As máscaras que usamos

Psicóloga Maris em
*Psicologa que atende sulamérica*As máscaras que usamos no dia a dia podem se colar ao rosto e se transformarem numa face verdadeira.

 É preciso muito cuidado para não misturar as máscaras com aquilo que somos realmente. 

O que são as máscaras?

São s posturas diferentes que assumimos nos diferentes contextos.



É praticamente impossível (e porque não dizer, inviável) ser a mesma pessoa a todo instante; é inadequado falar o que pensamos; fazer o que temos vontade. 
Até a escolha da roupa, do penteado e da maquiagem acabam seguindo alguns padrões predeterminados.
Desta forma passamos a vida criando "máscaras", ou seja, novos papéis sociais para cada circunstância.

As diferentes máscaras
➫ No trabalho - (salvo algumas exceções) os indivíduos precisam usar a máscara da falsa cordialidade, da submissão (máscara que raramente serve), a máscara da tolerância.

Leia mais sobre postura no trabalho
➫ Na vida afetiva - Alguns indivíduos usam a máscara do falso amor, do romantismo barato e exagerado, para disfarçar interesses obscuros ou florear desinteresse. Até mesmo a máscara do perdão (muito incômoda para alguns) é utilizada para que os interesses da vida conjugal sejam mantidos.
➫ Na vida familiar - Alguns usam poucas máscaras, o que pode causar dor e sofrimento para os outros.
De modo geral,muitos usam as máscaras de heróis, buscando solucionar todos os problemas a sua volta.


Podemos tirar as máscaras?


Podemos.
Mas nem sempre isto é aconselhável. Nem sempre é seguro. Nem sempre é bom.

 As vezes agir impulsivamente sem o devido preparo pode resultar em consequências bem pesadas.

 O Objetivo da psicoterapia é levar o indivíduo a se colocar de forma autêntica no seu meio social. Os Psicólogos podem ajudar bastante a desenvolver comportamentos assertivos.



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Psicóloga Online - A Psicologia online tem como finalidade favorecer o atendimento das pessoas que não podem vir até o consultório de psicologia na Vila Mariana. O acolhimento é o mesmo.

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A dificuldade em mostrar sentimento ❖Psicologa SP

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Porque algumas pessoas têm dificuldade em demonstrar sentimento? Observe que demonstração de afeto não é (e nunca foi) prova de amor, nem tampouco, a afetividade. São coisas distintas.

Nem sempre  exageros românticos refletem sentimentos, e a premissa contrária é verdadeira.
Existem pessoas que conseguem expressar aquilo que sentem por meio de outros comportamentos, como por exemplo, a busca pela proximidade, a relação de cuidado e preocupação, etc.
No entanto, algumas não conseguem demonstrar de forma alguma. Por mais que alguém tente mobilizá-lo, não conseguem sair da "bolha da indiferença". A questão que se levanta é:
Porque estas pessoas não demonstram o que sentem?
A resposta para esta questão é bastante ampla e praticamente inconclusiva. Mas vale o exercício de reflexão.
1 - Ausência de sentimento
Em muitos casos, o indivíduo não demonstra porque realmente não sente afeto passional pelo parceiro, mas consegue demonstrar carinho com atitudes educadas. 

Nestes casos, o "Bom…
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Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor.

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Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor. É muito comum que as pessoas confundam emoções com sentimentos. 
Emoções são reações primárias que ocorrem em nosso organismo diante de um estímulo; o sentimento é a interpretação deste estímulo.
Se a separação entre emoções e sentimentos é algo difícil, classificar sentimentos é praticamente uma "missão impossível". Tentarei aqui fazer uma reflexão aproximativa. Aceito comentários e sugestões.
Atração:
Somos programados para detectar estímulos bonitos (embora o conceito de beleza seja idiossincrático, ou seja, varia para cada um de nós). Deste modo, facilmente somos atraídos por aquilo que consideramos belo. 
É a admiração inicial por alguém, que pode ser focal como admirar  partes do corpo de alguém (olhos, boca, etc) ou o desempenho que alguém demonstrou na execução de uma tarefa (jogar futebol, tocar um instrumento, etc), ou ainda pela forma que alguém se veste.
Logo, a atração não passa deste ponto: se passar, já podemos conside…
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O que é a dificuldade de relacionamento? ❖Psicologa SP

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O que é a dificuldade de relacionamento? 

