Por que dizer "EU TE AMO" é tão difícil - Psicóloga SP

Por que expressar o amor é tão desafiador?

A resposta para essa pergunta pode parecer simples, mas na realidade é bastante complexa.

Apenas compreenda que: se para você dizer "eu te amo" para alguém que você realmente é difícil, certamente, para a outra pessoa também é.

A vulnerabilidade dos sentimentos

Dizer "Eu te amo" é uma expressão que carrega consigo um conjunto de sentimentos nobres, como cuidado, apego, carinho, amizade, aceitação, comprometimento, intimidade, doação, respeito e admiração. 

No entanto, justamente por serem sentimentos tão preciosos, eles também são extremamente frágeis.

Declarações de  amor envolvem uma grande dose de vulnerabilidade. 

Quando amamos alguém, esperamos (no mínimo) que esse sentimento seja correspondido. 

Poucas pessoas conseguem oferecer um amor incondicional.

Ao dizer "Eu te amo", estamos revelando que a presença daquela pessoa em nossa vida nos traz bem-estar, leveza, aumenta nossa autoestima e libido, melhora nosso humor e faz com que nossos olhos brilhem de contentamento. 

É como se uma "chuva de endorfinas" nos envolvesse, capaz de curar tristezas e apatias.

O risco de declararar amor

No entanto, ao declarar nosso amor, também estamos nos colocando em uma posição de vulnerabilidade. 

Existe o risco de amar sem sem correspondido,  ou de que a pessoa seja interesseira, o que pode nos levar a um processo inverso de bem-estar, desencadeando mal-estar, mau humor, dificuldade para dormir, trabalhar, tristeza e desânimo.

Diante dessa perspectiva, muitas pessoas optam por esconder o que sentem, criando comportamentos passivo-agressivo, contando mentiras ou evitando buscar o outro para não lidar com as emoções envolvidas.

No entanto, se essa dinâmica fizer sentido para você, pode ser importante ter uma conversa aberta com a pessoa amada, abordando os pontos frágeis do relacionamento e deixando claro que o amor pode não resistir caso a relação se torne abusiva.

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Como a Psicóloga pode ajudar?

A psicóloga sp pode desempenhar um papel fundamental no auxílio às pessoas em diversas áreas de suas vidas. 

Ao buscar o apoio de uma psicóloga, você terá a oportunidade de trabalhar questões emocionais, comportamentais, relacionais e desenvolver estratégias para lidar com desafios específicos.

A terapia oferece um ambiente seguro e acolhedor, no qual você pode expressar seus pensamentos, emoções e experiências sem julgamentos. Ela irá ouvi-lo atentamente, compreender seus dilemas e ajudá-lo a explorar seus sentimentos de forma mais profunda.

Através de técnicas terapêuticas adequadas, a psicóloga pode ajudá-lo a desenvolver uma maior autoconsciência, identificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar limitando seu crescimento pessoal, e explorar novas perspectivas e soluções para os desafios que você enfrenta.

Além disso, a psicóloga pode fornecer ferramentas práticas para lidar com a ansiedade, o estresse, a depressão, o medo, a raiva ou outros problemas emocionais que possam estar afetando sua vida. 

Ela irá orientá-lo na construção de habilidades de enfrentamento saudáveis, auxiliando-o no desenvolvimento de estratégias eficazes para lidar com situações difíceis.

A terapia com uma psicóloga também pode ajudar no aprimoramento dos relacionamentos interpessoais, fornecendo insights sobre dinâmicas familiares, amorosas ou de amizade. 

Através do diálogo e do trabalho terapêutico, você pode aprender a se comunicar melhor, estabelecer limites saudáveis, resolver conflitos de forma construtiva e fortalecer suas relações.

É importante destacar que cada psicóloga tem sua abordagem terapêutica e estilo de trabalho específico, por isso é essencial encontrar aquela com quem você se sinta confortável e confiante. 

Ao longo do processo terapêutico, a psicóloga estará ao seu lado, fornecendo apoio, encorajamento e orientação para que você possa alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena e satisfatória.

Maristela Vallim Botari 

psicologa sp
CRP-SP 121677
Psicóloga SP
com mais de 12 anos de experiência profissional acolhendo indivíduos de diferentes faixas etárias em psicoterapia.
Sua abordagem é humanizada e acolhedora, diferenciada para cada pessoa, porque cada pessoa é única e especial.

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