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Você sofre de Ansiedade?

 


A ansiedade é uma emoção comum e normal que todos nós experimentamos em algumas situações, como antes de uma apresentação importante ou em um momento de estresse intenso. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e interfere na vida cotidiana, pode ser um sinal de transtorno de ansiedade generalizada (TAG).


A principal diferença entre a ansiedade normal e a ansiedade generalizada é a intensidade e a duração dos sintomas. A ansiedade normal é uma reação saudável ao estresse, enquanto a ansiedade generalizada é uma condição crônica que pode causar grande sofrimento.


A ansiedade normal é geralmente de curta duração e desaparece quando a situação estressante passa. Pode incluir sintomas como coração acelerado, sudorese, respiração rápida, tensão muscular e preocupação com o resultado de uma situação. No entanto, quando esses sintomas persistem por um longo período de tempo, mesmo em situações cotidianas e comuns, pode ser um sinal de TAG.

Transorno da Ansiedade generalizada

O TAG é caracterizado por uma preocupação excessiva e persistente com situações cotidianas e rotineiras, mesmo que elas não apresentem um risco real ou iminente. Além disso, os sintomas do TAG podem incluir fadiga, dificuldade de concentração, irritabilidade, insônia e tensão muscular crônica.

A TAG, ou Transtorno de Ansiedade Generalizada, é uma condição caracterizada por ansiedade e preocupação excessiva e persistente em relação a diversas situações e eventos cotidianos. Essa ansiedade é desproporcional às circunstâncias e pode afetar significativamente a vida da pessoa, interferindo em sua capacidade de realizar atividades diárias e até mesmo de se relacionar com outras pessoas.


Os sintomas da TAG incluem preocupação constante com uma série de questões, como saúde, dinheiro, trabalho e família, mesmo que não haja motivo real para essa preocupação. A pessoa com TAG também pode apresentar outros sintomas, como irritabilidade, tensão muscular, inquietação, dificuldade para dormir e falta de concentração.


A TAG é mais do que apenas preocupação ou ansiedade comuns. Ela é uma condição de saúde mental que requer tratamento adequado para melhorar a qualidade de vida da pessoa. O tratamento pode incluir psicoterapia e medicamentos, como antidepressivos e ansiolíticos.


A psicoterapia é uma das formas mais eficazes de tratamento para a TAG. O psicólogo pode utilizar técnicas cognitivo-comportamentais para ajudar a pessoa a identificar e modificar os padrões de pensamento negativos que contribuem para a ansiedade, além de ensinar habilidades para lidar com a ansiedade, como a prática de exercícios de relaxamento e respiração.


Além disso, o psicólogo pode ajudar a pessoa a desenvolver estratégias para lidar com situações desafiadoras e a melhorar sua autoestima e autoconfiança. Com o tratamento adequado, a pessoa pode aprender a lidar com a TAG e retomar o controle de sua vida.


Tratamento para Ansiedade

O tratamento para a ansiedade generalizada geralmente envolve psicoterapia, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. 

A medicação também pode ser uma opção, principalmente em casos mais graves.

Se você acha que está sofrendo de ansiedade generalizada, é importante procurar ajuda profissional. Um psicólogo ou psiquiatra pode avaliar seus sintomas e ajudá-lo a encontrar o tratamento mais adequado para o seu caso. 


Com o tratamento correto, é possível aprender a gerenciar a ansiedade e viver uma vida mais saudável e equilibrada.






Psicóloga Presencial SP - Psicóloga perto de mim - Terapia Online

 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

  • CRP-SP - 06-121677 
  • O Acolhimento Humanizado começa aqui.
Muito obrigada por se conectar comigo. 

É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.

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  • Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais. 
  • Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.


Abordagens

Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado. 





Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
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