Você precisa se amar: Afinal, o que é amor-próprio

Amor próprio



Na psicologia moderna, amor-próprio pode ser compreendido como a capacidade de um indivíduo gostar daquilo que é, faz, sente, pensa e aspira de maneira incondicional.

Porém, isto não é fácil: primeiro porque para que possamos amar algo é preciso conhecer este algo. E não é uma tarefa muito fácil praticar autoconhecimento; segundo porque o conceito de amor é extremamente relativo, e terceiro porque aprendemos erroneamente (claro!!!!!) que autoamor é sinônimo de arrogância, narcisismo etc.

Psicóloga Sulamérica,Psicóloga SP,  PSICÓLOGA Saúde Bradesco, Psicóloga Amil, psicologia online, Para que possamos praticar o autoamor, é fundamental que  nos reconheçamos como pessoas que amam, e que merecem amor. Você acha que merece amor? Certamente merece. Todos merecemos.

Amor a si próprio NÃO É egoísmo! Ao contrário, quem tem amor próprio geralmente tem tanto amor que consegue distribuir de graça a todos!

Amar a si mesmo é:


  • Investir em si, sem cobranças;
  • Priorizar a autoanalise ao inves da comparação;
  • Aceitar aqui que não é possível mudar;
  • Ter coragem pra mudar aquilo que deve ser mudado;
  • Não buscar complementariedade nos outros;
  • Conseguir compartilhar suas alegrias e tristezas sem se tornar um "peso para os outros;
  • Não cultivar remorsos, mas sabe oferecer reparações quando age mal;
  • Assumir que tem medos e ansiedades, e buscar ajuda psicológica para lidar com isso.

Enfim, autoamor é a capacidade que um indivíduo desenvolve para se aceitar e se respeitar, considerando suas qualidades e suas limitações, evitando a comparação alheia.



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Ø  Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação, ou buscam formas de resgatar sua autoestima, para modificar e superar as crenças de desamor; e viver uma vida sem a necessidade de máscaras;
Ø  Sofrem com Ansiedade crônica, Depressão leve moderada ou grave,  Desmotivação; 
Ø  Quando querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja,  a culpa, a raiva, o ciúme etc;
Ø  Querem aprender a manter um relacionamento feliz, ou superar a carência afetiva,  e a Dependência emocional, aprendendo a lidar com perdas, abandonos e solidão;
Ø  Precisam perdoar, mas não têm a mínima ideia de como fazer isto;
Ø  Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito; 
Ø  Não se consideram suficientemente inteligentes;
Ø  Identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico; e não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem relacionamentos descartáveis;
Ø  Estresse no trabalho, no amor ou na família; Problemas conjugais,
Ø  estafa,
Ø  Querem aprender a amar de forma mais assertiva, sem fazer ou aceitar joguinhos amorosos e chantagem emocional.
Ø  Sentimentos reprimidos,  ou sentimento crônico de vazio,
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