitem ou adiem esse tipo de cuidado.
  • Vulnerabilidade: A ideia de falar sobre experiências pessoais, sentimentos profundos ou conflitos internos com alguém que inicialmente é um desconhecido pode gerar desconforto. A abertura emocional exige um processo gradual de confiança, e para algumas pessoas essa exposição inicial pode parecer intimidante.
  • Desconhecimento: Falta de clareza sobre como a Terapia operam na prática.
  • Histórico Profissional: No Brasil, a psicologia consolidou-se inicialmente em elites intelectuais e médicas, o que distanciou o acesso das massas durante décadas.Isso contribuiu para a percepção de que o acompanhamento psicológico era algo restrito a determinados grupos sociais, o que acabou criando uma distância simbólica entre o serviço psicológico e a população em geral.


Transformações Contemporâneas

Nas últimas décadas, esse cenário tem se transformado de maneira significativa. 

A ampliação do debate público sobre saúde mental, a presença de psicólogos em escolas, empresas e serviços comunitários, além do crescimento da psicoterapia online, contribuiu para tornar o acesso mais amplo e menos restrito.

A discussão sobre ansiedade, depressão, estresse e outras formas de sofrimento psíquico também passou a ocupar espaço em meios de comunicação, pesquisas acadêmicas e políticas públicas. 

Como consequência, buscar acompanhamento psicológico tem se tornado gradualmente mais reconhecido como uma forma legítima de cuidado com a saúde mental.

O Papel da Psicologia no Cotidiano

Hoje, a atuação da psicóloga envolve não apenas o tratamento de transtornos psicológicos, mas também o acompanhamento de processos de autoconhecimento, desenvolvimento emocional e compreensão das próprias relações. 

O trabalho da psicologia clínica pode contribuir para que a pessoa observe padrões de pensamento, sentimentos e comportamentos, ampliando sua capacidade de lidar com desafios pessoais, familiares ou profissionais.


Psicóloga Maristela Vallim Botari - S. Paulo/SP

CRP-SP 06-121677

Atendimento: Presencial (Av. Paulista) ou Online

Contato: (11) 95091-1931

Agendamento

Referências: Antunes, M. A. M. (2012). A Psicologia no Brasil: um ensaio sobre suas contradições.

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Maristela Vallim Botari
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"Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra-cabeça da vida, juntando peças que aparentemente não fazem sentido separadamente."

Um espaço para ser escutado(a) do seu jeito

Sou Maristela Vallim Botari, psicóloga (CRP-SP 06/121677). Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com acolhimento humanizado.

A abordagem está a serviço da pessoa, nunca o contrário.

Aqui você não é um rótulo, um número de prontuário ou um código de CID. Você é uma pessoa, com uma história que merece ser ouvida sem pressa e sem julgamentos.

Psicóloga SP: mais do que uma profissão, um encontro com o outro

Ser psicóloga é mais do que exercer uma profissão.

É dedicar uma parte de si à compreensão das pessoas, de suas histórias, de suas dores, de suas angústias, seus vazios e também de suas possibilidades.

É muito mais do que conhecer teorias, estudar comportamentos ou aprender diferentes técnicas.

É saber olhar para cada pessoa como alguém único, compreendendo que aquilo que funciona para uma história pode não fazer sentido para outra.

Ser psicóloga exige, muitas vezes, que nos coloquemos no lugar do outro, para ouvir seus relatos, não apenas com os ouvidos, mas com a sensibilidade. Isto é empatia.

Ser psicóloga é saber quando e como falar coisas agradáveis ou desagradáveis; quando calar, quando encaminhar e quando dizer não. Isso é acolhimento humanizado.

Ser psicóloga é propor orientações, acolhimentos e atividades que façam sentido para a pessoa e que possam contribuir para sua melhora. Isso é psicoeducação.

Ser psicóloga também é ouvir tudo, qualquer coisa, sem julgar, e guardar tudo isso a sete chaves. Isto é ética.

E talvez seja justamente aí que esteja uma das partes mais bonitas da psicologia: compreender que cada pessoa chega à terapia trazendo uma história que não pode ser resumida a um diagnóstico, a uma queixa ou a algumas palavras.

Às vezes, a pessoa chega cansada de tentar explicar o que sente.

Outras vezes, nem sabe exatamente o que está sentindo.

Sabe apenas que alguma coisa mudou, que perdeu o prazer pelas coisas, que está ansiosa, triste, irritada ou simplesmente exausta de sustentar tudo sozinha.

Há quem procure uma psicóloga em São Paulo porque deseja entender melhor seus relacionamentos.

Há quem esteja enfrentando dificuldades no trabalho, uma separação, uma fase de insegurança ou uma sensação persistente de não conseguir dar conta da própria vida.

E há também quem procure ajuda simplesmente porque percebeu que não quer continuar vivendo determinadas situações da mesma maneira.

A psicoterapia pode ser esse espaço de pausa.

Um lugar onde seja possível na terapia, organizar pensamentos, compreender sentimentos e olhar para algumas situações por outros ângulos.

A busca pela excelência na psicologia não se resume a seguir protocolos à risca ou dominar procedimentos técnicos. Embora o conhecimento científico seja essencial, a verdadeira excelência está na capacidade de aplicar esse conhecimento de forma inteligente e sensível às necessidades de cada paciente. Ela exige percepção, adaptabilidade e atenção às particularidades de cada história de vida.

Psicóloga SP - Presencial na Av. Paulista ou online, onde você estiver

Terapia presencial na Avenida Paulista, perto do Metrô Consolação, e terapia online para todo o Brasil. Nos dois formatos, o cuidado e o sigilo profissional são os mesmos. Você escolhe o que fizer mais sentido para a sua rotina e o seu momento.

Para quem é a terapia

Terapia Individual – para adultos cuidarem das emoções, das relações e do desenvolvimento pessoal.

Terapia de Casal – para reencontrar o diálogo, atravessar conflitos e entender o momento da relação.

Terapia para Adolescentes – escuta atenta para uma fase de muitas mudanças, respeitando a privacidade do jovem.

Terapia Infantil – acompanhamento cuidadoso, com orientação aos pais ou responsáveis.

Terapia para Idosos – acolhimento para as transições e questões próprias dessa etapa da vida.

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