O que falar na sessão de Psicoterapia?

Sem Roteiros ou Censura: Guia para sua 1ª consulta com psicóloga

Em algum momento da vida, você deve ter sentido algum incômodo emocional, algo que, por mais que pensasse sobre, não conseguia resolver sozinho(a). Talvez uma angústia que aperta o peito, uma dúvida que não cala ou apenas o desejo genuíno de se entender melhor. Se você chegou até aqui, saiba que o passo mais corajoso já foi dado: reconhecer que você merece um espaço seguro e exclusivo na sua 1ª consulta com psicóloga.

Você dita as regras: Zero Censura

Muitas pessoas chegam para a 1ª consulta com psicóloga travadas, acreditando que precisam seguir um roteiro ou apresentar um discurso lógico e organizado. Não precisam. No consultório, o espaço é sagrado e totalmente livre. Você tem a liberdade de ser quem você é, sem filtros.

Aqui, você pode falar abertamente sobre seus relacionamentos, desabafar sobre mágoas profundas e até "falar mal" de quem te feriu, sem qualquer medo de ser julgado(a). É um momento para esvaziar a mente e o coração.

O que você pode trazer para a sessão?

Emoções Reais
Pode chorar, rir alto ou simplesmente silenciar. As emoções não seguem regras gramaticais ou sociais.

Cotidiano e Cultura
Pode falar de música, cultura, futebol, daquela série que te marcou ou do estresse rotineiro no trabalho.

Na sua 1ª consulta com psicóloga, você também tem o direito de perguntar o que bem entender. Tire suas dúvidas sobre como funciona a Psicoterapia, pergunte sobre o meu método de trabalho ou sobre o tempo das sessões. Não há perguntas proibidas.

Como eu te ajudo nesse início?

Embora você tenha total autonomia, eu sei que o começo pode ser desafiador. Para ajudar a "quebrar o gelo", existem algumas perguntas que a Psicóloga faz na 1ª consulta com psicóloga. Elas não são um interrogatório, mas sim um convite gentil para que sua história comece a fluir.

A Psicóloga Maristela utiliza a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para oferecer um acolhimento humanizado. O objetivo é que cada tema — seja uma angústia profunda ou uma conversa sobre futebol — sirva de degrau para o seu equilíbrio emocional.

"O sigilo é a base da nossa confiança. Tudo o que é dito no consultório, fica no consultório."

Maristela Vallim Botari

Psicóloga Clínica | CRP SP 06-121677

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Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.