Às vezes, os sinais que indicam quando procurar psicóloga são sutis, como por exemplo, apatia, desânimo e tendência à procrastinação que gralmente são ignorados.
Quero cuidar da minha saúde mental 
No entanto, estes sinais, podem também indicar uma depressão leve, ou sentimentos reprimidos, que, com o tempo podem se agravar.
Infelizmente, muitas pessoas só procuram psicóloga quando já estão enfrentando graves problemas emocionais ou conflitos diários e não têm mais ninguém a quem recorrer para obter ajuda emocional.
Se você tem dúvidas sobre quando procurar Psicóloga e começar terapia, sugiro que faça o seguinte cálculo:
Verifique se o tempo gasto em encontrar soluções é muito grande para poucos resultados.
Observe se você tem a sensação de "rodar em círculos".
Agora calcule o tempo e os recurosos que você gasta, e se, os resultados obtidos estão compensando o desgaste emcoional.
Além disso, é importante lembrar que a terapia não é apenas para quando as coisas já deram errado. Também pode ser útil procurar ajuda profissional para se preparar emocionalmente para um relacionamento futuro, ou mesmo para melhorar a qualidade do relacionamento atual.
A decisão de quando procurar Psicóloga
M. Era uma senhora de 70 anos, que sempre foi muito ativa e independente, mas ultimamente tem notado que sua energia e motivação diminuíram.
Ela está tendo dificuldades para dormir e sente-se constantemente preocupada e ansiosa.
Sua família e amigos perceberam essas mudanças e sugeriram que ela procurasse ajuda de um psicólogo.
Inicialmente, M.resistiu à ideia de procurar ajuda profissional.
Ela achava que, aos 70 anos, não deveria precisar de terapia e que deveria ser capaz de lidar com seus problemas sozinha.
No entanto, ela percebeu que suas preocupações e ansiedades estavam afetando sua qualidade de vida e decidir procurar ajuda.
Foi então que ela encontrou a psicóloga Maristela, extremamente acolhedora e empática, o que fez com que Maria se sentisse à vontade para compartilhar suas preocupações na 1ª sessão de terapia.
Com a ajuda de Maristela, M. foi capaz de explorar suas emoções e pensamentos mais profundamente e entender melhor o que estava acontecendo em sua vida.
Ela aprendeu habilidades para lidar com sua ansiedade e estresse e também desenvolveu um maior senso de autoestima e autoaceitação.
Maria aprendeu que não importa a idade que tenha, todos podem se beneficiar da terapia. Ela percebeu que não há vergonha em procurar ajuda profissional e que a terapia pode ser um caminho valioso para desenvolver um maior entendimento de si mesmo e melhorar a qualidade de vida.
Graças ao trabalho da psicóloga Maristela, M. encontrou uma nova perspectiva sobre si mesma e suas emoções.
Ela está feliz em ter tomado a decisão de procurar ajuda e está na expectativa para continuar a trabalhar em si mesma com a ajuda de sua psicóloga.
Quando é hora de procurar Psicóloga?
Muitas vezes, essas fases são tão difíceis que é quase impossível atravessá-las sozinho(a).
Além disso, o sofrimento emocional pode levar a uma diminuição na força física, ao pensamento disfuncional e à confusão dos sentimentos.
Abaixo, listamos alguns sinais importantes de quando procurar Psicóloga:
Problemas amorosos
Quando um relacionamento acaba ou está passando por dificuldades, pode ser difícil lidar com as emoções que surgem, como tristeza, raiva, culpa ou frustração.
Às vezes, as pessoas também enfrentam dificuldades em relacionamentos anteriores que afetam seu bem-estar emocional e podem impedir que tenham relacionamentos saudáveis no futuro.
Problemas emocionais:
Em outras situações, problemas de autoestima ou autoimagem podem impedir que alguém se sinta pronto ou capaz de se envolver em um relacionamento.
Um psicólogo pode ajudar a pessoa a explorar suas emoções, crenças e comportamentos em relação aos relacionamentos amorosos, e oferecer estratégias para lidar com as dificuldades específicas que ela está enfrentando.
De qualquer forma, procurar um psicólogo para ajudar a lidar com questões amorosas pode ser uma escolha saudável e benéfica para o bem-estar emocional a longo prazo.
Problemas consigo mesmo e com a sua qualidade de vida:
Eles podem ajudar a pessoa a trabalhar em sua autoestima, desenvolver habilidades de comunicação mais saudáveis e entender padrões de comportamento antigos que podem estar afetando sua vida amorosa atual.
Pessoas com Problemas no trabalho
Pessoas com Ansiedade Generalizada
Outras preferem buscar ajuda quando percebem que o contexto poderá mudar e isso acaba gerando uma onda de ansiedade.
Nesses casos, a sugestão é que a pessoa procure ajuda quando perceber que está gastando tempo demais pensando no problema, e não consegue encontrar uma solução.
Qualquer pessoa pode se beneficiar da psicoterapia.
Independentemente de ter um diagnóstico de transtorno mental ou não. A terapia pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e a desenvolver habilidades para lidar com os desafios da vida, além de proporcionar um espaço seguro e confidencial para discutir problemas pessoais e emocionais.
A terapia pode ser útil para quem quer melhorar sua saúde mental, lidar com traumas, estresse, ansiedade, depressão, problemas de relacionamento, problemas de autoestima, questões de identidade, entre outros.
Também pode ser útil para quem deseja desenvolver habilidades para lidar com situações estressantes, estabelecer objetivos e alcançá-los, melhorar a comunicação, tomar decisões mais informadas, entre outros benefícios.
A psicoterapia é um processo individualizado, adaptado às necessidades e objetivos de cada pessoa, e pode ajudar a desenvolver uma maior compreensão de si mesmo e do mundo ao seu redor, além de ajudar a encontrar soluções criativas para os desafios da vida.
Psicólogo pode dar diagnóstico?
Qualquer pessoa pode se beneficiar da psicoterapia.
Sim, pode. Usando os instrumentos corretos, como questionários escalas e testes, os Psicólogos podem inferir o estado emocional do paciente e fazer um diagnóstico ou um pré-diagnóstico, dependendo do que o paciente apresentar. Sim, Psicólogo pode dar diagnóstico.
A consulta no psicólogo serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.
Quanto tempo demora a consulta no Psicólogo?
Geralmente 50 minutos, podendo variar pra mais ou pra menos dependendo do caso.
Quem pode se beneficiar da consulta com Psicólogo?
Todsa as pessoas, não necessariamente pessoas com problemas de saúde mental.
O psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade. Está próximo a mim e você
É um profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor.
Para agendar sua terapia online ou presencial, basta acessar o site e continuar navegando.
Onde encontrar os Psicólogos em São Paulo?
Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, convido a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa.
