Perguntas e respostas sobre Psicologia

Psicomaris outubro 31, 2023

Perguntas e respostas sobre Psicóloga, Preço de terapia, etc.


Aqui você encontra respostas resumidas sobre:
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  • abordagens, etc.



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Orientações sobre Psicologia

Orientações sobre Psicoterapia


Sessão de terapia: o que é, como funciona e por que fazer.

Como funciona uma sessão de terapia?


O objetivo principal é permitir que o cliente se sinta à vontade e compartilhe suas preocupações. 

Aqui está um resumo das principais características e objetivos da sessão de acolhimento que você descreveu:

Acolhimento e Conexão: 

O objetivo principal é criar um ambiente seguro e acolhedor para o cliente. 

Isso permite que o cliente se sinta à vontade para compartilhar suas preocupações, mesmo que inicialmente não saiba como expressá-las.

Desabafo e Reflexão: 
O cliente fale sobre suas queixas, sentimentos e pensamentos. 

Essa oportunidade de desabafo pode ajudar o cliente a liberar emoções reprimidas e começar a refletir sobre sua situação.

Exploração Inicial: 

A sessão de acolhimento pode ser usada para explorar superficialmente as preocupações e questões do cliente. 

Isso ajuda a ter uma visão inicial do que está incomodando o cliente e quais áreas podem ser mais relevantes para futuras sessões.

Respeito às Limitações: 

Reconhece-se que os clientes podem não se sentir confortáveis para compartilhar informações muito íntimas ou dolorosas logo no início. 

O processo terapêutico é gradual, e os clientes compartilham conforme se sentem preparados.


Proposta de Intervenção: 

Propor formas de intervenção ou abordagens terapêuticas que possam ser benéficas para o cliente. 

Isso pode incluir sugestões para abordar as preocupações levantadas.


Continuidade: 

Se o cliente concordar com as abordagens propostas e se sentir confortável com a sessão de acolhimento, você pode planejar sessões terapêuticas regulares para dar continuidade ao processo.


Duração e Agendamento: 

A sessão de acolhimento costuma durar cerca de 50 minutos, seguindo um horário marcado.



Para saber mais Como a Psicoterapia Pode Ajudar, acesse:



Terapia Individual


Às vezes, a terapia individual também é recomendada para tratar questões pessoais que impactam a relação.

O objetivo final é criar um ambiente de entendimento mútuo e apoio.

Acredita-se que a terapia de casal pode ajudar a enriquecer a vida a dois.

Se você está buscando saber Como Funciona uma Sessão de Terapia com um Psicólogo é importante saber que as sessões de terapia de casal podem ser feitas com o objetivo de fortalecer a relação conjugal.

Para entender mais sobre como a terapia pode ajudar, visite:

Terapia Online:

Para saber se a Terapia Online Funciona Mesmo? é fundamental que você tenha esta experiência. 


Terapia de Casal

A terapia de casal pode ser um passo crucial para fortalecer a relação conjugal.

A Terapia de Casal? é um caminho para entender e fortalecer sua relação conjugal. Aproveite os recursos disponíveis para buscar a ajuda necessária e enriquecer sua vida a dois.

Quando o dia a dia traz desafios e conflitos, é importante reconhecer que ambos os parceiros desempenham um papel na dinâmica.

É nesse contexto que as sessões de terapia de casal, realizadas presencialmente ou de forma online, podem se tornar um valioso processo terapêutico.

Em muitos casos, os problemas que afetam a vida a dois têm raízes nas famílias de origem de cada cônjuge.

Questões não resolvidas do passado podem se manifestar no presente e gerar conflitos. 

Nesses casos, buscar ajuda de um terapeuta de casal é fundamental.

Essas sessões proporcionam um espaço seguro para explorar as questões, aprender a se comunicar de forma mais eficaz e trabalhar em direção à resolução.


Orientações sobre Profissionais da área:


Buscando "Psicólogos perto de mim"


Além disso, se você procura um psicólogo perto de você em São Paulo, pode explorar as opções oferecidas por profissionais presenciais e online.

Encontre os melhores psicólogos de SP em locais como a zona sul, a Avenida Paulista, perto de Pinheiros

Às vezes, a busca por ajuda de um profissional de saúde mental é essencial, mas sabemos que pode ser desafiador encontrar os recursos certos.

Em São Paulo, por exemplo, você pode contar com psicólogos gratuitos que oferecem assistência a pessoas que necessitam de apoio emocional, mas têm recursos limitados.


Quando a Terapia Funciona: como saber?


Para saber Quando a Psicoterapia Funciona: existem alguns sinais de progresso:

"O melhor indicador é como você se sente, mas há registros e medidas tomadas durante a terapia. O profissional pode mencioná-los de antemão.


A especialista se refere, por exemplo, a questionários que o psicólogo aplica ou a diários em que o processo vai sendo anotado.

