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Por que nos afastamos de pessoas negativas - Psicóloga SP


Por que nos afastamos de pessoas negativas - Psicóloga SP

O afastamento de pessoas negativas é uma resposta natural e saudável que muitas pessoas experimentam quando percebem que um relacionamento ou interação está sendo prejudicial para sua saúde emocional e bem-estar. 

A decisão de se afastar de quem te faz mal

A Sra. X era uma mulher gentil e carinhosa, sempre preocupada em ajudar as pessoas ao seu redor. 

Ela costumava passar horas conversando com sua amiga, a Sra. Y, e apesar de amar passar tempo com ela, percebeu que se sentia cada vez mais cansada e desmotivada após as conversas.

A Sra. Y era uma pessoa negativa e reclamona, sempre se queixando de seus problemas e nunca encontrando soluções para suas dificuldades. 

Além disso, tinha uma forte tendência de difamar e caluniar pessoas inocentes, vendo com maldade absolutamente tudo o que as pessoas faziam.

Com uma personalidade que tendia para o narcisismo, aos poucos as pessas se afastaram da sra. Y, pois era muito dificil conviver com ela. 

Algumas chegaram a recomendar que procurasse uma Psicóloga, mas ela entendeia que não tinha problema algum, os outros é que eram problemáticos.

A Sra. X tentou ajudá-la de várias maneiras, oferecendo conselhos e palavras de encorajamento, mas percebeu que isso não adiantava muito. 

Depois de um tempo, ela começou a sentir que a amizade com a Sra. Y estava prejudicando sua própria saúde emocional e bem-estar.

Um dia, a Sra. X decidiu se afastar um pouco da Sra. Y. Ela ainda conversava com ela de vez em quando, mas procurou limitar o tempo que passavam juntas e mudar o assunto das conversas. 

A Sra. Y ficou chateada com o afastamento da Sra. X, mas a Sra. X sabia que precisava proteger sua própria saúde emocional e não se deixar levar pelo negativismo de sua amiga.

Com o tempo, a Sra. X começou a se sentir melhor. 

Ela percebeu que a amizade com a Sra. Y estava afetando negativamente seu próprio humor e disposição, e que agora era capaz de se concentrar mais em seus próprios objetivos e desejos. Ela começou a buscar novas amizades e a se envolver em atividades que a deixavam mais feliz e realizada.

A Sra. X aprendeu que, embora possa ser difícil se afastar de pessoas negativas, muitas vezes é necessário fazer isso para proteger nossa própria saúde mental e emocional. 

Ela não deixou de ser gentil e prestativa, mas aprendeu a definir limites saudáveis e se cercar de pessoas positivas e encorajadoras.

Afastar as pessoas ou aprender a conviver com elas?


A psicologia explica que isso acontece porque as emoções e o comportamento das pessoas ao nosso redor podem ter um grande impacto em nosso próprio estado emocional e comportamento.

Quando estamos perto de pessoas negativas, isso pode afetar nossa autoestima, aumentar a ansiedade e o estresse, nos fazer sentir tristes ou deprimidos e, em geral, nos deixar com uma sensação de cansaço e esgotamento emocional. 

Além disso, a convivência com pessoas negativas pode nos afastar de nossos objetivos e metas, já que muitas vezes elas tendem a ser críticas e desencorajadoras.

Por outro lado, estar em um ambiente positivo, rodeado de pessoas que nos apoiam e nos encorajam, pode aumentar nossa autoestima, nos ajudar a alcançar nossas metas e nos fazer sentir mais felizes e satisfeitos em geral. 
Isso pode nos ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade de forma mais eficaz, aumentando nosso bem-estar emocional.

Assim, a psicologia nos ensina que, embora possa ser difícil afastar-se de pessoas negativas, muitas vezes é necessário fazer isso para proteger nossa saúde mental e emocional. 

É importante lembrar que isso não significa que devemos desconsiderar todas as pessoas que não são positivas o tempo todo, mas sim que devemos ser seletivos em relação às pessoas com quem escolhemos passar nosso tempo e com quem decidimos construir relacionamentos significativos e saudáveis.


A Psicologia Explica

Tendemos a nos aproximar de pessoas alegres, porque a alegria é contagiosa (por meio dos nossos neurônios espelhos, que possibilitam ao nosso cérebro reproduzir as emoções e comportamentos alheios).

Somos orientados pela nossa natureza a buscar nossa homeostase (equilíbrio) físico e mental o tempo todo, e isto nos leva muitas vezes a situações de angústia e sofrimento, o que causa um declínio na autoestima.

E quando isso ocorre, ficamos "pra baixo", sem ânimo pra fazer coisas simples, como sair, pentear cabelos, as vezes até mesmo trabalhar e estudar.

E quando o afastamento não é possível?

Em alguns casos, pode não ser possível ou viável se afastar de uma pessoa negativa, especialmente se essa pessoa for um familiar ou um colega de trabalho próximo. 

