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10 motivos para fazer terapia - Psicologa SP

A psicoterapia é um processo de mudança e crescimento que pode ser benéfico para pessoas que buscam superar desafios emocionais, sociais ou comportamentais. 
 
Com a ajuda da uma psicóloga clínica, você pode aprender a lidar com estresse, ansiedade, depressão, traumas e outros problemas de saúde mental. 
 
A psicoterapia é uma forma de reflexão e ajustamento que ajuda a pessoa a desenvolver habilidades e estratégias para melhorar sua qualidade de vida.

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A Story da Srta. X

X, uma jovem cheia de sonhos e expectativas em relação à vida. Ela tinha uma boa carreira profissional, um relacionamento amoroso estável e uma boa rede de amigos. 

No entanto, X começou a notar que, apesar de todos esses aspectos positivos em sua vida, ela estava constantemente se sentindo cansada, tanto mental quanto fisicamente.

Ela percebeu que estava tendo dificuldade em manter seus relacionamentos afetivos e que, mesmo quando estava cercada de pessoas, sentia-se sozinha e vazia. 

X começou a questionar suas crenças sobre amor e desamparo e percebeu que estava lutando para superar uma desilusão amorosa passada. 

Ela também reconheceu que tinha um ciúme excessivo em seus relacionamentos e que precisava aprender a dizer não quando algo não estava de acordo com seus valores pessoais.

Diante de todos esses sentimentos e desafios, X decidiu procurar ajuda de um profissional de psicologia.

 Foi então que ela encontrou a Psicóloga sp Maristela, uma Psicóloga clínica qualificada e experiente em ajudar pessoas a superarem seus desafios emocionais e psicológicos.

Ao longo do processo de terapia, A Psicóloga ajudou X a explorar suas crenças limitantes sobre amor e desamparo e a encontrar formas saudáveis de se relacionar. 

Ela ajudou X a superar sua desilusão amorosa passada, a lidar com seu ciúme excessivo e a aprender a dizer não de forma assertiva e saudável.

Maristela também ajudou X a lidar com seu cansaço mental e físico, ensinando-a técnicas de relaxamento e estratégias para lidar com o estresse. 

Ela ajudou X a lidar com seus sentimentos de vazio e solidão, ensinando-a a encontrar satisfação em sua própria companhia e em atividades que a faziam feliz.

Ao final do processo de terapia, X estava mais confiante, mais segura em seus relacionamentos, mais conectada consigo mesma e com as pessoas ao seu redor. Ela tinha superado seus desafios emocionais e estava pronta para seguir em frente em sua vida com mais clareza e propósito. 
 

Saiba mais sobre Psicoterapia e consulta com Psicologa

Motivos para fazer terapia

Vou elencar 10 motivos para fazer terapia:
  1. Cansaço mental e/ou físico;
  2. Dificuldade de manter relacionamentos afetivos;
  3. Crenças de desamor e desamparo;
  4. Sentimento crônico de vazio ou solidão
  5. Terapia de casal SP
  6. Ciúme excessivo
  7. Superação do luto afetivo;
  8. Dificuldade em demonstrar sentimentos reprimidos
  9. Necessidade de desapegar de algo ou alguém;
  10. Aprender a dizer não.
 
Apesar dos avanços da informação sobre para questões de saúde mental, ainda persiste um estigma que impede muitas pessoas de agendar consulta com Psicólogo.

Esse tabu muitas vezes leva ao adiamento na busca por psicoterapia.

Ideias equivocadas, como:
  • a crença de que somente aqueles com transtornos mentais graves necessitam de um psicólogo, 
  • ou a suposição de que uma simples conversa com um amigo pode produzir os mesmos resultados,
contribuem para que as pessoas adiem o acesso à terapia, tornando mais difícil o trabalho de prevenção em saúde mental.
 
Vamos falar sobre isso:

1. Cansaço mental e/ou físico: o cansaço mental e/ou físico pode ser causado por diversos fatores, como excesso de trabalho, estresse, falta de sono, alimentação inadequada, entre outros. 

A Terapia oferece formas de  lidar com eles de forma mais saudável, por meio de técnicas de relaxamento, mudanças no estilo de vida, prática de exercícios físicos e outras terapias.

2. Dificuldade de manter relacionamentos afetivos: a dificuldade de manter relacionamentos afetivos pode estar relacionada a padrões de comportamento aprendidos ao longo da vida, como medo de Rejeição abandono, falta de confiança, CulpaInveja, baixa autoestima, entre outros. 

Uma sessão de terapia é um espaço de serenidade e acolhimento. pode ajudar a identificar esses padrões e trabalhar na construção de relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.

3. Crenças de desamor e desamparo: as crenças de desamor e desamparo podem afetar profundamente a forma como uma pessoa se relaciona consigo mesma e com os outros. 

Na terapia é possível identificar essas crenças e trabalhar na sua transformação, por meio de técnicas cognitivas e comportamentais.

4. Sentimento crônico de vazio ou solidão: o sentimento crônico de vazio ou solidão pode estar relacionado a questões emocionais mais profundas, como traumas ou experiências de abandono ou rejeição. 

A terapia pode ajudar a lidar com esses sentimentos, identificar suas causas e trabalhar na construção de uma vida mais plena e satisfatória.