Assim poderemos comparar se continuamos tendo a mesma quantidade de crises do que quando começamos a terapia, se nos sentimos tão mal quanto…

Também permitem medir nossa melhora com as capacidades de linguagem emocional que vamos adquirindo ao longo das sessões:

“No princípio, você se sente ‘médio’, ‘mal’ ou ‘bem’, mas essas não são emoções. Passadas umas três ou quatro sessões, você é capaz de se expressar mais”. (Sanoja, 2020).



Psicólogos e Psicólogas



Qual é a diferença entre terapeuta e psicólogo?


Um psicólogo é um profissional que possui formação acadêmica em Psicologia.

A psicologia é uma disciplina que explora e estuda o comportamento humano, os processos mentais, as emoções e as interações sociais.


Os psicólogos são capacitados para aplicar técnicas de avaliação e intervenção psicológica, com o objetivo de:
  • promover a saúde mental, 
  • prevenir transtornos psicológicos e
  • auxiliar as pessoas a enfrentarem desafios emocionais e psicológicos.

Além do trabalho clínico e terapêutico, os psicólogos podem atuar em diversas áreas, tais como:

Psicólogos hospitalares 
Trabalham junto a equipes médicas para fornecer suporte emocional a pacientes e seus familiares, especialmente em situações de doença grave, cirurgias ou traumas.

Psicólogos escolares
Colaboram com educadores e alunos para lidar com questões acadêmicas, de comportamento e emocionais que podem surgir durante a trajetória educacional.

Psicólogos organizacionais 
atuam em empresas e organizações para promover um ambiente de trabalho saudável, gerenciar conflitos, melhorar a eficácia da equipe e oferecer suporte aos funcionários.

Pesquisa: 
Muitos psicólogos se envolvem em pesquisa científica para ampliar o conhecimento sobre o comportamento humano e desenvolver abordagens mais eficazes para a intervenção psicológica.


Agora, em relação ao termo "terapeuta", ele é um termo mais abrangente.

Um terapeuta pode ser qualquer profissional que ofereça assistência para a saúde humana, seja física ou emocional.

Isso inclui psicólogos, mas também engloba outros profissionais de áreas como fisioterapia, fonoaudiologia, terapia ocupacional, entre outros, dependendo do contexto em que atuam.

Portanto, enquanto psicólogos podem desempenhar um papel terapêutico, nem todos os terapeutas são psicólogos.

A terminologia varia conforme a formação e o escopo de prática de cada profissional.

Qual é melhor terapeuta ou psicólogo?


A escolha entre um terapeuta ou um psicólogo depende das suas necessidades e da situação específica em que você se encontra.

Ambos podem desempenhar papéis importantes no tratamento de questões de saúde mental, mas existem algumas diferenças entre eles:


Psicólogo: 


Um psicólogo é um profissional de saúde mental que possui uma formação acadêmica em psicologia.

Podem realizar diagnósticos, oferecer terapia e tratamento para uma variedade de questões emocionais e de saúde mental.

A psicologia abrange diversas abordagens terapêuticas, como a terapia cognitivo-comportamental, terapia psicodinâmica, terapia humanista, entre outras.

Os psicólogos geralmente possuem registro no Conselho Regional de Psicologia de seu estado para pratica.

Podem trabalhar em diferentes configurações, incluindo clínicas, hospitais, escolas e consultórios particulares.

Em resumo, a "melhor" opção entre um terapeuta e um psicólogo depende do seu contexto pessoal e das suas necessidades terapêuticas. 

Se você estiver procurando por ajuda, é importante fazer uma pesquisa sobre os profissionais disponíveis na sua região

Entender suas qualificações, especializações e abordagens terapêuticas, e considerar o que melhor se alinha às suas preferências e situação.


Indicação de Psicólogos em SP


Se você deseja Indicação de Psicólogos em SP e como ela pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida, entre em contato com a psicóloga Maristela Vallim Botari.

A psicóloga Maristela Vallim Botari é uma profissional experiente que pode ajudar a orientar sua jornada terapêutica, seja na terapia individual, de casal ou em outros contextos.

E se eu não me sentir a vontade na presença da Psicóloga, devo desistir?

Converse sobre isso e saiba O Que Esperar da Psicóloga.

Um certo desconforto no começo é normal e até esperado; mas isto com o tempo desaparece.

Preço de consulta


No Consultório da Psicologa Maristela, o Preço Sessão de Terapia é R$ 92,00 1ª sessão e as demais são R$ 102,00.


A maioria dos sites de Psicólogos deixa esta informação visível. 

Isto é bem diferente de usar o preço como forma de propagando (prática proibida).

Mencionar preço é uma forma de praticar a transparência; usá-lo para atrair um determinado público de maneira apelativa é antiético.

