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08 sinais que a terapia está funcionando - Psicóloga SP

08 sinais que a terapia está funcionando:


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As pessoas percebem que a Terapia está funcionando quando
  1. Desenvolvem aa assertividade: as pessoas conseguem falar melhor sobre o que pensam;
  2. Adotam a comunicação não-violenta;
  3. Tomam decisões baseadas em fatos, não em sentimentos;
  4. Aprendem a dizer "Não" para as situações abusivas;
  5. Aprendem a dizer "Sim" para situações reprimidas.
  6. Aceitam que algumas coisas nunca mudarão, por mais que tentem;
  7. Ampliam sua autoestima;
  8. Revisam seus velhos conceitos, trocando-os por novos.



A terapia pode ser procurada em diferentes momentos da vida, quando se passa por momentos de dificuldades emocionais ou de adaptação a mudanças significativas. 

É importante buscar Atendimento Psicológico quando os sentimentos negativos começam a afetar o cotidiano, interferindo na vida pessoal, profissional ou nos relacionamentos. 

Também é recomendado procurar Psicóloga quando se percebe comportamentos repetitivos e negativos, dificuldade em tomar decisões, baixa autoestima, sentimentos de ansiedade e depressão persistentes, dentre outros sintomas que causam sofrimento e impacto na qualidade de vida. 

O processo terapêutico pode auxiliar no autoconhecimento, no desenvolvimento de habilidades emocionais e na resolução de conflitos internos, permitindo que o indivíduo tenha mais controle sobre a própria vida

terapia pode ser procurada em diferentes momentos da vida, quando se passa por momentos de dificuldades emocionais ou de adaptação a mudanças significativas. 

É importante buscar ajuda emocional quando os sentimentos negativos começam a afetar o cotidiano, interferindo na vida pessoal, profissional ou nos relacionamentos. 

Também é recomendado procurar terapia quando se percebe comportamentos repetitivos e negativos, dificuldade em tomar decisões, baixa autoestima, sentimentos de ansiedade e depressão persistentes, dentre outros sintomas que causam sofrimento e impacto na qualidade de vida. 

O processo terapêutico pode auxiliar no autoconhecimento, no desenvolvimento de habilidades emocionais e na resolução de conflitos internos, permitindo que o indivíduo tenha mais controle sobre a própria vida.

Como funciona a 1º sessão de Psicoterapia?


A primeira sessão de psicoterapia é uma oportunidade para que o paciente conheça a Psicóloga, tire dúvidas sobre o processo terapêutico e compartilhe suas preocupações, desafios e objetivos de vida.


  • Psicoterapia
    • Como Funciona a primeira sessão de Terapia?
    • Com o Acolhimento Humanizado - que em Psicoterapia visa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.



Artigo escrito por:
Psicóloga Maristela Vallim Botari


Psicologa, Psicóloga Sp. Não deixe para depois a oportunidade de cuidar de você e de sua saúde emocional. Agende agora mesmo sua sessão com a Psicóloga Maristela e comece a transformar sua vida.    Psicóloga Maristela Vallim Botari  ◈ CRP-SP 06-121677 ◈ Missão, Visão e Valores éticos ◈ Formação: Currículo Lattes ◈Canal Youtube ◈ Experiência profissional: Há mais de 12 anos, Acolhendo de maneira Humanizada em Psicoterapia para crianças (+10), Adultos, Casais e Terceira Idade.

Quais os beneficíos da Terapia?

A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.