Você precisa se amar: Afinal, o que é amor-próprio

Amor próprio

Na psicologia moderna, amor-próprio pode ser compreendido como a capacidade de um indivíduo gostar daquilo que é, faz, sente, pensa e aspira de maneira incondicional.

Porém, isto não é fácil: primeiro porque para que possamos amar algo é preciso conhecer este algo. E não é uma tarefa muito fácil praticar autoconhecimento; segundo porque o conceito de amor é extremamente relativo, e terceiro porque aprendemos erroneamente (claro!!!!!) que autoamor é sinônimo de arrogância, narcisismo etc.

Para que possamos praticar o autoamor, é fundamental que  nos reconheçamos como pessoas que amam, e que merecem amor. Você acha que merece amor? Certamente merece. Todos merecemos.

Amor a si próprio NÃO É egoísmo! Ao contrário, quem tem amor próprio geralmente tem tanto amor que consegue distribuir de graça a todos!

Amar a si mesmo é:

• Investir em si, sem cobranças;
• Priorizar a autoanalise ao inves da comparação;
• Aceitar aqui que não é possível mudar;
• Ter coragem pra mudar aquilo que deve ser mudado;
• Não buscar complementariedade nos outros;
• Conseguir compartilhar suas alegrias e tristezas sem se tornar um "peso para os outros;
• Não cultivar remorsos, mas sabe oferecer reparações quando age mal;
• Assumir que tem medos e ansiedades, e buscar ajuda psicológica para lidar com isso.

Enfim, autoamor é a capacidade que um indivíduo desenvolve para se aceitar e se respeitar, considerando suas qualidades e suas limitações, evitando a comparação alheia.

Com a Terapia Online, não existe mais distância entre você e o Psicólogo

Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).

E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte.  Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos. 

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Saiba mais ❖Como a Psicoterapia pode ajudar Saiba de que forma a psicoterapia pode te ajudar: Favorecendo o autoconhecimento; diminuindo a ansiedade, controlando e tratando os sintomas da depressão ❖Quanto custa consulta Psicológica? O valor cobrado por uma sessão de Psicoterapia em São Paulo, é uma média do preço praticado na cidade de São Paulo, mais precisamente, na zona sul de sp. Os preços são fracionados de acordo com a duração de cada sessão, para que todos as pessoas tenham acesso aos atendimentos ❖Psicologa para amor patológico Pessoas que amam demais precisam fazer terapia para que aprendam a amar de maneira menos dolorosa e mais feliz; a Psicoterapia pode ajudar pessoas com quadro de dependência afetiva a se amarem mais e em primeiro lugar. ❖ Psicóloga Terapia cognitivo comportamental A Terapia Cognitivo Comportamental é um modelo de tratamento psicológico de curta duração e efeitos mais rápidos, pois busca tratar um problema de cada vez. 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Vício em celular, FOMO e dependência química. ❖Problemas de Sono Insônia e Hipersonia não-orgânica. ❖Personalidade Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide. ❖Desenvolvimento pessoal Necessidade de aceitação, Baixa autoestima, desmotivação, estresse, dificuldade em tomar decisões, sentimento crônico de vazio, pensamentos obsessivos, ideação suicida, comportamento de automutilação, dificuldade de se expressar, insegurança, indecisão, auto cobrança excessiva e instabilidade emocional. ❖Sentimentos Lidar com sentimento de culpa, Sentimentos reprimidos, Dificuldade de demonstrar afeto, Carência afetiva, Dependência emocional e afetiva, ❖Trabalho e Carreira Estresse   Dificuldades de relacionamento no trabalho, desenvolvimento e/ou escolha da carreira, problemas no trabalho,  ❖Estudos Dificuldade de aprendizagem, TDAH ✦Para quem busca: por *psicólogos gratuitos*, *terapia gratuita*, *psicólogos gratuitos em São Paulo *Atendimento psicológico gratuito*, etc.  Deixo aqui um link com muitos lugares que oferecem *Psicólogos Gratuitos* ✦Se você busca *Psicólogos de preço acessível* *terapia acessível* saiba que eu disponibilizo Atendimento Social.  ✦Para saber o *preço da consulta psicológica*, clique aqui Geralmente as pessoas procuram terapia quando: Apresentam problemas de relacionamento Crenças de desamparo ou  desamor; Dificuldade em superar um término de relacionamento; Dificuldade em aceitar uma traição; Querem manter um relacionamento feliz; Precisam se livrar de um amor doentio; Gostariam de aprender a amar; Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;  Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem  Relacionamentos orbitais; Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas; Lidar com perdas, abandonos e solidão. Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação; Buscam formas de resgatar sua autoestima; Querem viver sem a necessidade de máscaras; Querem evitar comparações; Não se consideram suficientemente inteligentes. Querem aprender a viver com mais autenticidade. Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais Ansiedade crônica; Depressão leve moderada ou grave; Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide. Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes; ideação suicida,  automutilação, agressividade exagerada. Insônia; oscilação de humor; Compulsão alimentar; Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes. Buscam uma reforma íntima: Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja, a culpa, a raiva, o ciúme; Entenderam que é hora de superar a carência afetiva,  e a dependência emocional;  Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes; Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito;  Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões. Apresentam problemas de estresse no trabalho Precisam aprender a não romantizar trabalho. Precisam aprender novas habilidades sociais Aprender a dizer não Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;  Superar a dificuldade demonstrar sentimentos;  Identificar e lidar com chantagem emocional; Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos. Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, convido a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa. A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.  Quem pode se beneficiar da Psicoterapia: pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais. Como funciona a terapia com psicólogos ⭐⭐⭐⭐⭐ Blog da Psicóloga SP 10 motivos para fazer terapia Ajuda Emocional Como encontrar o psicólogo certo Como saber se você precisa de terapia? Endereço do Consultório de Psicologia Há sempre algo que um psicólogo pode fazer Informações sobre Psicoterapia Onde tem atendimentos com Psicólogos Gratuitos? Para quem nunca fez psicoterapia Psicóloga em São Paulo, sp Psicóloga por Whatsapp: sempre com você Psicologa Vila Mariana em SP Psicólogos para problema de relacionamento Psicoterapia como funciona a 1a. sessão Psicoterapia é evolução, não é castigo nem punição Quando a terapia funciona Quando procurar terapia online Quando procurar terapia? 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