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Será que vale a pena sofrer por amor?
Vamos falar um pouco sobre sofrimento afetivo
Vamos falar um pouco sobre sofrimento afetivo
Percebe-se que muitas pessoas tendem a cultuar memórias de relacionamentos passados revivendo mentalmente bons momentos vividos juntos, ouvindo as mesmas músicas, passeando pelos mesmos lugares, e sofrendo quando voltam a realidade.
Quando terminamos uma relação em que as possibilidade de reatar foram esgotadas o melhor a fazer é esquecer.
Para minimizar o sofrimento, é útil não cultivar as memórias boas nem ruins.
Esquecer é não pensar, é lutar contra as lembranças, é focar em outras coisas que não tenham relação com o relacionamento passado.
Amor não é sofrimento.
Amor é vida, é paz, é alegria.
Se o amor que você sente traz muito sofrimento, vale a pena refletir e tentar entender o que lhe prende. Pode ser que sua vida esteja sem objetivos reais e por isso você alimenta sonhos românticos. Pode ser que você tenha esquecido de si mesmo [a] e vivido apenas em função do outro [a].
Será que não é hora de passar em revista sua própria vida buscando pontos fortes e fortalecendo pontos fracos?
As vezes o sofrimento por amor pode servir como fortaleza para algumas pessoas que não querem lidar com as demandas do cotidiano ou encarar os planos para a vida individual.
Pense nisso.
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Where to begin How to Find the Right Therapist For You
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
A auto-entrevista
Responda a estas perguntas primeiro.
Por que terapia e por que agora?Em que você gostaria de trabalhar?Qual é o resultado desejado?O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo?O que você espera do seu terapeuta?Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu?
Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
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