Por que algumas pessoas apresentam mais dificuldade em se relacionar que as outras?  Aquilo que para alguns é tão natural, para outras é um pesadelo.
O tema não é fácil e abre diversas possibilidades de entendimento. A proposta aqui não é esgotar o assunto, mas ao contrário, buscar novas formas de entendimento.

Alguns indivíduos preferem abster-se do convívio social, isolando-se ou buscando apenas relacionamento na internet, onde não precisam se expor com totalidade, podendo "deletar os indesejáveis" quando bem entender.
A dificuldade de relacionamento pode ser entendida de várias formas:
Dificuldades específicas:Contextuais => na hora de namorar, paquerar, falar em público;Operacionais => dificuldades em se relacionar somente no ambiente de trabalho, escolar ou religioso;Familiares => dificuldades em manter relações de qualidade somente no âmbito familiar Gerais => surgem em vários contextos ao mesmo tempo.Aspectos sócio-histó…
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Psicóloga que atende convênio Bradesco

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Psicóloga que atende convênio: Bradesco
Psicóloga que atende convênio Bradesco: Atendimento da Psicóloga por meio do convênio do Bradesco Saúde.

Observe que Psicoterapia é um investimento no seu bem-estar emocional: trata-se de um momento na semana onde você poderá por suas ideais em ordem e pensar sobre um monte de coisas que o seu tempo não permite.


O Atendimento da Psicóloga pelo convênio do Bradesco Saúde é feito por reembolso. O que é reembolso de Psicólogos?É a restituição financeira das despesas médicas e hospitalares, garantida pela LEI da LIVRE ESCOLHA, Atualizada no Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde RN Nº 428, DE 7 DE NOVEMBRO DE 2017 (Veja Subseção II, Do Plano Ambulatorial).
Portanto, não há necessidade de gastar duas vezes com o mesmo tipo de atendimento.

Como funciona a Consulta com Psicólogos?
Primeira Consulta (Gratuita - Sem compromisso).
Agende aqui sua consulta Gratuita
Descubra o que acontece na primeira sessão de terapia
Neste atendimento, o paciente expõe os moti…
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Preço | Reembolso |Terapia

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Informativo sobre: Preço de Psicoterapia |  Clínica Social | Convênio

Informações sobre preço de consultas Psicológicas, atendimento por convênio, Reembolso, atendimento social e formas de pagamento. 
Preços de consulta Psicológica
Reembolso é Lei. Saiba mais
Atendimento Social e Acessível: Conheça as condições clicando aqui



➮Quando procurar Terapia?➮Sessão Terapia Avulsa➮Terapia amor patológico➮Emergências Psicológicas➮ Terapia para Ansiedade➮Terapia para Dependência afetiva➮Tratamento: dificuldade de relacionamento➮ Terapia Ansiedade Generalizada➮Como a Psicoterapia pode ajudar
Quando a terapia funciona











































































































































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Plantão Psicológico Online Gratuito ❖Psicologa SP

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PLANTÃO PSICOLÓGICO Sessão gratuita de acolhimento
Fazer terapia é sempre muito bom. Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve. Você passa a viver um dia de cada vez.
Porém, em momentos de tensão (como este momento de Pandemia de Coronavírus), é normal que as pessoas apresentem mudanças DE COMPORTAMENTO, com aumento da ansiedade e pânico.

O confinamento pode provocar um aumento de sintomas parecidos com depressão, ansiedade, estresse. Ou mesmo, desencadear estas doenças mentais em pessoas que têm predisposição.

Se você, ou alguém que ama está apresentando sintomas como apatia, desânimo , irritabilidade, choro frequentes, procure uma psicóloga.

A terapia pode ajudar na prevenção e no tratamento da depressão, ansiedade generalizada e agregar qualidade de vida mental, restaurando as funções cognitivas, favorecendo o bem estar emocional.

Por meio da terapia cognitivo comportamental, nós, psicólogos, oferecemos ajuda emocional que possibilita ao cliente resgate …
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09 dicas de psicólogos para identificar relacionamentos abusivos

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Relacionamentos tóxicos:  09 dicas de Psicólogos para identificá-los.



O que são Relacionamentos Abusivos?
Considera-se um relacionamento abusivo aquele onde uma das partes abusa da confiança, boa-fé, do amor e carinho recebido para promover atitudes de mal tratos e humilhação.
Infelizmente muitas pessoas não conseguem enxerga-las como abusivas, pois o abusador, que geralmente conhece as técnicas de manipulação muito bem, e sabe pedir desculpas e usar de artimanhas para comover e seduzir sua vítima.
Consequências  tóxicas para a Psiquê
Quando colocados numa balança imaginária, verifica-se que as perdas de estar nesta relação são muito maiores que os ganhos; o que sugere que a relação está caminhando por uma estrada muito distante daquela que um dia foi idealizada.