Quanto custa um psicólogo por mês?


Em São Paulo, média é R$ 125,00 para a consulta individual com duração de 50 minutos.

Porém, isto é uma estatística, ou seja, você vai entrar terapia acessível de 30,00 até consulta com psicólogos mais renomados por 630,00.

A sessão de terapia individual, na tabela atualizada de 2023, na tabela de preços do CFP (CONSELHO FEDERAL DE PSICOLOGIA) possui um limite inferior de R$199,55, um limite SUPERIOR de R$342,11, serindo apenas como estimativas, não uma imposição.

Terapia Gratuita:

Tem psicólogo no SUS?

Como funciona o atendimento psicológico no SUS?

O SUS oferece acesso a psicólogos gratuitamente através da rede de saúde do município.

Para isso, basta que o paciente inicie atendimento em uma UBS e solicite avaliação.

Ele será encaminhado para o CAPS (Centro de Atenção Psicossocial mais próximo, ou para a UBS (Unidade básica de saúde).

Também é possível fazer terapia gratuitamente no Centro de Atendimento Psicológico de universidades públicas ou privadas, como, por exemplo o Centro de Psicologia Aplicada da UNIP (Universidade Paulista).

 que oferece um dos melhores serviçoes de Psicologia em São Paulo. Neste CPA, os estagiários são supervisionados por profissionais renomadas.

Para saber mais sobre terapia gratuita: 

Atendimentos sociais: O que são?


No Brasil, os atendimentos sociais são as alternativas para levar a Psicologia para o público-alvo de baixa e média renda.

Aqui também é comum fazermos pacotes com descontos e outras práticas que viabilizem o acesso da terapia para todas as esferas sociais.

Como escolher um psicólogo?



Escolher Psicólogo em São Paulo ou em qualquer parte do mundo é sempre um desafio, justamente porque existem milhares de Psicólogos  excelentes espalhados por aí, alguns bem perto de você.

1) Procure especificamente o tipo de psicólogo que busca.

Se não tiver certeza, digite a demanda, depois do Psicólogo, por exemplo:

Psicólogo para depressão

Psicóloga para ansiedade

2) Pode especificar um pouco mais:

Psicólogo experiente em ansiedade, para estresse no trabalho, etc.

Importante: 

Se você já tem um diagnóstico e uma CID-10 é fundamental que você busque um psicólogo especialista ou com bastante experiência no seu caso, 


Salientando que nem todos os psicólogos estão aptos a atenderem todas as demandas, da mesma forma que um chefe de cozinha especialista em massas, poderá ter dificuldade em preparar uma salada. 


Na medida em que o Psicólogo ou a Psicóloga fica mais experiente, vai "afunilando" suas demandas.

Deste modo, alguém que procure tratamento para Transtorno Bipolar deve ser específico e buscar " Psicólogo para transtorno Bipolar",  "Psicólogos para tratamento de esquizofrenia" etc.


Entendo que a busca específica pela A Psicóloga Ideal não seja fácil, mas você pode contar com a ajuda da família e dos amigos para isto.


Escolher Psicólogos pela abordagem:

O fator mais determinante é a A Transparência na Relação Terapêutica.

Caso esteja familiarizado(a) com as abordagem psicológica., uma boa dica é escolher seu profissional pela abordagem, e saber Qual é a Melhor Psicoterapia para Você, Entenda as Opções

Existem diversas abordagens em Psicologia, porém as mais tradicionais são:

Psicanálise – Estudo do Inconsciente humano. Geralmente conduzida por PSICÓLOGOS com formação em PSICANÁLISE.

Neste atendimento, é comum que o Psicólogo ouça mais e fale menos, chegando, algumas vezes, a passar muitas sessōes sem falar nada, apenas ouvindo, colentando informaçōes verbais, que levam às pistas sobe o que vai no inconsciente da pessoa.

Terapia comCognitivo Comportamental(TCC) – terapia que trata distorções de pensamentos, comportamentos e crenças. Ideal para tratamento de Ansiedade e depressão. Conduzida por PSICÓLOGOS com formação em TCC.

Para saber mais sobre a TCC

Nesta abordagem, há uma interação maior, e o psicólogo coleta pistas comportamentais e cognitivas, por meio de perguntas, respostas e reflexōes.

Para saber mais:

Escolher "psicólogos perto de mim"

Sabemos que as tecnologias existem para nos ajudar, mas infelizmente, elas estão muito distantes de nos proporcionar aquilo que realmente necessitamos, portanto tente buscar "psicólogo perto de mim";

Buscar pela localidade,  e Encontre Apoio na Sua Região,  pois serão mostrados resultados muito amplos:


Psicólogo Niterói, Psicólogo São Paulo, Psicólogo Ribeirão Preto, etc..

