Por que algumas pessoas resistem à ideia de ir no Psicólogo?
- Estigma;
- Medo do Julgamento;
- Desconhecimento;
- Vulnerabilidade;
- Crença de que podem resolver sozinhas;
- Custo e Acesso;
- Cultura e Família;
- Má Experiência Anterior.
Outras simplesmente apresentam medo.
E algumas acreditam que seja sinal de fraqueza.
O fato é que muitas pessoas nao se sentem confortaveis com a ideia de compartilhar suas angustias com um profissional
Vamos falar abertamente sobre isso, ok?
Compreendendo a resistência ao Psicólogo.
Durante muito tempo, a psicologia foi encarada como uma profissão "apenas" para tratar de pessoas problemáticas ou aplicar testes de inteligência.
A Psicologia no Brasil:
Conforme Antunes (2012) ponta:
"No entanto, a Psicologia que se estabeleceu e se institucionalizou foi a que teve origem em instituições educacionais e médicas, campos dominados por representantes das camadas médias, principalmente intelectuais. {...} a Psicologia que aqui se desenvolveu esteve articulada a esses interesses e a um projeto específico de modernização do País."
Segundo Antunes (2012), na décda de 40, a Psicologia experimentou um rápido desenvolvimento devido às necessidades da sociedade em transformação devido à industrialização.
A ciência psicológica se fortaleceu, principalmente por meio do uso de instrumentos de medida psicológica.
Esse crescimento da Psicologia como ciência e profissão foi impulsionado pela emergente classe dominante, a burguesia industrial, que buscava respostas para suas necessidades em um contexto de modernização econômica e social.
Nesse período, os testes psicológicos eram amplamente considerados como a técnica dominante na Psicologia devido à sua suposta objetividade e à percepção de que eram produtos científicos inquestionáveis.
No entanto, houve críticas e abordagens diferentes em relação ao uso desses testes.
Helena Antipoff realizou uma pesquisa em Belo Horizonte nos anos 1930 e concluiu que os testes não mediam apenas a inteligência, mas também as condições materiais e sociais da vida das crianças.
Isso questionou a ideia de que os testes eram instrumentos absolutamente objetivos, como argumentavam seus defensores.
Houve críticas em relação à abordagem clínica e individualizada que muitos psicólogos escolares adotavam, sem focar em ações pedagógicas e coletivas, como a formação de professores.
Alguns poucos trabalhos buscaram uma abordagem mais educacional, intervindo de maneira mais ampla na escola.
Esses trabalhos questionaram a Psicologia escolar clínica e individualizada, abrindo caminho para o desenvolvimento atual desse campo de atuação, que agora inclui abordagens mais abrangentes.
Uma evoluiu e se compromete com uma sociedade justa, enquanto a outra permanece presa a conceitos antigos.
O processo histórico é variado, com alguns grupos avançando, outros acompanhando mais devagar e alguns resistindo às mudanças.
Por que algumas pessoas odeiam a ideia de ir no Psicólogo?
Considerando a evolução da Psicologia no Brasil, é natural compreender que a sociedade de um modo geral, não acompanhou as mudanças que a profissão vem alcançando nas últimas décadas.Sendo assim, há várias razões pelas quais algumas pessoas podem resistir ou até mesmo sentir aversão à ideia de ir ao psicólogo.
- Estigma: Em muitas culturas, existe um estigma em relação à saúde mental e à terapia. Algumas pessoas temem ser rotuladas como "fracas" ou "anormais" se buscarem ajuda psicológica.
- Medo do Julgamento: Alguns indivíduos preocupam-se com o que o terapeuta pensará deles, receando serem julgados ou criticados.
- Desconhecimento: A falta de compreensão sobre o que ocorre em uma sessão de terapia pode gerar ansiedade. Algumas pessoas temem revelar informações pessoais ou não sabem como a terapia funciona.
- Vulnerabilidade: Abrir-se emocionalmente e discutir questões pessoais pode fazer com que as pessoas se sintam vulneráveis, o que pode ser desconfortável.
- Crença de que podem resolver sozinhas: Algumas pessoas acreditam que podem superar seus problemas sozinhas, sem a necessidade de ajuda externa.
