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• Como a Psicoterapia pode ajudar
• Como a Psicoterapia pode ajudar
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A Psicoterapia é conhecida como "a cura pela fala", ou como diria Sigmund Freud "A limpeza da chaminé"
Segundo ele (Freud) falar sobre seus conflitos emocionais faz com que o cérebro sofra uma espécie de "arrumação" das ideias, e aos poucos, a pessoa vai percebendo coisas que antes não percebia.
Mas Freud não foi o único que falou sobre os benefícios da Psicoterapia: Carl Rogers estudou o pensamento e o comportamento humano (algum tempo depois de Freud) e chegou praticamente às mesmas conclusões: que quando falamos o que nos aflige, a dor fica mais leve.
Rogers acrescentou aqui um olhar mais humanizado sobre a dor dos indivíduos e criou a ACP (abordagem centrada na Pessoas). Segundo ele, o paciente melhora à medida em que se sente acolhido peço terapeuta.
A Psicoterapia atualmente
Certamente a Psicologia evoluiu, mas não perdeu sua essência de ser uma ciência voltada para o bem estar emocional dos indivíduos.
Hoje a Psicoterapia é bem mais abrangente, e estuda variáveis mais amplas, como a relação da pessoa com seu trabalho, com sua família, com sua vida acadêmica, nos relacionamentos amorosos, etc.
Quem pode se beneficiar da Psicoterapia?
Todos!
Desde pessoas que apresentam quadro psicótico, até pessoas que estão com pequenas dúvidas sobre a melhor forma de tomar uma decisão, ou conduzir determinadas situações.
Lembre-se Psicoterapia Não é autoajuda.
A Psicoterapia pode oferecer ajuda para aqueles que sofrem com depressão e ansiedade.
Ajuda a recuperar a calma e ganhar um pouco mais de Ânimo para lidar com algumas situações; os que sofrem de ansiedade percebem que estão ficando, aos poucos, mais calmos.