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Psicologa Online: faça terapia pela internet a qualquer hora, em qualquer lugar
(Escrito em 21 de março de 2020 durante o confinamento) 
Fazer terapia é sempre muito bom.
Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve.
Você passa a viver um dia de cada vez.
Porém, em momentos de tensão (como este momento de Pandemia de Coronavirus), como começar uma terapia? Ou retomar? ou ainda não deixar de fazer?
Nestes momentos de pânico é normal que as pessoas pensem em suspender suas atividades e colocar a vida em suspenso até.....sabe-se lá quando... por tempo indeterminado.
O Aumento da Ansiedade
Esta incerteza gera estresse, que gera ansiedade, que gera medo, que gera pânico.. e em breve teremos uma pandemia de doenças mentais.
Precisamos cuidar da nossa saúde física, e da nossa saúde mental. Vale ressaltar que a ansiedade tende a reduzir a imunidade.
Por isso, aconselho que você se mantenha em terapia. Preserve sua saúde mental.
Para quem está em terapia há algum tempo não é um negócio interromper: nosso cérebro precisa de continuidade para solidificar novos aprendizados. Por isso é importante manter
a rotina.
Simples:
Faça Terapia Online.
Por meio do atendimento online você conseguirá ser atendido(a) no conforto do seu lar, sem correr risco de contaminação pelo Coronavírus
❖Como marcar uma sessão de Terapia online?
Fácil:
- Pela agenda online
- Pelo whatsapp ou
- pelo email
❖Como funciona a Terapia online?
Existem várias modalidades de atendimento online. Cada psicólogo escolhe trabalhar da maneira que entender mais adequada, portanto, dificilmente um atendimento será igual ao outro.
Naturalmente, as regras do sigilo, da pontualidade, da Ética, do acolhimento serão sempre preservadas, conforme o CRP-SP determina.. e claro... nosso conjunto de valores éticos e morais também.
Sigilo profissional significa que o Psicólogo deve garantir ao paciente que sua conversa não será filmada, gravada ou armazenada de forma insegura e que não terá ninguém no ambiente além do psicólogo.
Saiba mais sobre Psicoterapia Online
28 de dez. de 2018 - psicologo online. A nova resolução do Conselho Federal de Psicologia facilita o atendimento aos pacientes (Ilustração: Joana Resek/SAÚDE ...
Qual o valor da consulta de um psicólogo?
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psicologos online gratis voluntario satendimento psicologico online artigos Para que serve um psicólogo?
Quando devo procurar terapia?
Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não
estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. Geralmente as pessoas
procuram terapia quando:
- Estão em
busca de autoconhecimento;
autoaceitação, ou buscam formas de resgatar sua autoestima,
para modificar e superar as crenças de desamor; e
viver uma vida sem a necessidade de
máscaras;
- Precisam
superar o término de relacionamento, uma
traição ou desilusão amorosa
- Sofrem
com Ansiedade crônica, Depressão
leve moderada ou grave, Desmotivação;
- Quando
querem se livrar de alguns sentimentos
ruins como a inveja,
a culpa, a raiva, o
ciúme etc;
- Querem
aprender a manter um relacionamento
feliz, ou superar a carência
afetiva, e a Dependência emocional, aprendendo a lidar com
perdas, abandonos e solidão;
- Precisam
perdoar,
mas não têm a mínima ideia de como fazer isto;
- Querem
aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu
respeito;
- Não se
consideram suficientemente
inteligentes;
- Querem
deixar de romantizar excessivamente o trabalho;
- Amam
demais, ou não sabem amar;
- Precisam
urgentemente aprender a dizer não;
- Identificar
e se libertar de relacionamentos
abusivos, abuso moral ou psicológico; e não querem mais aceitar joguinhos
amorosos, nem relacionamentos descartáveis;
- Estresse
no trabalho, no amor ou na família; Problemas conjugais,
- estafa,
- Dificuldade
de relacionamentos, de comunicação,
demonstrar afeto, de expressar sentimentos,
de
manter relacionamentos afetivos, de comunicação, de tomar
decisões, etc;
- Querem
aprender a amar de forma mais
assertiva, sem fazer ou aceitar
joguinhos amorosos e chantagem emocional.
- Dificuldades
sexuais, etc.
- Sentimentos
reprimidos, ou sentimento crônico de vazio,
- insônia,
- pensamentos
obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
- Apresentam
ideação suicida, comportamento de automutilação, agressividade
exagerada,etc.
- transtorno
de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide,
- oscilação
de humor
Como encontrar o psicólogo certo ❖ Psicologa Vila Mariana SP
Como encontrar o psicólogo certo
Where to begin How to Find the Right Therapist For You
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
A auto-entrevista
Responda a estas perguntas primeiro.
Por que terapia e por que agora?Em que você gostaria de trabalhar?Qual é o resultado desejado?O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo?O que você espera do seu terapeuta?Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu?
Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
A auto-entrevista
Responda a estas perguntas primeiro.
Por que terapia e por que agora?Em que você gostaria de trabalhar?Qual é o resultado desejado?O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo?O que você espera do seu terapeuta?Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu?
Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…