- Custo e Acesso: A terapia pode ser dispendiosa, e a falta de seguro de saúde ou recursos financeiros suficientes pode ser uma barreira.
- Cultura e Família: Em algumas culturas ou famílias, buscar ajuda externa é desencorajado, e as pessoas podem sentir pressão para resolver seus problemas internamente.
- Má Experiência Anterior: Alguém que teve uma experiência negativa com um terapeuta no passado pode ficar relutante em tentar novamente.
Como deixar de resistir à ideia de ir no Psicólogo.
Deixar de resistir à ideia de ir ao psicólogo pode ser um processo gradual e envolve algumas etapas. Aqui estão algumas dicas para superar essas barreiras:
- Educação sobre Saúde Mental: Informe-se sobre saúde mental e terapia para entender melhor o que envolve o processo terapêutico. Isso pode ajudar a desmistificar a terapia.
- Desmistifique o Estigma: Reconheça que buscar ajuda psicológica não é um sinal de fraqueza. É um ato de coragem e autocuidado.
- Compartilhe com Alguém de Confiança: Falar sobre suas preocupações com um amigo ou familiar de confiança pode aliviar a pressão e ajudar a dissipar o estigma.
- Pesquise Profissionais: Procure um psicólogo que você se sinta à vontade. Leia sobre suas especialidades e abordagens terapêuticas.
- Entenda o Processo: Peça informações sobre como funciona a terapia, o que esperar das sessões e qual é o papel do terapeuta.
- Converse com o Psicólogo: Agende uma consulta inicial para conversar com o psicólogo. Isso pode ajudar a criar um vínculo inicial e a entender melhor como a terapia pode ajudá-lo.
- Custos e Acesso: Explore opções de pagamento, como planos de saúde, ou considere serviços de terapia comunitária ou em clínicas universitárias, que podem ser mais acessíveis.
- Compreenda sua Cultura e Família: Se sua cultura ou família desencoraja a busca por ajuda psicológica, lembre-se de que sua saúde mental é importante e que você tem o direito de buscar ajuda.
- Reflita sobre Experiências Anteriores: Se teve uma má experiência com um terapeuta no passado, lembre-se de que cada profissional é único. Não deixe uma experiência negativa impedir que você busque ajuda novamente.
- Estabeleça Pequenas Metas: Se a ideia de terapia ainda é assustadora, comece com pequenos passos. Marque uma consulta inicial e vá a partir daí.
Lembre-se de que buscar ajuda psicológica é um passo importante para o cuidado com sua saúde mental e emocional. É uma demonstração de autoamor e autocompaixão, e muitas pessoas descobrem que a terapia é uma ferramenta valiosa para enfrentar desafios e alcançar o bem-estar emocional.
Conclusão
É importante reconhecer essas preocupações e respeitar a decisão de alguém em buscar ou não ajuda psicológica.
Educação sobre a terapia e destigmatização da saúde mental podem ajudar a reduzir algumas dessas barreiras.
Também é importante lembrar que a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar emocional e o crescimento pessoal.
Para saber mais:
Referências.
Para saber mais:
Antunes MAM. A Psicologia no Brasil: um ensaio sobre suas contradições. Psicol cienc prof [Internet]. 2012;32(spe):44–65. Available from: https://doi.org/10.1590/S1414-98932012000500005
Disponível em: https://www.scielo.br/j/pcp/a/j6f3HznKpVNrwSKM3gcPGpy/
Caso a agenda não mostre um horario adequado às suas necessidades, você pode entrar em Contato direto e agendar sua sessão de terapia direto com a Psicóloga sp.
Informações secundárias:
Disponível em: https://www.scielo.br/j/pcp/a/j6f3HznKpVNrwSKM3gcPGpy/
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Psicóloga SP: com mais de 12 anos de experiência profissional acolhendo indivíduos de diferentes faixas etárias em psicoterapia.
Sua abordagem é humanizada e acolhedora, diferenciada para cada pessoa, porque cada pessoa é única e especial.
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- Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.
- Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.
- Valores: Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços.
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- Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.
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- As diferentes abordagens que a psicóloga utiliza
- Acolhimento Humanizado: visa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.
