Terapia Cognitivo Comportamental em São Paulo 2024

Psicomaris novembro 30, 2023

 

Terapia Cognitivo Comportamental em São Paulo



A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) em São Paulo é uma Abordagem eficaz para lidar com uma variedade de problemas psicológicos. Seus benefícios são notáveis:

  • Foco na Solução: A TCC se concentra em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos, promovendo a resolução de problemas.

  • Tratamento Estruturado: Oferece um formato estruturado, geralmente com sessões definidas e objetivos claros, o que facilita o progresso.

  • Evidência Científica: Baseia-se em pesquisas e estudos científicos, comprovando sua eficácia no tratamento de transtornos como ansiedade, depressão, fobias, entre outros.

  • Foco no Presente: Ajuda os pacientes a focarem no presente, trabalhando com questões atuais e desenvolvendo habilidades práticas para enfrentar desafios.

  • Autonomia do Paciente: Encoraja a autodireção e autodescoberta, capacitando os pacientes a gerenciar suas dificuldades emocionais.

  • