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Auto Sabotagem: o que e e como lidar

 

Auto Sabotagem: o que e e como lidar

A auto sabotagem é quando, consciente ou inconscientemente, agimos contra nossos próprios interesses, objetivos ou bem-estar. 

Isso pode ocorrer de várias formas, como procrastinação constante, dúvidas persistentes sobre as próprias habilidades, escolhas que minam nossas metas ou relacionamentos, entre outros comportamentos autodestrutivos.

Às vezes, essa sabotagem acontece devido a crenças negativas sobre si mesmo, medo do fracasso, perfeccionismo extremo ou até mesmo por estar preso a padrões de comportamento prejudiciais. 

Reconhecer esses padrões é crucial para superar a auto sabotagem e buscar formas de desenvolvimento pessoal e crescimento.

Se você sente que está se sabotando, é importante procurar compreender as causas por trás desses comportamentos e, se necessário, buscar apoio de uma Psicóloga.





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