- Introdução a NeuroPsicologia
- Teoria do Amor de Steinberg - Aplicada a terapia de casais
- As diferentes abordagens que a psicóloga utiliza
- Acolhimento Humanizado: visa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.
- Introdução a NeuroPsicologia
- Teoria do Amor de Steinberg - Aplicada a terapia de casais
Atendimentos Psicológicos
- Tratamentos Psicológicos Mais frequentes:
- Depressão
- Ansiedade
- Dificuldade de relacionamentos
- Problemas familiares
- Problemas no relacionamento amoroso
- Problemas no Trabalho
- Dificuldade de socialização/Fobia Social
- Dependência Emocional
- Narcisismo
- Limites de atuação: o que a Psicóloga não consegue atender
- Depressão
- Ansiedade
- Dificuldade de relacionamentos
- Problemas familiares
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- Problemas no Trabalho
- Dificuldade de socialização/Fobia Social
- Dependência Emocional
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ATENDIMENTOS PSICOLÓGICOS
Quem pode passar pela Psicóloga:
Pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais.
- Público: Atende crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade.
Modalidades de atendimento:
- Terapia com a Psicóloga Online
- Psicóloga presencial em SP: O consultório da Psicóloga SP fica localizado na:
- Avenida Paulista, 2001 - cj 1911 - Bela Vista - São Paulo/SP - CEP 01311-931.
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Próximo do Metrô Consolação
Horários de Funcionamento do Consultório07:00 - 21:00 (segunda a sexta)07:00 - 16:00 (sábados)
Informações secundárias:
Tipo de Terapia Modalidade Preço da Sessão
de 50 min 1ª. Sessão Individual Presencial/Online R$ 92,00 Psicoterapia Individual Adultos Presencial/Online R$ 102,00 Psicoterapia Infantil (+10 anos) Presencial/Online R$ 110,00 Psicoterapia Casal Presencial/Online R$ 198,00 Políticas de Atendimento Social Informações -
- Psicóloga SP: Atendimento Social
- Onde encontrar psicólogos gratuitos.
- Como conseguir o reembolso das consultas psicológicas pelos Planos de Saúde.
| Tipo de Terapia | Modalidade | Preço da Sessão de 50 min |
|---|---|---|
| 1ª. Sessão Individual | Presencial/Online | R$ 92,00 |
| Psicoterapia Individual Adultos | Presencial/Online | R$ 102,00 |
| Psicoterapia Infantil (+10 anos) | Presencial/Online | R$ 110,00 |
| Psicoterapia Casal | Presencial/Online | R$ 198,00 |
| Políticas de Atendimento Social | Informações | - |
Perguntas frequentes sobre Psicologos, terapia e Psicologia
Como Funciona 1ª sessão de Psicoterapia?
É onde a Psicóloga SP começa a entender suas emoções e comportamentos, identificando as causas subjacentes.
Quais os beneficíos da Terapia?
A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.
Quando procurar terapia?
Geralmente as pessoas procuram terapia quando :- Apresentam Dificuldade de Relacionamento e buscam
- superar a dificuldade demonstrar sentimentos;
- Alimentam crenças de desamparo ou desamor;
- Precisam aprender a explorar melhor suas Relações Amorosas
- Dificuldade em Esquecer Alguém
- Dificuldade em aceitar um término de relacionamento;
- Querem manter um relacionamento feliz;
- Gostariam de aprender a amar;
- Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
- Compreender se as Reconciliações valem a Pena.
- Estão em busca de aprimorar suas Relações Amorosas
- Superar dores emocionais angustiantes como:
- A carência afetiva, a Dependência Emocional, Rejeição.
- Buscam formas de Evoluir emocionalmente e viver com mais autenticidade.
- Resgatar sua autoestima;
- Querem evitar comparações;
- Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
- Buscam uma reforma íntima,
- Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito,
- Aprender a dizer não
- Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como:
- a inveja,
- a culpa,
- a raiva,
- o ciúme;
- Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
- pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
- ideação suicida,
- automutilação,
- agressividade exagerada.
- Insônia;
- oscilação de humor;
- Compulsão alimentar;
- Querem lidar melhor com o estresse cotidiano:
- Estresse no trabalho
- Não romantize trabalho.