5. Dificuldade em superar desilusão amorosa: a desilusão amorosa pode ser muito dolorosa e difícil de superar. 

A terapia pode ajudar a lidar com esses sentimentos, identificar as causas da desilusão e trabalhar na construção de novas perspectivas e possibilidades para a vida amorosa.

6. Ciúme excessivo: o ciúme excessivo pode estar relacionado a questões de insegurança, baixa autoestima ou experiências traumáticas do passado. 

A psicóloga pode ajudar a lidar com esse sentimento de forma mais saudável, por meio de técnicas cognitivas e comportamentais.

7. Superação do luto afetivo: o luto afetivo pode ser muito difícil de superar, mas aPsicóloga clínica pode ajudar a lidar com essa dor de forma mais saudável, por meio de técnicas de luto e apoio emocional.

8. Dificuldade em demonstrar sentimentos reprimidos: a dificuldade em demonstrar sentimentos reprimidos pode estar relacionada a questões de insegurança ou medo de ser vulnerável. 

Psicoterapia pode ajudar a identificar esses sentimentos e trabalhar na construção de maior abertura emocional.

9. Necessidade de desapegar de algo ou alguém: a necessidade de desapegar pode ser muito difícil, mas a terapia pode ajudar a lidar com esse processo de forma mais saudável, por meio de técnicas de mindfulness, terapia cognitivo comportamental

10. aprender a dizer não. Através da Psicoterapia, o paciente vai aos poucos, discriminando situações em que é possível negar ou ceder, de acordo com o seu ponto de vista, e o que for vantajoso para si e sem prejudicar os outros. Criam-se inúmeras alternativas para lidar com situações delicadas.
 

Quem pode procurar Terapia ?

Qualquer indivíduo pode se beneficiar significativamente de psicoterapia, já que esta prática promove um impacto positivo na qualidade de vida, aprimorando as relações interpessoais e o autoconhecimento.

Uma parte crucial do trabalho preventivo envolve procurar uma Psicóloga SP em busca de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento antes que surjam problemas significativos. 

No entanto, é comum as pessoas buscarem terapia somente quando estão enfrentando desafios. 

Nesses casos, é essencial reconhecer a necessidade de assistência e procurar uma Psicóloga SP - Av, Paulista, por que o cuidado com a saúde mental deve ser priorizado em todas as fases da vida para promover o bem-estar e a prevenção de problemas futuros.

Dificuldade de deslocamento? Opte pela Terapia Online 

terapia online é uma alternativa acessível e eficaz para muitas pessoas que desejam melhorar sua saúde mental. 
 
A primeira consultas com psicólogos.

Na 1ª sessão de Psicoterapia, a psicóloga trabalha para criar um ambiente acolhedor e de confiança, permitindo que o paciente se sinta à vontade para compartilhar suas preocupações.

psicóloga desempenha um papel fundamental na promoção do bem-estar e na melhoria da qualidade de vida. 

Através da terapia, os pacientes podem  compreender suas emoções e comportamentos, adquirindo habilidades valiosas para enfrentar desafios e promover sua saúde mental. 

A sincronicidade representa a harmonia entre o psicólogo e o paciente. 

A Psicóloga precisa estar atenta e em sintonia com o discurso do paciente, compreendendo sua história, acolhendo suas dores e desafios.

Essa sincronia durante a sessão com a psicóloga é essencial para que a psicóloga seja um agente de mudanças efetivo, auxiliando o indivíduo a reescrever sua narrativa e promover transformações positivas em sua vida.

Saiba como encontrar o melhor psicólogo para você e quais são as Perguntas que a Psicóloga faz na 1ª consulta.

Portanto, buscar ajuda profissional pode ser um passo importante na jornada em direção a uma vida mais equilibrada e saudável. Saiba 

Que abordagem escolher?

Terapia cognitivo comportamental facilita a identificação e modificação de pensamentos disfuncionais  que afetam a saúde mental e física.

Acolhimento Humanizado - torna a consulta psicológica mais natural, eliminando julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.

É útil para pessoas que desejam uma compreensão mais profunda de seus padrões de relacionamento e motivações.

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Quero cuidar da minha saúde mental 
Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677. 
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psicologia virtual pode atender pacientes em áreas remotas ou com dificuldades de mobilidade, tornando o atendimento mais acessível.
A psicologa consulta seus arquivos de Psicologia para oferecer o melhor atendimento possível.
A consulta Psicologa serve não apenas para cuidados com a Saúde mental, mas também para agregar Ajuda Emocional em diferentes problemas emocionais.

Whatsapp (11) 95091-1931

Endereço da Psicóloga SP 
Avenida Paulista, 2001 - cj 1911 - Bela Vista - São Paulo/SP
A Psicologa sp Maristela Vallim Botari, CRP-SP 06-121677, busca criar um ambiente terapêutico onde o sigilo, a segurança, a serenidade e a sincronicidade sejam garantidos.

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Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

  • CRP-SP - 06-121677 
  • O Acolhimento Humanizado começa aqui.
Muito obrigada por se conectar comigo. 

É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.

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  • Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais. 
  • Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.


Abordagens

Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado. 


Missão, visão e Valores 



Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos. Minha marca registrada é deixar os pacientes a vontade e contribuir para que saiam do atendimento psicológico melhor do que entraram.




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