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Como a Psicologia pode ajudar

Como a Psicologia pode ajudar

1. Introdução

Psicologia é o campo da ciência que estuda o comportamento, as emoções, os sentimentos tendo como objetivo a compreensão dos indivíduos e seus processos grupais, as funções cognitivas ajudando as pessoas a compreenderem seu modo de funcionamento e solucionando seus problemas. 

Nasceu no século XIX, em Leipzeg, na Alemanha, por meio dos estudos de Willien Windt.

A fórmula da Psicologia para compreender o comportamento humano é:Psicologa sp psicologia
ou seja, Resposta/Comportamento Psicologa sp psicologia varia em função da relação entre Situação/Meio e Personalidade/Indivíduo.

Fonte: https://pt.wikibooks.org/wiki/Psicologia/O_que_%C3%A9_a_psicologia%3F.
(Acesso 15 de julho de 2019)

"A psicologia parte do princípio de que o comportamento se origina de uma série de factores distintos: variáveis orgânicas (disposição genética, metabolismo, etc.), disposicionais (temperamento, inteligência, motivação, etc.) e situacionais (influências do meio ambiente, da cultura, dos grupos de que a pessoa faz parte, etc.)."

(Fonte: http://www.psicologo-porto.com/psicologia/. Acesso 15 de julho de 2019).

"A psicologia procura descrever sensações, emoções, pensamentos, percepções e outros estados motivadores do comportamento humano. 

Para isso, o psicólogo (profissional da psicologia) utiliza de métodos capazes de analisar os fenômenos comportamentais e psíquicos dos pacientes. 

Os comportamentos dos animais, por outro lado, são estudados pela Etologia."
(Fonte: https://www.significados.com.br/psicologia)

Para que serve a Psicologia

É possível encontrar psicólogos trabalhando em diversas áreas relacionadas ao comportamento humano, como:
  • psicologia do trabalho ou organizacionais, 
  • psicologia escolar, 
  • psicologia esportiva, 
  • psicologia hospitalar, 
  • psicologia do desenvolvimento, 
  • psicologia forense(jurídica), 
  • bem como em áreas mistas como a Neuropsicologia e a Psicopedagogia.
A Psicologia hoje continua crescendo, evoluindo, e se expandindo para diversas áreas do saber. Hoje os Psicólogos atuam em empresas (organizacionais), em escolas (atendendo a comunidade escolar, e nãoa penas aos alunos), nas ONGs, nos hospitais, etc.

Veja a lista dos melhores psicologos.

Psicologia x Psicoterapia

A psicoterapia é a prática terapêutica da Psicologia, onde encontramos profissionais voltados para o atendimento clínico, aconselhamento psicológico, ajuda emocional, orientação vocacional, etc.

Outros psicólogos dedicam-se pesquisa científica nos meios acadêmicos, colaborando para ampliar a compreensão do indivíduos e seus comportamentos dentro da sociedade.

Ética do Psicólogo pelo Conselho Federal de psicologia

O Conselho Regional de Psicologia visa a fiscalização dos serviços prestados e para viabilizar e unificar a forma como os psicólogos trabalham, elaborou o Código de Ética Profissional.

Alguns Pontos relevantes do Código de Ética incluem:
  • O Psicólogo deve levar em conta a justa retribuição aos serviços prestados;Assegurar a qualidade dos serviços INDEPENDENTE dos valores pagos;
  • Proibe:
    • prolongar desnecessariamente os atendimentos;
    • Realizar diagnósticos pelos meios de comunicação pública, expondo pessoas;
    • Fazer previsão taxativa de resultados;
    • Induzir a convicções políticas, filosóficas, morais, ideológicas, religiosas, de orientação sexual ou a qualquer tipo de preconceito, quando do exercício de suas funções profissionais.

Este código de ética vale para todos os psicólogos do Brasil e não apenas para os Psicólogos em SP

1.1. Quem é o Psicólogo?

O Psicólogo É o profissional formado em Psicologia, (o curso de Psicologia dura 5 anos) que pode atuar em diversas áreas: na clínica, nas escolas, nos hospitais e instituições de saúde em geral, em ONG’s, a domicílio e agora, também pode fazer atendimento psicológico Online. 

O Psicólogo online precisa de autorização do CRP para atender.

Além disso, o Objetivo de nossa formação é levar bem estar no dia a dia de todas as pessoas que precisarem. 

2. O papel de um psicólogo

Faz parte do nosso trabalho fazer avaliações Psicológicas para diversas finalidades, desde cirurgia bariátrica, laudos para adoção, etc.

O papel de um psicólogo é ajudar no processo de cura, através da utilização de técnicas terapêuticas que visam a promoção do equilíbrio emocional e mental.

