A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma Abordagem eficaz para lidar com uma variedade de problemas psicológicos.
Baseia-se na ideia de que os comportamentos são aprendidos e, portanto, podem ser modificados.
Sendo assim, a Terapia Comportamental ajuda as pessoas a identificar padrões de comportamento disfuncionais e a desenvolver habilidades para mudá-los, promovendo assim um melhora quali e quantitativa na qualidade de vida.
Seus benefícios são notáveis:
- Foco na Solução: A TCC se concentra em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos, promovendo a resolução de problemas.
- Tratamento Estruturado: Oferece um formato estruturado, geralmente com sessões definidas e objetivos claros, o que facilita o progresso.
- Evidência Científica: Baseia-se em pesquisas e estudos científicos, comprovando sua eficácia no tratamento de transtornos como ansiedade, depressão, fobias, entre outros.
- Foco no Presente: Ajuda os pacientes a focarem no presente, trabalhando com questões atuais e desenvolvendo habilidades práticas para enfrentar desafios.
- Autonomia do Paciente: Encoraja a autodireção e autodescoberta, capacitando os pacientes a gerenciar suas dificuldades emocionais.
- Abordagem Prática: Oferece técnicas e estratégias práticas que os pacientes podem aplicar em seu dia a dia para lidar com situações estressantes ou desafiadoras.
Psicóloga Cognitivo Comportamental em SP
Se vocé procura psicóloga perto de VOCÊ que atenda na linha Cognitivo Comportamental, em S. Paulo, mais precisamente na regiao da Paulista, a Psicóloga sp Maristela Vallim Botari é uma profissional que aplica a Terapia Cognitivo Comportamental, atuando na cidade de São Paulo.
Com mais de 12 anos de experiência, ela oferece Sessão personalizada e humanizada, buscando entender as necessidades mais relevantes e limitações de cada paciente, permitindo que eles falem tudo o que vier à mente.
A Psicóloga Maristela utiliza diversas sub-abordagens em sua Sessão de Terapia, como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), a Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (TEPR), entre outras.
Com um atendimento acolhedor e eficaz, ela poderá ajudá-lo a superar as dificuldades e a alcançar uma vida mais equilibrada e feliz.
Objetivos profissionais:
O principal objetivo da Psicóloga sp Maristela é colaborar para a promoção do bem-estar emocional, racional, cognitivo e social de seus clientes.
Ela atua como uma "alavanca" para o resgate da autoestima, a construção ou restauração da identidade, o desenvolvimento pessoal e/ou profissional, a busca pelo autoconhecimento e o controle do estresse.
Psicóloga SP
Maristela Vallim
CRP-SP 06-121677
Av. Paulista, 2001 – Cj 1911
contato@psicologa-sp.com.br
Whatsapp (11) 95091-1931
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Como agendar uma sessão com a Psicóloga SP
O Acolhimento Humanizado começa aqui permitindo ao cliente que escolha o melhor horário para sua terapia.
Agende uma sessão com a Psicóloga e comece sua caminhada em direção a uma vida mais equilibrada e feliz.
Psicóloga sp.
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Psicóloga SP Maristela Vallim Botari ~ CRP/SP 06-121677
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