- Identificar e lidar com chantagem emocional;
Geralmente as pessoas procuram terapia quando :
- Apresentam Dificuldade de Relacionamento e buscam
- superar a dificuldade demonstrar sentimentos;
- Alimentam crenças de desamparo ou desamor;
- Precisam aprender a explorar melhor suas Relações Amorosas
- Dificuldade em Esquecer Alguém
- Dificuldade em aceitar um término de relacionamento;
- Querem manter um relacionamento feliz;
- Gostariam de aprender a amar;
- Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
- Compreender se as Reconciliações valem a Pena.
- Estão em busca de aprimorar suas Relações Amorosas
- Superar dores emocionais angustiantes como:
- A carência afetiva, a Dependência Emocional, Rejeição.
- Buscam formas de Evoluir emocionalmente e viver com mais autenticidade.
- Resgatar sua autoestima;
- Querem evitar comparações;
- Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
- Buscam uma reforma íntima,
- Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito,
- Aprender a dizer não
- Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como:
- a inveja,
- a culpa,
- a raiva,
- o ciúme;
- Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
- pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
- ideação suicida,
- automutilação,
- agressividade exagerada.
- Insônia;
- oscilação de humor;
- Compulsão alimentar;
- Querem lidar melhor com o estresse cotidiano:
- Estresse no trabalho
- Não romantize trabalho.
- Identificar e lidar com chantagem emocional;
Quando a Psicoterapia Funciona
Quando a psicoterapia funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e serena. Geralmente os pacientes:- Passam enxergar suas qualidades.
- Desenvolvem a capacidade de reversibilidade
- Adquirem coragem para enfrentar novos riscos;
- Ampliam a capacidade de organização cognitiva e tendem a levar uma vida mais organizada, obedecendo o SEU CONCEITO de organização;
- Desenvolvem as habilidades sociais e tendem a cultivar relações sociais melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando as dificuldades de relacionamentos;
- Não deixam de ter sentimentos ruins, mas compreendem o que eles significam.
- Autorizam-se a mudar. Dão se ao luxo de mudar de opinião no momento em que bem entender, afinal, estão ampliando seu senso crítico;
- Respeitam o outro, pois a necessidade de aceitação agora não é "Gênero de primeira necessidade", portanto entendem quando o outro pensa diferente e não se sente ameaçado por isso.
- Conseguem lidar com as Perdas, abandonos e solidão de forma madura.
- Entende que há uma explicação para tudo, mas não se importa se não descobrir qual é a verdadeira.
- Controla sua ansiedade e depressão;
- Superam a dependência afetiva, pois aprendeu que não devemos nos anular por amor; na verdade, o afeto serve para construir, para dar qualidade às relações e não para escravizar.
- Aprendeu que o verdadeiro perdão é aquele que proporciona a serenidade, não o esquecimento.
Portanto, a psicoterapia que funciona não é milagrosa; é fruto de muita reflexão tanto da parte do Psicólogo, quanto do paciente.
Quando a psicoterapia funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e serena. Geralmente os pacientes:
- Passam enxergar suas qualidades.
- Desenvolvem a capacidade de reversibilidade
- Adquirem coragem para enfrentar novos riscos;
- Ampliam a capacidade de organização cognitiva e tendem a levar uma vida mais organizada, obedecendo o SEU CONCEITO de organização;
- Desenvolvem as habilidades sociais e tendem a cultivar relações sociais melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando as dificuldades de relacionamentos;
- Não deixam de ter sentimentos ruins, mas compreendem o que eles significam.
- Autorizam-se a mudar. Dão se ao luxo de mudar de opinião no momento em que bem entender, afinal, estão ampliando seu senso crítico;
- Respeitam o outro, pois a necessidade de aceitação agora não é "Gênero de primeira necessidade", portanto entendem quando o outro pensa diferente e não se sente ameaçado por isso.
- Conseguem lidar com as Perdas, abandonos e solidão de forma madura.
- Entende que há uma explicação para tudo, mas não se importa se não descobrir qual é a verdadeira.
- Controla sua ansiedade e depressão;
- Superam a dependência afetiva, pois aprendeu que não devemos nos anular por amor; na verdade, o afeto serve para construir, para dar qualidade às relações e não para escravizar.
