Compreendendo os Transtornos de Ansiedade
Do sinal de alerta ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
A ansiedade torna-se inimiga quando deixa de ser uma resposta produtiva ao ambiente e torna-se desproporcional às ocorrências. Quando ela não diminui facilmente, mesmo contra a vontade do indivíduo, torna-se disfuncional: ao invés de ajudar na preparação para desafios, ela acaba por atrapalhar a vida cotidiana.
O que é o TAG?
De acordo com o DSM-5, o Transtorno de Ansiedade Generalizada é uma persistente e excessiva preocupação que gera sintomas físicos e compromete as atividades diárias. Caracteriza-se por pensamentos recorrentes de catástrofe e uma antecipação imaginária de problemas que, muitas vezes, nem chegarão a ocorrer.
Sintomatologia Clínica
A manifestação da ansiedade persistente geralmente se divide em quatro grandes categorias principais:
Instabilidade, agitação, tremores, mialgias (dores musculares), fadiga excessiva e incapacidade de relaxar.
Taquicardia, sudorese, mãos frias, boca seca, tontura, formigamentos e desconforto gástrico.
Medo, preocupação, pressentimento de infortúnio e estado de hiperalerta com distração.
Dificuldade de concentração, insônia, irritabilidade, impaciência e sensibilidade extrema.
11 Sinais Cognitivos da Ansiedade Generalizada (TAG)
Estes sinais indicam a forma como a mente processa a realidade sob o transtorno:
- Preocupação excessiva: Preocupar-se com várias coisas sem motivo aparente.
- Pensamento acelerado: A mente não para e a concentração é difícil.
- Dificuldade em relaxar: Sentir-se tenso mesmo em momentos de descanso.
- Medo constante do "pior": Sensação de que algo ruim está prestes a acontecer.
- Hipervigilância: Estar constantemente alerta a possíveis ameaças.
- Dificuldade de decisão: Medo paralisante das consequências de escolhas simples.
- Pensamentos catastrofistas: Imaginar cenários negativos extremos.
- Sentimento de insegurança: In
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