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Terapia para Iniciar Relacionamentos: Um Novo Começo


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Quando falamos em iniciar novos relacionamentos, parece que estamos tratando de um assunto muito natural, e que todos os indivíduos são capazes. Mas, na prática, não é bem assim....
 
A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para aqueles que desejam iniciar novos relacionamentos, seja após um término, uma longa pausa ou simplesmente por quererem construir laços mais saudáveis.

Como a terapia pode ajudar a iniciar novos relacionamentos

  • Autoconhecimento: A terapia proporciona um espaço seguro para explorar suas emoções, crenças e padrões de comportamento em relacionamentos anteriores. Ao entender suas próprias necessidades e desejos, você pode construir relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.
  • Cura de feridas do passado: Se você passou por experiências dolorosas em relacionamentos anteriores, a terapia pode te ajudar a curar essas feridas e a superar traumas.
  • Desenvolvimento de habilidades sociais: A terapia pode te ensinar habilidades como comunicação assertiva, resolução de conflitos e empatia, que são essenciais para construir relacionamentos saudáveis.
  • Superação de medos e inseguranças: Muitas pessoas evitam iniciar novos relacionamentos por medo da rejeição ou de se machucar novamente. A terapia pode te ajudar a superar esses medos e a construir uma autoconfiança mais sólida.

Como a terapia pode ajudar especificamente a iniciar um novo relacionamento?

  • Estabelecimento de metas: A terapia pode te ajudar a definir metas claras para seus relacionamentos, como o tipo de parceiro que você busca e os valores que são importantes para você.
  • Identificação de padrões: Ao identificar padrões de comportamento em seus relacionamentos anteriores, você pode aprender a evitá-los no futuro.
  • Desenvolvimento de habilidades de atração: A terapia pode te ajudar a desenvolver habilidades de comunicação e sedução que te permitam atrair o tipo de pessoa que você deseja.
  • Construção de uma autoestima saudável: Uma autoestima forte é fundamental para construir relacionamentos saudáveis. A terapia pode te ajudar a desenvolver uma visão mais positiva de si mesmo.

Temas que podem ser abordados em terapia:

  • Medo da intimidade: Muitas pessoas têm dificuldade em se abrir para outras pessoas por medo de se machucar.
  • Dificuldade em confiar: Traumas do passado podem dificultar a construção de confiança em um novo relacionamento.
  • Padrões de relacionamento disfuncionais: Identificar e romper com padrões repetitivos de relacionamentos.
  • Comunicação não-verbal: Aprender a interpretar e expressar suas emoções através da linguagem corporal.
  • Atração e sedução: Desenvolver habilidades para atrair e conquistar um parceiro.

É importante ressaltar que a terapia não é uma fórmula mágica para encontrar o amor, mas sim uma ferramenta poderosa para te ajudar a crescer pessoalmente e construir relacionamentos mais saudáveis e felizes.

Dicas para iniciar relacionamentos - psicologa sp


Observe que para haver interações sociais é importante que alguém  dê o primeiro passo. As vezes um olhar é suficiente, em outros, é necessário ir além. 
 
Se este for o caso, aqui vão algumas dicas:

  • Comece tratando de temas amplos, ou seja fazendo comentários sobre o local, o tempo, etc. e fique atento (a) as reações de seu interlocutor;
  • Se houver abertura da outra parte, passe aos temas específicos, como nome, idade, profissão. Evite perguntas e colocações indiscretas, como posição política, religião, classe social, escolarização, etc., 
  • Evite comentários sobre a aparência no primeiro contato: algumas pessoas (mesmo que sejam muito bonitas) sentem-sem invadidas quando alguém menciona o quanto são bonitas e atraentes, pois não se sentem assim;
  • Fale de si e dê espaço para que o outro faça o mesmo;
  • Evite a aproximação física não permitida;
  • Converse olhando nos olhos do interlocutor;
  • E tente evitar "leituras mentais" sobre o que o outro está pensando a seu respeito. Isto certamente será conhecido no momento oportuno.
No entanto, se a dificuldade for imensa, sugiro que busque ajuda da psicoterapia para compreender melhor os motivos que o levaram a desenvolver esta dificuldade e as melhores formas de interagir, respeitando sua individualidade.


Referências:

Ballone GJ - Personalidade Introvertida (e Timidez), in. PsiqWeb, Internet, disponível em https://www.psiqweb.med.br/site/?area=NO/LerNoticia&idNoticia=178, revisto em 2009.




Obrigada pela leitura. 

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Quero cuidar da minha saúde mental 

Psicóloga sp Maristela Vallim Botari 
 CRP-SP 06-121677




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  • Psicóloga SP: com mais de 12 anos de experiência profissional acolhendo indivíduos de diferentes faixas etárias em psicoterapia, com uma abordagem humanizada e centrada na pessoa. 
  • Público: Atende crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade.
  • Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.
  • Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.
  • Valores: Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços.


Local de Atendimento -  Consulta Psicológica presencial


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Tratamentos para dificuldade de relacionamentos

Como Funciona uma sessão de terapia?

O Acolhimento Humanizado em Psicoterapia visa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.



Já na 1ª sessão de Psicoterapia, vai começar a entender suas emoções e comportamentos, identificando as causas subjacentes e desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com elas e encontrar uma luz no fim do túnel do sofrimento emocional.


Para saber mais sobre a  Psicóloga SP Maristela acesse a Página: Conheca bem sua psicóloga


Psicóloga Presencial SP - Psicóloga perto de mim - Terapia Online

 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

  • CRP-SP - 06-121677 
  • O Acolhimento Humanizado começa aqui.
Muito obrigada por se conectar comigo. 

É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.

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  • Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais. 
  • Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.


Abordagens

Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado. 





Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos. Minha marca registrada é deixar os pacientes a vontade e contribuir para que saiam do atendimento psicológico melhor do que entraram.

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Valores dos Atendimentos Psicológicos:


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