- Aprendeu que o verdadeiro perdão é aquele que proporciona a serenidade, não o esquecimento.
Portanto, a psicoterapia que funciona não é milagrosa; é fruto de muita reflexão tanto da parte do Psicólogo, quanto do paciente.
Leia também
- Os limites entre psicólogo e paciente.
- síndrome de heroi: O que é e como lidar
- fases de um termino de um relacionamento amoroso.
- Psicólogos e Seus Colegas: Relações Profissionais e Apoio Mútuo
- Perguntas Frequentes sobre Psicologia
- Psicóloga em SP: O que esperar de um Psicólogo.
- Como superar a Dificuldade de relacionamentos;
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- Perguntas Frequentes sobre Psicologia
- Psicóloga em SP: O que esperar de um Psicólogo.
- Como superar a Dificuldade de relacionamentos;
Pontos Relevantes do Atendimento Psicológico:
Sigilo:
O princípio do sigilo é sagrado na prática da psicologia.
Nada do que for compartilhado em uma sessão de terapia será revelado a terceiros. Este é um alicerce fundamental para a construção da confiança e liberdade de expressão durante o processo terapêutico.
Segurança:
A segurança é um compromisso primordial do psicólogo.
É sua responsabilidade garantir a segurança e integridade das intervenções, métodos, diagnósticos e análises.
Assegurando que o paciente se sinta protegido e acolhido ao longo de sua jornada terapêutica.
Serenidade:
É onde o paciente pode explorar suas emoções, pensamentos e experiências em um ambiente tranquilo e seguro.
A serenidade proporciona um cenário propício para a reflexão e o autoconhecimento, permitindo o enfrentamento das questões internas com calma e clareza.
Sincronicidade:
A sincronicidade representa a harmonia entre o psicólogo e o paciente.
A Psicóloga SP precisa estar atenta e em sintonia com o discurso do paciente, compreendendo sua história, acolhendo suas dores e desafios.
Essa sincronia é essencial para que a psicóloga seja um agente de mudanças efetivo, auxiliando o indivíduo a reescrever sua narrativa e promover transformações positivas em sua vida.
Ao considerar esses pontos cruciais durante o atendimento psicológico, a psicóloga sp Maristela Vallim Botari, CRP-SP 06-121677, busca criar um ambiente terapêutico onde o sigilo, a segurança, a serenidade e a sincronicidade sejam garantidos.
Cada sessão é uma oportunidade de caminhar junto ao paciente, respeitando sua singularidade e apoiando-o em sua busca por bem-estar e crescimento pessoal.
Sigilo:
O princípio do sigilo é sagrado na prática da psicologia.
Nada do que for compartilhado em uma sessão de terapia será revelado a terceiros.
Este é um alicerce fundamental para a construção da confiança e liberdade de expressão durante o processo terapêutico.
Segurança:
A segurança é um compromisso primordial do psicólogo.
É sua responsabilidade garantir a segurança e integridade das intervenções, métodos, diagnósticos e análises.
Assegurando que o paciente se sinta protegido e acolhido ao longo de sua jornada terapêutica.
Serenidade:
É onde o paciente pode explorar suas emoções, pensamentos e experiências em um ambiente tranquilo e seguro.
A serenidade proporciona um cenário propício para a reflexão e o autoconhecimento, permitindo o enfrentamento das questões internas com calma e clareza.
Sincronicidade:
A sincronicidade representa a harmonia entre o psicólogo e o paciente.
A Psicóloga SP precisa estar atenta e em sintonia com o discurso do paciente, compreendendo sua história, acolhendo suas dores e desafios.
Essa sincronia é essencial para que a psicóloga seja um agente de mudanças efetivo, auxiliando o indivíduo a reescrever sua narrativa e promover transformações positivas em sua vida.
Ao considerar esses pontos cruciais durante o atendimento psicológico, a psicóloga sp Maristela Vallim Botari, CRP-SP 06-121677, busca criar um ambiente terapêutico onde o sigilo, a segurança, a serenidade e a sincronicidade sejam garantidos.
Cada sessão é uma oportunidade de caminhar junto ao paciente, respeitando sua singularidade e apoiando-o em sua busca por bem-estar e crescimento pessoal.
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