O que esperar de um relacionamento?
Entramos numa relação esperando minimamente: 1.Respeito; 2.admiração; 3.confiança; 4.carinho; 5.acolhimento; 6.paixão 7.intimidade; 8.comprometimento.
Temos a obrigação de oferecer o mesmo. 
Se um destes …
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❖Terapia Online: uma alternativa excelente

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Psicologa Online: faça terapia pela internet a qualquer hora, em qualquer lugar (Escrito em 21 de março de 2020  durante o confinamento)

Fazer terapia é sempre muito bom.
Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve.
Você passa a viver um dia de cada vez.

Porém, em momentos de tensão (como este momento de Pandemia de Coronavirus), como começar uma terapia? Ou retomar? ou ainda não deixar de fazer?

Nestes momentos de pânico é normal que as pessoas pensem em suspender suas atividades e colocar a vida em suspenso até.....sabe-se lá quando... por tempo indeterminado.


O Aumento da Ansiedade
Esta incerteza gera estresse, que gera ansiedade, que gera medo, que gera pânico.. e em breve teremos uma pandemia de doenças mentais.

Precisamos cuidar da nossa saúde física, e da nossa saúde mental. Vale ressaltar que a ansiedade tende a reduzir a imunidade.

Por isso, aconselho que você se mantenha em terapia. Preserve sua saúde mental.


Para quem está em terapia há algum tempo nã…
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Psicóloga por Whatsapp: sempre com você

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Psicologa Online: faça terapia pela internet a qualquer hora, em qualquer lugar (Escrito em 21 de março de 2020  durante o confinamento)

Fazer terapia é sempre muito bom.
Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve.
Você passa a viver um dia de cada vez.

Porém, em momentos de tensão (como este momento de Pandemia de Coronavirus), como começar uma terapia? Ou retomar? ou ainda não deixar de fazer?

Nestes momentos de pânico é normal que as pessoas pensem em suspender suas atividades e colocar a vida em suspenso até.....sabe-se lá quando... por tempo indeterminado.


O Aumento da Ansiedade
Esta incerteza gera estresse, que gera ansiedade, que gera medo, que gera pânico.. e em breve teremos uma pandemia de doenças mentais.

Precisamos cuidar da nossa saúde física, e da nossa saúde mental. Vale ressaltar que a ansiedade tende a reduzir a imunidade.

Por isso, aconselho que você se mantenha em terapia. Preserve sua saúde mental.

Para quem está em terapia há algum tempo nã…
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A síndrome do Super-Herói

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A síndrome do Super-Herói Você é do tipo de pessoa  Que acredita que possa ajudar todo mundo?Que tem poder para solucionar problemas que não são teus?Que pode prever desgraças e propor soluções antecipatórias para os outros mesmo quando não há nenhum indício de que  tais desgraças poderão efetivamente ocorrer?
Se você respondeu SIM a estas perguntas pode ser que esteja sofrendo da 


"Síndrome do Super-Herói".
Esta síndrome é caracterizada pela vontade extrema de solucionar os problemas que estão a sua volta, evitando sofrimento para os outros. 

No entanto, para que consigam equilibrar todas as demandas a sua volta, acabam ficando estressados muito além da conta, muitas vezes, deixando os próprios problemas de lado, ou negando-os, como se sua própria vida fosse o "mar de rosas"

Como agir para deixar de ser herói? Se este for o seu caso, é importante que você passe a limpo a própria vida e revisite os próprios conflitos. 

As vezes cuidar excessivamente do outro pode ser uma f…
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Você tem medo da rejeição? Por Psicóloga SP Maris

Psicóloga Maris em
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Se você busca aceitação das pessoas, e pra isto sempre tenta mudar a si mesmo(a) para se adequar às necessidades alheias, sugiro que reveja seus conceitos.




Nós não precisamos mudar para agradar  as pessoas. Exceto se nossas características causam danos efetivos. Mas quando nossas atitudes simplesmente causam incômodo, ou estão relacionadas à implicância alheia, não... não precisamos mudar. Não precisamos deste tipo de aceitação.
Se você tem medo da rejeição, sugiro que você compreenda que não é possível agradar a todos, a todo momento. 
E além disso, observe que quando você se relaciona com alguém, o outro pode estar em busca de alguma aceitação. Olhe para as pessoas com olhar de compaixão, as pessoas também têm ganhos ao ficar na nossa vida. Não sou a única pessoa a buscar aceitação. O Outro também pode estar em busca da mesma coisa.