Sugiro que procure por bairros:


Ou pelas Avenidas



O algoritmo não pode ler seu coração, e saber o que você está sentindo, portanto nem sempre conseguira ajudá-lo a Encontrar o Profissional Ideal


Existem muitos psicólogos bons podem não estar tão perto de você.

Enquanto alguns psicólogos excelentes podem estar em uma região que, embora o algoritmo não mostre, pode ser acessível, como por exemplo, no caminho entre a faculdade e o trabalho, etc.


Aqui no meu consultório da Av. Paulista, recebo muitos pacientes de outros bairros.

Por exemplo, pessoas que estavam buscando Psicólogos na Zona Leste, mas insistiram na busca de forma mais direta: Psicólogos em São Paulo: Como Agendar uma Sessão


Quem pode se beneficiar da Psicoterapia?



Como saber se você precisa de terapia?


Quando procurar um psicólogo ou um terapeuta?


Aqui estão oito fatores que podem indicar a necessidade de buscar ajuda psicológica:


1. Persistência de Emoções Negativas: Se você está enfrentando emoções negativas intensas como tristeza, ansiedade, raiva ou desespero, que persistem por um longo período de tempo e interferem na sua vida cotidiana.


2. Dificuldades nos Relacionamentos: Seus relacionamentos pessoais e profissionais estão sendo afetados por problemas de comunicação, conflitos constantes ou isolamento social.


3. Mudanças no Comportamento: Se você percebeu alterações significativas no seu comportamento, como hábitos alimentares, padrões de sono, consumo de substâncias ou isolamento social.


4. Dificuldades no Desempenho: Se você está enfrentando dificuldades para se concentrar, tomar decisões ou realizar tarefas, afetando seu rendimento acadêmico ou profissional.


5. Autoestima Reduzida: Se você tem uma visão negativa de si mesmo, com pensamentos frequentes de que é inadequado, inútil ou incapaz.

6. Pensamentos Autodestrutivos: Se você está tendo pensamentos recorrentes de autolesão, suicídio ou falta de sentido na vida.

7. Eventos Traumáticos: Se você passou por um evento traumático, como um acidente grave, perda de um ente querido, abuso ou qualquer experiência que continue a afetar sua saúde mental.

8. Isolamento e Retração Social: Se você se sente isolado, evita situações sociais ou perdeu o interesse em atividades que costumava apreciar.

Se você identificar alguns desses fatores em sua vida, é aconselhável considerar o suporte de um profissional qualificado.


Quantas vezes tem que ir no psicólogo?


Quantas você achar que são necessárias.

Geralmente, a periodicidade das sessões de psicoterapia pode variar conforme a pessoa e o desafio em questão.

Uma vez por semana é adequado, entretanto, é possível que o psicólogo sugira um incremento dessa frequência ou mesmo sessões a cada duas semanas, mensais, ou até mesmo, semestrais, caso seja mais apropriado ao seu caso específico.



O que devo fazer se não notar uma melhora?

“Há pessoas que vão ao psicólogo com expectativas de estarem sempre bem, mas isso é impossível na vida. Não se trata de estar todo o dia em cima de uma nuvem cor de rosa, e sim de saber gerir as situações ruins, e o psicólogo é quem nos dará as ferramentas para isso” (Sanoja, 2020).

Se houver uma falta de conexão inicial com o profissional, não se sinta desencorajado. ...

É valioso tentar discutir abertamente com o terapeuta os sentimentos de desconforto, já que em certos contextos, isso pode até ser um tópico significativo dentro da própria terapia.
O que fazer na primeira consulta com o psicólogo?



O Psicólogo pode desistir do Paciente?

"Desistir" não é o termo correto.

Creio que encaminhar seria mais adequado. entenda quando o Psicólogo Pode Desistir do Paciente.

Como saber se o Psicólogo realmente é bom?

Para conhecer Bons Psicólogos, alinhados aos seus objetivos psicoterapêuticos é fundamental conhecer seus idéias, sua experiência profissinal e como trata dterminados assuntos.

Pensando nisso, comecei este blog de Psicologia em 2006.

De lá pra cá muita coisa mudou, e por isso alguns artigos deste site ainda precisam ser revisitados.
Ainda assim, fica aqui um convite para você conhecer minhas idéias e posicionamentos.

Muito Obrigada.

Uma Reflexão sobre Relacionamentos


Referências

SANOJA, Manuela. https://brasil.elpais.com/autor/manuela-sanoja-jaua/


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Postado por Psicomaris

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; que há 14 anos atende como Psicóloga Online e Presencial. Acolhimento humanizado. Terapia de Casal e Individual | Terapia infantil e adultos Quero te convidar para conhecer meu trabalho e um pouco da minha história de vida. Pode ser que eu possa te ajudar, de alguma forma. Psicóloga Online e presencial, Psicóloga em SP. Psicóloga perto de mim.

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