1ª. Sessão de Psicoterapia Online ou Presencial
Na primeira consulta com a psicóloga, o foco costuma ser o início da construção do vínculo terapêutico. Trata-se de um momento de acolhimento e escuta, que pode permitir à pessoa conhecer a proposta de trabalho e refletir se a metodologia apresentada faz sentido para suas demandas atuais.
Como funciona a primeira consulta com a Psicóloga
Se você nunca passou por atendimento psicológico, mas tem vontade de começar, pode ficar tranquilo(a). É natural ter dúvidas quando pensamos em algo novo — principalmente quando envolve emoções e questões pessoais.
A primeira consulta é um espaço de acolhimento e escuta. Você compartilha apenas o que se sentir confortável para contar e também pode fazer perguntas sobre o processo. Não existe certo ou errado — existe o seu tempo.
Muitas pessoas procuram atendimento para falar de um tema específico ou tomar uma decisão. Isso é totalmente válido. A conversa é construída a partir da sua necessidade, buscando compreender a situação e pensar em possibilidades de caminho.
O objetivo do primeiro encontro é criar um ambiente seguro e de confiança. O foco está em reconhecer suas qualidades, recursos e capacidades, ajudando você a perceber que existem alternativas e que é possível seguir com mais clareza e segurança.
Podemos pensar na mente como um espaço onde guardamos experiências, sentimentos, memórias e expectativas. Quando tudo fica misturado, surge confusão e sobrecarga. A psicoterapia pode ser entendida como um processo de organização e compreensão — um jeito de colocar cada coisa no seu lugar, com mais leveza e sentido.
Na primeira consulta, podem ser abordados os motivos da busca por ajuda, aspectos da história pessoal e as expectativas em relação ao processo terapêutico. Esse encontro inicial pode favorecer o início de uma relação de confiança e empatia, que tende a ser construída gradualmente ao longo do acompanhamento.
- Conhecimento do histórico emocional e clínico;
- Avaliação de níveis de estresse;
- Identificação de áreas de atenção imediata;
- Criação de uma HD - Hipótese Diagnóstica.
Psicóloga Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677
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