As pessoas percebem que a Terapia está funcionando quando:
Desenvolvem a assertividade: as pessoas conseguem falar melhor sobre o que pensam;
Adotam a comunicação não-violenta;
Tomam decisões baseadas em fatos, não em sentimentos;
Aprendem a dizer "Não" para as situações abusivas;
Aprendem a dizer "Sim" para situações reprimidas.
Aceitam que algumas coisas nunca mudarão, por mais que tentem;
Ampliam sua autoestima;
Revisam seus velhos conceitos, trocando-os por novos.
Quando procurar terapia
A terapia pode ser procurada em diferentes momentos da vida, quando se passa por momentos de dificuldades emocionais ou de adaptação a mudanças significativas.
É importante buscar ajuda emocional quando os sentimentos negativos começam a afetar o cotidiano, interferindo na vida pessoal, profissional ou nos relacionamentos.
Também é recomendado procurar terapia quando se percebe comportamentos repetitivos e negativos, dificuldade em tomar decisões, baixa autoestima, sentimentos de ansiedade e depressão persistentes, dentre outros sintomas que causam sofrimento e impacto na qualidade de vida.
O processo terapêutico pode auxiliar no autoconhecimento, no desenvolvimento de habilidades emocionais e na resolução de conflitos internos, permitindo que o indivíduo tenha mais controle sobre a própria vida.
Como funciona a 1º sessão de Psicoterapia?
Na primeira sessão de Terapia, o paciente tem a oportunidade de conhecer a Psicóloga, esclarecer dúvidas sobre o processo terapêutico e compartilhar suas preocupações, desafios e objetivos de vida.
O Acolhimento Humanizado na psicoterapia visa tornar a consulta psicológica mais natural, eliminando julgamentos de valor, comentários desnecessários e perguntas indiscretas, focando nas necessidades emocionais do paciente.
A Psicoterapia oferece ajuda emocional, e apoio psicológico para lidar com uma variedade de desafios da vida, como ansiedade, depressão, término de relacionamento, luto, amor patológico e outros problemas emocionais.
Você que está atravessando momentos dolorosos, sentindo o peso da ansiedade ou da incerteza.
Se, às vezes, você não sabe muito bem o que fazer, nem como agir, e fica em busca de um lugar seguro para desabafar e se reorganizar, você encontrou.
Eu sou a Psicóloga com mais de 15 anos de experiência, e meu objetivo profissional meu é oferecer esse acolhimento Humanizado que visa transformar o sofrimento em autoconhecimento e força.
Em meu consultório na Avenida Paulista, em São Paulo, ou por meio do atendimento psicológico online, você encontra o suporte necessário para:
Dar voz à sua dor e entender o que está acontecendo internamente.
Trabalhar a Ansiedade, Depressão, a Baixa Autoestima e o peso das Dificuldades de Relacionamento.
Receber um cuidado ético e especializado, seja você criança, adolescente, adulto, idoso ou parte de um casal.
Permita-se viver esse processo de transformação. Um espaço de escuta qualificada e sem julgamentos espera por você.
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