Nunca fez terapia com Psicóloga?
Se você ou alguém que conhece está buscando Ajuda emocional, convido-o a conhecer um pouco mais sobre Psicóloga e terapia.
Você pode optar por um Tratamento Psicológico, ou por consultas com psicologa avulsas.
- Motivos para Fazer Terapia
- A Sessão de Terapia é um recurso valioso para oferecer ajuda emocional e apoio psicológico, ajudando as pessoas a lidar com diversos problemas da vida, como ansiedade, depressão, término de relacionamento, luto, amor patológico, entre outros.
- Quando a terapia funciona.
- O psicólogo pode abraçar paciente?
Você precisa de terapia?
Você certamente já se perguntou se precisa de terapia ou não precisa.
Pessoas em geral, não apenas aquelas com transtornos mentais, mesmo que não tenham encaminhamento médico.
E Porque precisaria?
Existem muitos momentos difíceis que todos nós atravessamos na vida.
Mas muitas pessoas conseguem passar por situações difíceis sem sofrer tanto; mas outras precisam de terapia para suportar tanto sofrimento e outras já foram aniquiladas e precisam se recompor.
Uma história real.
Psicóloga Acolhendo pessoas que nunca passaram em Consulta
Meu nome é Sra. X. Tenho 65 anos e nunca pensei que precisaria de ajuda de um psicólogo.
Sempre fui uma pessoa forte e independente, e achava que podia lidar com meus problemas sozinha.
No entanto, nos últimos meses, comecei a sentir-me cada vez mais ansiosa e deprimida.
Perdi meu marido há alguns anos e sinto falta dele todos os dias.
Além disso, tenho alguns problemas de saúde que me deixam preocupada e me impedem de fazer as coisas que gosto.
Eu tentei ignorar esses sentimentos e seguir em frente, mas percebi que não estava lidando bem com a situação.
Meus filhos perceberam que eu não estava bem e sugeriram que eu procurasse ajuda de um psicólogo.
No começo, eu resisti à ideia.
Nunca tinha ido a um psicólogo antes e não sabia como seria.
Eu tinha medo de ser julgada ou de me sentir ainda pior do que já estava.
No entanto, decidi dar uma chance e marcar uma consulta.
Fiquei surpresa com o quão acolhedor e confortável o ambiente era.
A psicóloga foi muito gentil e compreensiva, e eu me senti à vontade para compartilhar meus problemas com ele.
Durante as sessões, pude entender melhor meus sentimentos e emoções, e aprendi a lidar com eles de uma forma mais saudável.
A psicóloga em SP me deu algumas ferramentas e estratégias que me ajudaram a enfrentar melhor os desafios do dia a dia.
Hoje em dia, eu recomendo a terapia para qualquer pessoa que esteja passando por momentos difíceis. Eu nunca pensei que precisaria de ajuda de um psicólogo, mas estou feliz por ter tomado essa decisão.
A terapia me ajudou a ser uma pessoa mais forte e feliz, e eu sou muito grata por isso.
Você nunca passou na Psicóloga?
Se gostaria de passar, fique tranquilo porque é normal que você tenha muitas dúvidas.
Existem muitos motivos pelos quais alguém pode precisar de ajuda psicológica. Algumas razões comuns incluem:
- Problemas de saúde mental: se você está sofrendo de um transtorno mental, como depressão, ansiedade, transtorno bipolar ou transtorno de estresse pós-traumático, a terapia pode ajudar a aliviar seus sintomas e melhorar sua qualidade de vida.
- Estresse: Se você está enfrentando estresse crônico em sua vida, seja por causa do trabalho, relacionamentos, saúde ou outras fontes, a terapia pode ajudá-lo a identificar seus gatilhos emocionais para lidar com o estresse de forma mais eficaz.
- Problemas de relacionamento: Se você está enfrentando problemas em seu relacionamento, seja com seu parceiro, família ou amigos, a terapia pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades de comunicação e resolução de conflitos.
- Mudanças de vida importantes: Se você está enfrentando uma mudança significativa em sua vida, como uma mudança de carreira, mudança para uma nova cidade ou divórcio, a terapia pode ajudá-lo a lidar com as emoções e desafios associados a essas mudanças.
- Autoconhecimento e crescimento pessoal: mesmo que você não esteja enfrentando uma crise, a terapia pode ajudá-lo a se conhecer melhor, a identificar padrões de comportamento não saudáveis e a desenvolver estratégias para lidar com as dificuldades da vida.
Em geral, se você está enfrentando dificuldades emocionais que afetam sua qualidade de vida e seu funcionamento diário, pode ser útil procurar a ajuda de um psicólogo. A terapia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudá-lo a superar seus desafios e alcançar uma vida mais feliz e saudável.
Para que serve a Psicoterapia?
A Psicoterapia serve para ajudar as pessoas a pensarem sobre si mesmas, bem como sobre o mundo e também sobre o futuro.
A Ajuda emocional diferenciada sempre favorece a compreensão dos pontos cegos da sua vida e certamente você descobrirá talentos como para lidar com várias situações e não perder mais tempo com relações fracassadas ou trabalhos que são improdutivos.
Vale muito a pena pensar em como seria a sua vida sem a ansiedade, ou a depressão e se você superasse esta imensa dificuldade de relacionamento que prejudica muito a sua vida afetiva e a emocional.
Quando deve procurar terapia?
Buscar ajuda psicológica é importante quando sentimos que precisamos de um apoio emocional para lidar com determinadas questões que não estamos conseguindo resolver sozinhos.
Geralmente, as pessoas procuram terapia quando estão em busca de autoconhecimento, autoaceitação.
Além disso, buscam formas de compreender certos problemas para solucioná-los, ou aceitar aquilo que não pode ser modificado, como a perda de de um ente querido ou a perda do emprego.
Sofrer com transtornos Mentais:
Lidar com dificuldades no trabalho, como pro exemplo:
- A Romantização excessiva de trabalho,
- Problemas no trabalho relacionados a Carreira
- O Estresse no ambiente de trabalho, devido ao ambiente;
Lidar com problemas amorosos:
Desenvolver formas de superar:
- Aprender a:
- Expressar Sentimentos reprimidos,
- Manter uma uma relação Saudável
- Tomar decisões melhores.
Por fim, algumas pessoas buscam terapia para lidar com sentimentos negativos, como, por exemplo:
Em geral, qualquer pessoa pode se beneficiar da terapia se sentir que está enfrentando dificuldades emocionais que afetam sua vida cotidiana.
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O seu bem estar emocional é inegociável.
Psicóloga SP — Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06/121677
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