Nesses casos, é importante aprender a lidar com a situação de uma maneira que não prejudique sua própria saúde mental e emocional.

Uma das estratégias que pode ajudar é tentar mudar a maneira como você reage à pessoa negativa. Em vez de se deixar levar pelo negativismo dela, tente manter uma atitude positiva e respeitosa, sem se envolver em discussões ou se deixar abalar por suas queixas e reclamações. 

Você também pode tentar desviar a atenção da pessoa para assuntos mais positivos ou interessantes, como projetos ou hobbies.

Outra estratégia que pode ser útil é estabelecer limites claros em relação à pessoa negativa. Isso pode incluir limitar o tempo que você passa com ela, ou evitar tópicos de conversa que a deixem mais negativa. Se ela cruzar os limites que você estabeleceu, seja firme em reforçá-los, mas sem se tornar agressivo ou confrontador.

Também pode ser útil buscar apoio em outras pessoas em sua vida, como amigos ou familiares, que possam ajudá-lo a lidar com o estresse e o negativismo da pessoa. E se a situação estiver afetando negativamente sua saúde emocional, buscar ajuda profissional de um psicólogo ou terapeuta pode ser uma opção para aprender técnicas de gerenciamento de estresse e emoções

Em resumo, embora se afastar de pessoas negativas seja muitas vezes a melhor opção para proteger sua saúde mental e emocional, existem outras estratégias que podem ajudar a lidar com a situação quando isso não é possível. O importante é buscar maneiras saudáveis e eficazes de lidar com a negatividade da pessoa sem prejudicar sua própria saúde emocional.

Como a psicologia pode ajudar as pessoas que convivem com pessoas negativas


A Psicóloga Maristela em SP pode ajudar as pessoas que convivem com pessoas negativas a desenvolver habilidades emocionais e comportamentais para lidar com a situação. 

Alguns exemplos de técnicas e estratégias que um psicólogo pode ensinar incluem:


Desenvolvimento de habilidades de comunicação assertiva: aprender a comunicar suas próprias necessidades e limites de forma clara e assertiva pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade causados pela convivência com pessoas negativas.


Técnicas de gerenciamento de estresse: quando estamos expostos constantemente a uma pessoa negativa, pode ser difícil não se deixar afetar por suas emoções e comportamentos. Aprender técnicas de relaxamento, meditação, respiração ou outras formas de gerenciamento de estresse pode ajudar a reduzir os efeitos negativos dessa convivência.


Autoestima e autoconfiança: pessoas que convivem com pessoas negativas podem acabar internalizando suas críticas e se sentindo desvalorizadas e sem autoconfiança. Um psicólogo pode ajudar a desenvolver a autoestima e a autoconfiança para que essas pessoas consigam lidar melhor com as críticas e comentários negativos.


Mudança de perspectiva: às vezes, mudar a forma como se enxerga a pessoa negativa pode ajudar a reduzir seu impacto negativo. Um psicólogo pode ajudar a pessoa a entender as motivações e causas por trás do comportamento negativo da outra pessoa, o que pode ajudar a desenvolver empatia e a lidar melhor com a situação.


Estratégias de resolução de conflitos: quando surgem conflitos ou desentendimentos com a pessoa negativa, é importante ter estratégias eficazes para lidar com a situação. Um psicólogo pode ensinar técnicas de resolução de conflitos e negociação para ajudar a pessoa a lidar com essas situações.


Em resumo, a psicologia pode ajudar as pessoas que convivem com pessoas negativas a desenvolver habilidades emocionais e comportamentais para lidar com a situação. Isso pode incluir técnicas de comunicação assertiva, gerenciamento de estresse, desenvolvimento de autoestima e autoconfiança, mudança de perspectiva e estratégias de resolução de conflitos.


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O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

Ao buscar atendimento com a Psicóloga SP Maristela, você pode esperar:

* Um ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
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Com a Psicóloga SP Maristela, você pode contar com uma assistência dedicada e comprometida com seu bem-estar emocional.

Experiência profissional

A Psicóloga SP Maristela, atuando há mais de 14 anos como Psicóloga Clínica em São Paulo, oferece atendimento humanizado e personalizado para cada paciente.

Constantemente em busca da excêlencia dos atendimentos para oferecer sempre o melhor tratamento para sua clientela fidelizada. 
 
Desenvolveu métodos de atendimento que satisfazem 95% do seu público, composto por crianças com mais de 10 anos, adultos e Idosos.

Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços. 

Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

Formação Acadêmica

A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.


Terapia Presencial na Av. Paulista 

Psicóloga em São Paulo/SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista Perto do Metrô Consolação. 

Para você que busca uma Psicóloga perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

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A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

Desde março de 2020, a psicologa Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

Consulta Psicóloga Valor

O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

A 1ª consulta individual custa R$ 99,00


A consulta humanizada pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.

O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

Procure atendimento profissional imediata

Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
 
Informações úteis.

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