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Você precisa se amar: Afinal, o que é amor-próprio

Amor próprio



Na psicologia moderna, amor-próprio pode ser compreendido como a capacidade de um indivíduo gostar daquilo que é, faz, sente, pensa e aspira de maneira incondicional.

Porém, isto não é fácil: primeiro porque para que possamos amar algo é preciso conhecer este algo. E não é uma tarefa muito fácil praticar autoconhecimento; segundo porque o conceito de amor é extremamente relativo, e terceiro porque aprendemos erroneamente (claro!!!!!) que autoamor é sinônimo de arrogância, narcisismo etc.

Psicóloga Sulamérica,Psicóloga SP,  PSICÓLOGA Saúde Bradesco, Psicóloga Amil, psicologia online, Para que possamos praticar o autoamor, é fundamental que  nos reconheçamos como pessoas que amam, e que merecem amor. Você acha que merece amor? Certamente merece. Todos merecemos.

Amor a si próprio NÃO É egoísmo! Ao contrário, quem tem amor próprio geralmente tem tanto amor que consegue distribuir de graça a todos!

Amar a si mesmo é:


  • Investir em si, sem cobranças;
  • Priorizar a autoanalise ao inves da comparação;
  • Aceitar aqui que não é possível mudar;
  • Ter coragem pra mudar aquilo que deve ser mudado;
  • Não buscar complementariedade nos outros;
  • Conseguir compartilhar suas alegrias e tristezas sem se tornar um "peso para os outros;
  • Não cultivar remorsos, mas sabe oferecer reparações quando age mal;
  • Assumir que tem medos e ansiedades, e buscar ajuda psicológica para lidar com isso.

Enfim, autoamor é a capacidade que um indivíduo desenvolve para se aceitar e se respeitar, considerando suas qualidades e suas limitações, evitando a comparação alheia.



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 Psicóloga Clínica em São Paulo, Sp

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7:00 - 23:00
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Ø  Quem precisa de terapia?

Ø  Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma interior

Ø  Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, saiba que a Psicoterapia (realizada por psicólogos credenciados) pode ajudar bastante na compreensão de problemas emocionais como este. 

Ø  o   Se você nunca passou por psicólogos, ou por algum motivo precisou interromper sua *psicoterapia, e sente que precisa de ajuda emocional, para lidar com ansiedade depressão, fobias, pânicos, Transtorno de personalidade, entre em contato.

Ø  Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
Ø  Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação, ou buscam formas de resgatar sua autoestima, para modificar e superar as crenças de desamor; e viver uma vida sem a necessidade de máscaras;
Ø  Sofrem com Ansiedade crônica, Depressão leve moderada ou grave,  Desmotivação; 
Ø  Quando querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja,  a culpa, a raiva, o ciúme etc;
Ø  Querem aprender a manter um relacionamento feliz, ou superar a carência afetiva,  e a Dependência emocional, aprendendo a lidar com perdas, abandonos e solidão;
Ø  Precisam perdoar, mas não têm a mínima ideia de como fazer isto;
Ø  Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito; 
Ø  Não se consideram suficientemente inteligentes;
Ø  Identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico; e não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem relacionamentos descartáveis;
Ø  Estresse no trabalho, no amor ou na família; Problemas conjugais,
Ø  estafa,
Ø  Querem aprender a amar de forma mais assertiva, sem fazer ou aceitar joguinhos amorosos e chantagem emocional.
Ø  Sentimentos reprimidos,  ou sentimento crônico de vazio,
Ø  insônia,
Ø  Apresentam ideação suicida, comportamento de automutilação, agressividade exagerada,etc.
Ø  transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide,
Ø  oscilação de humor



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Ø  Tratamentos psicológicos  para

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Como encontrar o psicólogo certo ❖ Psicologa Vila Mariana SP

Como encontrar o psicólogo certo Where to begin  How to Find the Right Therapist For You Escrito port Esther Perel Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you A auto-entrevista Responda a estas perguntas primeiro. Por que terapia e por que agora? Em que você gostaria de trabalhar? Qual é o resultado desejado? O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo? O que você espera do seu terapeuta? Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu? Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidad

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    Você precisa de terapia?


    Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

    Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

    • Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
    • Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
    • Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
    • Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
    • Quando a dor da for muito insuportável;
    • Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
    • Quando você for vítima de abuso psicológico....
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