2.1. Ajudando no processo de cura

Dentre as técnicas utilizadas, destaca-se a terapia cognitivo comportamental, que é uma abordagem baseada na compreensão da interação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos.

2.2. A terapia cognitivo comportamental

Terapia Cognitivo Comportmental é uma abordagem que visa ajudar o paciente a identificar e mudar padrões de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais. 

Essa abordagem é baseada na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados, e que mudando um desses elementos, é possível melhorar o outro.

3. Psicoterapia: benefícios

A psicoterapia traz uma série de benefícios, como a diminuição dos sintomas e o estabelecimento de hábitos saudáveis. O processo terapêutico pode ser de curta ou longa duração, dependendo das necessidades do paciente e dos objetivos a serem alcançados.

3.1. Diminuição dos sintomas

A diminuição dos sintomas é um dos principais Benefícios da Terapia pois o psicólogo ajuda o paciente a lidar com suas emoções e comportamentos disfuncionais, promovendo a melhoria do bem-estar emocional.

3.2. Estabelecendo hábitos saudáveis

Estabelecer hábitos saudáveis é outro benefício da psicoterapia, já que o psicólogo pode ajudar o paciente a criar uma rotina saudável, com práticas que promovam o equilíbrio emocional e o bem-estar.

4. Maneiras de lidar com a ansiedade

É importante reconhecer os sintomas e aprender técnicas que ajudem a reduzir a ansiedade.

4.1. Reconhecer os sintomas.

Reconhecer os sintomas da ansiedade é o primeiro passo para lidar com esse problema, que incluem sentimentos de medo, apreensão, tensão muscular, respiração rápida e palpitações.

4.2. Aprender técnicas eficazes para reduzir a ansiedade

Aprender técnicas eficazes para reduzir a ansiedade é fundamental, como a prática de atividades físicas, técnicas de relaxamento, meditação, dentre outras


5. Terapia cognitivo comportamental

5.1 A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem terapêutica que ajuda a entender a interação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Terapia Cognitivo Comportmental é uma abordagem terapêutica que se concentra em como pensamentos e comportamentos afetam a saúde mental. 

Durante as sessões de terapia, a psicóloga irá ajudar o paciente a identificar pensamentos e comportamentos disfuncionais que podem estar contribuindo para problemas emocionais. 

A partir daí, o paciente e a psicóloga trabalham juntos para mudar esses padrões de pensamento e comportamento. 

A terapia cognitivo comportamental é uma terapia de curto prazo e é baseada em evidências, o que significa que é uma abordagem comprovada cientificamente para ajudar pessoas com uma variedade de problemas emocionais.

Como a terapia cognitivo comportamental pode ajudar?

6.1. Reduz o estresse

A Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar a reduzir o estresse, uma vez que se concentra em ajudar o paciente a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para a ansiedade e o estresse. 

A psicóloga pode ajudar o paciente a aprender técnicas de gerenciamento de estresse e relaxamento, bem como a identificar e modificar pensamentos negativos que podem estar aumentando o nível de estresse.


6.2. Ajuda a controlar os sentimentos

A Terapia Cognitivo Comportamental também pode oferecer tratamento para controlar os sentimentos, uma vez que ensina habilidades para identificar e modificar pensamentos disfuncionais que podem estar contribuindo para os problemas emocionais. 

A psicóloga pode ajudar o paciente a aprender técnicas para regular as emoções e lidar com situações difíceis de forma mais eficaz.

Tratamento da depressão


7.1. Identificando os sintomas


A psicóloga pode ajudar a identificar os sintomas da depressão, que podem incluir tristeza persistente, perda de interesse em atividades que costumavam ser agradáveis, falta de energia, problemas de sono e apetite, sentimentos de desesperança e inutilidade, entre outros. 

Ao identificar os sintomas, a psicóloga pode ajudar o paciente a entender a causa da depressão e desenvolver um plano de tratamento.


7.2. Utilizando o tratamento cognitivo comportamental


A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem terapêutica eficaz para o tratamento da depressão. 

Durante as sessões de terapia, a psicóloga trabalha com o paciente para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que podem estar contribuindo para a depressão. 

A terapia cognitivo comportamental também pode ensinar técnicas de relaxamento e manejo do estresse para ajudar a lidar com os sintomas da depressão.


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Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

  • CRP-SP - 06-121677 
  • O Acolhimento Humanizado começa aqui.
Muito obrigada por se conectar comigo. 

É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.

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  • Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais. 
  • Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.


Abordagens

Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado. 


Missão, visão e Valores 



Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos. Minha marca registrada é deixar os pacientes a vontade e contribuir para que saiam do atendimento psicológico melhor do que entraram.




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