Você precisa se amar: Afinal, o que é amor-próprio?
Na psicologia moderna, amor-próprio pode ser compreendido como a capacidade de um indivíduo gostar daquilo que é, faz, sente, pensa e aspira de maneira incondicional.
Porém, isto não é fácil: primeiro porque para que possamos amar algo é preciso conhecer este algo. E não é uma tarefa muito fácil praticar autoconhecimento; segundo porque o conceito de amor é extremamente relativo, e terceiro porque aprendemos erroneamente (claro!!!!!) que autoamor é sinônimo de arrogância, narcisismo etc.
Para que possamos praticar o autoamor, é fundamental que nos reconheçamos como pessoas que amam, e que merecem amor. Você acha que merece amor? Certamente merece. Todos merecemos.
Amor a si próprio NÃO É egoísmo! Ao contrário, quem tem amor próprio geralmente tem tanto amor que consegue distribuir de graça a todos!
Amar a si mesmo é:
- Investir em si, sem cobranças;
- Priorizar a autoanalise ao inves da comparação;
- Aceitar aqui que não é possível mudar;
- Ter coragem pra mudar aquilo que deve ser mudado;
- Não buscar complementariedade nos outros;
- Conseguir compartilhar suas alegrias e tristezas sem se tornar um "peso para os outros;
- Não cultivar remorsos, mas sabe oferecer reparações quando age mal;
- Assumir que tem medos e ansiedades, e buscar ajuda psicológica para lidar com isso.
Enfim, autoamor é a capacidade que um indivíduo desenvolve para se aceitar e se respeitar, considerando suas qualidades e suas limitações, evitando a comparação alheia.
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Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).
E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte. Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.
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