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06 benefícios da Psicoterapia

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Existem 6 benefícios notórios em quem começa a fazer terapia. E curiosamente, quem os aponta não são os pacientes, mas as pessoas que convivem com eles. Se você esta buscando psicoterapia é porque quer melhorar algo em você ou ajudar a produzir mudanças no meio em que vive



A psicoterapia pode agregar muitos ganhos mas vou elencar apenas 6








1.As pessoas passam a enxergar os problemas do tamanho que realmente são e não de forma ampliada



2.Aprendem a tomar decisões mais sabias



3.Desenvolvem a inteligência emocional e a cognição


4.Melhoria da saúde física; da alimentação e do sono;


5.Amplia o repertório comportamental, ou seja as pessoas passam ver soluções onde só existiam problemas ;

6. Há uma notória redução da ansiedade e dos sintomas depressivos.
Os benefícios da Psicoterapia não param aí
Além destes,existem outros ganhos que os meus pacientes relatam: elevação da autoestima, aprendem a falar não, muitos saem de relacionamentos abusivos que se arrastam por anos; outros conseguem finalment…

Quando devemos procurar Psicólogo?

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Quando se deve procurar terapia com psicólogo? Muita pessoas gostariam de saber se realmente precisam de uma ajuda emocional para conseguir lidar melhor com problemas que atrapalham bastante o cotidiano, e não deixam seguir em frente.









Mas existem um momento certo para buscar ajuda psicológica?



Existe sim:

Sabe aquele momento em que você está sentindo que não vai dar conta sozinho (a)? Ou quando está passando por um fase de grande ansiedade? Ou ainda quando você brigou com uma pessoa muito querida e não encontra o caminho para reatar ou romper de vez? Ou Precisa tomar uma grande decisão? Ou Passou por um momento de rejeição, de solidão, de abandono, de ingratidão?




Pois bem: nestes momento o psicólogo pode ajudar bastante....




Como o psicólogo pode ajudar?
O psicólogo tem preparo técnico, teórico, profissional, social e emocional para acolher um paciente que o procura com qualquer demanda. Desde pequenos conflitos até grandes síndromes, nossa atuação é focada no bem estar emocional dos nos…

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Você precisa de terapia?


Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

  • Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
  • Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
  • Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
  • Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
  • Quando a dor da for muito insuportável;
  • Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
  • Quando você for vítima de abuso psicológico....
  • Sim, Talvez seja a hora de buscar Terapia.
Leia mais sobre Terapia




Nunca Passou na Psicóloga?

Você nunca passou na Psicóloga? Se gostaria de passar, fique tranquilo porque é normal que você tenha muitas dúvidas.

Algumas pessoas que nunca passaram por consulta com psicólogos tendem a idealizar a consulta as vezes de forma negativa e isto causa bastante ansiedade.
Relaxe e venha. Traga para a Psicóloga apenas o que achar válido, afinal o momento é seu. O Psicólogo é um ego auxiliar, alguém que vai te ajudar a pensar nas questões da tua vida.
A primeira Consulta psicológica dura de 30 a 50 minutos, tempo que o paciente tem para expor seus pensamentos, suas dúvidas, seus anseios, suas dores, etc.

Se você nunca passou na psicóloga e gostaria de passar agende uma consulta psicológica gratuita