O que falar numa sessão de Psicoterapia?

Como funciona a 1ª sessão de terapia?



Este tópico é particularmente importante para informar aos futuros pacientes de maneira bem sucinta, sobre o que falar e não falar numa sessão de terapia.

Que perguntas o Psicólogo faz na primeira consulta?

L. estava nervoso antes da sua primeira sessão com a psicóloga.

Ele não sabia o que esperar e não estava certo de que estava pronto para abrir-se sobre suas emoções.

Quando entrou no consultório, a psicóloga sorriu acolhedoramente e começou a fazer perguntas simples sobre ele, como idade, profissão e interesses.

Em seguida, ela perguntou sobre sua história pessoal e familiar, seus relacionamentos e seus medos e preocupações atuais.

Embora L. tenha se sentido desconfortável em algumas das perguntas, ele também se sentiu aliviado por finalmente ter alguém para compartilhar seus pensamentos e emoções.

No final da sessãode terapia ele já estava pronto para voltar e continuar a conversa

As perguntas da primeira sessão:

Na primeira sessão de terapia, é comum que a psicóloga faça uma série de perguntas para coletar informações sobre o paciente, como:

• Nome completo
• Idade
• Estado Civil
• Onde mora
• Com quem mora
• Perguntas sobre trabalho, estudos, etc
• Coleta informações sobre uso de medicamentos
• Que motivo fez você procurar terapia neste momento?

Além disso, ela também pergunta qual motivo levou o paciente a procurar terapia neste momento específico.

O que o paciente PODE FALAR numa sessão de terapia?

Mas é importante destacar que durante as sessões de terapia, o paciente pode falar sobre tudo o que estiver sentindo, pensando ou planejando, sem restrições.


É permitido falar mal das pessoas, do trabalho, das coisas e do governo, além de poder falar sobre preconceitos, sonhos, desejos, conquistas, ganhos, perdas, dores e amores. 

O paciente pode usar linguagem formal ou coloquial, gírias, palavrões, e até mesmo se expressar através de desenhos, rabiscos, músicas, vídeos e pinturas.


O importante é ser livre na hora de se expressar para que o psicólogo possa compreender o universo, a mentalidade, a ideologia e os valores do paciente, além de entender suas dores e ajudá-lo a reescrever o livro de sua vida.


É fundamental que o paciente se sinta à vontade para falar sobre qualquer assunto, sem medo de ser julgado, e que possa contar com o apoio do psicólogo para lidar com seus conflitos internos e superar seus desafios.



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O que falar (e não falar) numa sessão de Terapia?

O que o paciente  PODE FALAR numa sessão de terapia?


A terapia é o espaço da livre expressão, onde o paciente é encorajado a ser ele mesmo e falar sobre tudo o que está sentindo, pensando, planejando. Não há restrições em relação ao uso de linguagem coloquial, formal, gírias, desenhos, rabiscos, músicas, vídeos e pinturas.


O objetivo é que o psicólogo possa compreender o universo do paciente e, assim, apoiá-lo na reescrita de sua história.

No entanto, há alguns pontos que o paciente não precisa se preocupar em relação ao comportamento durante a sessão.


Não há necessidade de pedir desculpas por chorar, rir ou falar palavrões. A sessão é um espaço do paciente, e os psicólogos são treinados para não se ofender com o discurso ou a postura do paciente.

Da mesma forma, não é necessário se desculpar por atrasos, remarcações ou cancelamentos. Esses imprevistos são comuns em nosso cotidiano movimentado, e os psicólogos precisam se adaptar a isso.

Por fim, é importante lembrar que cada atendimento é único, e o psicólogo nunca estabelece padrões de comparação entre seus pacientes.


Portanto, fazer perguntas confidenciais sobre outros pacientes que seu psicólogo atende não é apropriado.


O foco da terapia deve sempre ser o paciente em questão e sua jornada rumo à superação de seus desafios emocionais e psicológicos.



Para saber mais sobre Psicoterapia, leia também:

A interferência de terceiros nos atendimentos Psicológicos
Psicólogos são todos Iguais?

Para que serve um Psicólogo?

CONSIDERANDO que toda a ação da(o) psicóloga(o) demanda um raciocínio psicológico, caracterizado por uma atitude avaliativa, compreensiva, integradora e contínua, que deve orientar a atuação nos diferentes campos da Psicologia e estar relacionado ao contexto que origina a demanda.


(Fonte: Diário Oficial da União)

Psicoterapia em São Paulo: Consultório de Psicologia na Av. Paulista

A busca por um bom psicólogo pode ser um desafio, especialmente em uma cidade grande como São Paulo. No entanto, existem muitas opções disponíveis para quem precisa de ajuda psicológica.


A terapia presencial é uma opção popular para quem vive em São Paulo e deseja um atendimento mais pessoal.


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Vila Mariana e em áreas da cidade, incluindo a Zona Sul, Zona Leste, Centro de SP, Bela Vista, Higienópolis, Pinheiros, Moema, e a região da Avenida Paulista, da Avenida Consolação, os bairros da Bela Vista, Cerqueira César, Jardins, Paraiso, Consolação e Jardim Paulista.


E para quem não está próximo ao Consultório de Psicologia da Av. Paulista, A terapia online também é uma opção para quem procura um atendimento psicológico, especialmente para aqueles que têm dificuldades de locomoção ou para quem não pode comparecer pessoalmente às sessões.

A terapia de casal é outra área que muitas pessoas procuram em São Paulo.