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Psicóloga que atende convênio Bradesco

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Psicóloga que atende convênio: Bradesco
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Psicologa em São Paulo, Convênio Unimed

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Neste atendimento, o paciente expõe os motivos que o levaram a buscar ajuda emocional e juntos traçamos a metas do tratamento. 
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Procedimento: A Psicóloga preenche corretamente os formulários e os relatórios;Emite os recibos datados,…
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05 fases do luto afetivo

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Você sabia que o luto afetivo passa por 05 fases? 
Não importa o motivo: as rupturas quase sempre são dolorosas, mesmo quando não há mais amor. Isto ocorre, porque, segundo Helen Fisher (Bióloga que estuda as relações afetivas), nosso sistema de recompensa está habituado a receber as gratificações do parceiro, o que ajuda na produção de endorfinas pelo cérebro. Uma vez que o parceiro se vai, a produção de endorfinas cai, o que deixa o indivíduo em estado de apatia, tristeza e angústia.

A paixão, seja ela correspondida ou não, dura em média 06 meses a 03 anos. Depois de um tempo há um declínio que pode se transformar em amor verdadeiro, amizade ou indiferença. A raiva não é o oposto do amor, mas sim, uma das formas pela qual se manifesta. 

Como lidar com o luto afetivo?
Quem decidiu pelo rompimento pode começar aos poucos o processo de desligamento apagando aos poucos as marcas do outro, começando pelas mais simples.

É importante dar tempo ao tempo, mas iniciar outro romance na sequência é…
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Remover âncoras do passado - Psicóloga SP Vila Mariana

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Remover âncoras do passado

Fonte: http://ceebrensan.blogspot.com/2013/02/happiness-after-failed-relationship.html Acesso em 25-5-2020
 ""Você descobre quem você é e o que deseja, e então percebe que as pessoas que você conhece para sempre não vêem as coisas como você. Então você mantém as memórias maravilhosas, mas se vê seguindo em frente. ” - Nicholas Sparks
 “Mesmo que você queira seguir em frente em sua vida, pode ter um pé no freio. Para sermos livres, precisamos aprender a deixar ir. Solte a mágoa. Libere o medo. Recuse-se a divertir sua antiga dor. A energia necessária para se apegar ao passado está impedindo você de uma nova vida. O que você deixaria de fazer hoje? ”- Mary Manin Morrissey
“É importante que nos perdoemos por cometer erros. Precisamos aprender com nossos erros e seguir em frente. ” - Steve Maraboli, Vida, Verdade e Estar Livre
"Uma vez, um homem muito sábio me disse que você não pode olhar para trás - basta deixar o passado para trás e encontrar algo m…
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A dificuldade de relacionamento

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A dificuldade de relacionamento aflige mais pessoas do que se pode imaginar. Por que algumas pessoas apresentam mais dificuldade em se relacionar que as outras?  O tema não é fácil e abre diversas possibilidades de entendimento. A proposta aqui não é esgotar o assunto, mas ao contrário, buscar novas formas de entendimento.

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O que não é considerado dificuldade de relacionamento
Não vamos considerar como dificuldade o simples fato de um indivíduo se desentender somente com uma ou duas pessoas. Isto pode ser uma questão de ajuste na relação e é assunto pra outro tópico. O foco a…
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Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

  • Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
  • Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
  • Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
  • Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
  • Quando a dor da for muito insuportável;
  • Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
  • Quando você for vítima de abuso psicológico....
  • Sim, Talvez seja a hora de buscar Terapia.
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Nunca Passou na Psicóloga?

Você nunca passou na Psicóloga? Se gostaria de passar, fique tranquilo porque é normal que você tenha muitas dúvidas.

Algumas pessoas que nunca passaram por consulta com psicólogos tendem a idealizar a consulta as vezes de forma negativa e isto causa bastante ansiedade.
Relaxe e venha. Traga para a Psicóloga apenas o que achar válido, afinal o momento é seu. O Psicólogo é um ego auxiliar, alguém que vai te ajudar a pensar nas questões da tua vida.
A primeira Consulta psicológica dura de 30 a 50 minutos, tempo que o paciente tem para expor seus pensamentos, suas dúvidas, seus anseios, suas dores, etc.

Se você nunca passou na psicóloga e gostaria de passar agende uma consulta psicológica gratuita