Você fala. Eu escuto. E assim funciona a terapia...

 

Em mais de 13 anos de atuação como psicóloga clínica em sp com um alto volume de atendimentos semanais, uma das frases que mais costumo ouvir é: “estou nervoso, nunca fiz terapia antes”, ou “não sei por onde começar”, e suas muitas variantes.

E isso é mais comum do que parece.

Algumas chegam imaginando que precisam saber exatamente o que dizer, por onde começar ou até mesmo “explicar direito” o que sentem. Outras têm medo de serem julgadas, de chorarem, de travarem ou de não conseguirem falar. 

Para a sua primeira sessão, talvez seja útil você pensar um pouco sobre o que te motivou a buscar a psicoterapia. Para ajudar, criei um Roteiro pré-terapia, que talvez possa ser útil. 

O que é a Psicoterapia?

A base do diálogo clínico estabelece que a troca verbal atua como veículo para a elucidação de conflitos internos. A Terapia pode auxiliar na reestruturação cognitiva, permitindo que a pessoa compreenda seus sentimentos e emoções. Nesse escopo, a tcc com acolhimento humanizado pode propiciar a identificação de padrões disfuncionais.

Indicadores para a busca de suporte profissional

A avaliação da necessidade de intervenção pode ocorrer quando determinados estados persistentes passam a comprometer a funcionalidade do indivíduo. Determinadas situações configuram critérios passíveis de análise:

• Presença de ansiedade constante ou dificuldades severas no manejo do estresse.
• Manifestação de desânimo persistente ou flutuações acentuadas no humor.
• Alterações consistentes no padrão de sono ou apetite.
• Conflitos recorrentes ou rupturas complexas nos relacionamentos interpessoais.
• Vivência de processos de luto ou traumas cuja verdade encontre barreiras.
• Comprometimento perceptível no desempenho profissional ou acadêmico.
• Demanda por autoconhecimento direcionado à tomada de decisões estratégicas.

A Atuação da Abordagem Clínica

A Terapia pode oferecer o suporte estrutural necessário diante de fobias específicas ou somatizações. A Psicóloga pode atuar na facilitação do desenvolvimento de estratégias adaptativas. Adicionalmente, processos preventivos são viáveis para a manutenção da estabilidade psíquica, sem a obrigatoriedade de uma crise instalada.

 

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a)

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Psicóloga  de casal em SP - Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06/121677

Que atende em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com Acolhimento Humanizado na Bela Vista, São Paulo/SP.

Modalidades de Atendimento

A Psicóloga Maristela oferece tratamentos psicológicos focados na singularidade de cada um

• Formação e história de vida

• Experiência profissional

• Missão, Visão e Valores éticos

• Endereço: Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19º andar, São Paulo - SP

• E-mail: contato@psicologa-sp.com.br

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