Terapia de Casal:❖ Psicologa Vila Mariana SP

- março 28, 2020

Já pensaram em fazer terapia de casal? Considere fazer terapia de casal se vocês chegaram no ponto onde toda tentativa de acordo parece inválida.

Quando procurar terapia?

Geralmente os casais procuram terapia quando percebem que estão perdendo a sincronicidade, ou a intimidade; quando as discussões estão frequente e quase virando rotina; quando parece que não ha mais sentido em manter o relacionamento.

Objetivos:

Auxiliar o casal a compreender sua dinâmica de funcionamento, os pontos de embaraços afetivos (relações confluentes); desenvolver em cada um a compreensão acerca de si mesmo e do outro, dentro e fora da relação.

Ampliar a percepção sobre as fronteiras do comportamento individual e do casal e das suas respectivas famílias de origem e relacionamentos anteriores e amigos; É possível ter uma convivência harmoniosa com todos, sem perder a noção de casal.

Facilitar a comunicação; Orientar sobre como discutir determinados assuntos, mostrando que a diferença entre pontos de vista, na maioria das vezes é algo bem pequeno diante do sentimento que os une;

Criar uma identidade própria para o casal.

Em que a terapia de casal pode ajudar?

Todos precisamos nos manifestar de alguma forma, mas algumas pessoas não percebem que o outro também tem esta necessidade. Um forma básica de ceder espaço ao outro consiste em deixar com que fale o que está pensando sobre determinado assunto e ouvir com atenção, mesmo que não concorde. Na terapia as pessoas costumam abrir seus corações e muitas vezes conseguem falar coisas que não conseguiriam em outro contexto.

Por meio da terapia os casais tendem a harmonizar seus sentimentos, e comportamentos, aparando as arestas das atitudes pessoais que interferem muito na relação de casal; geralmente as pessoas percebem que algumas atitudes são egoístas e desnecessárias e passam a pensar um pouco mais no outro, sem perder sua individualidade.

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Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional de um psicólogo ou de uma psicóloga, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas e sente que não tem com quem contar.

Muitas vezes, as pessoas estão atravessando situações desagradáveis, que se tornam pequenos focos de estresse emocional, que depois aumentam, tiram o sono, o apetite, etc. Depois as pessoas paralisam a vida em busca de soluções (o que se torna um problema colateral); e começam a ter sintomas físicos (taquicardia, sudorose, sensação de "bolo" na garganta),

Quando o Estresse se transforma em angústia

Porém, em alguns casos, as coisas se resolvem e o estresse se dissolve, voltando ao normal do estresse cotidiano (é quase impossível uma vida sem estresse

Mas, em alguns casos, este estresse aumenta, aumenta, aumenta, até que se torna uma ansiedade generalizada, uma crise de pânico, ou um surto psicótico

Não deixe que o estresse tome conta de você

Percebeu que o estresse está tomando uma proporção muito maior do que merece? Procure uma Psicóloga, o mais rápido possível.

O Momento certo de procurar terapia
É quando notar que algo em você não está funcionando dentro da normalidade.

Não espere o sofrimento aumentar. Procure uma Psicóloga.

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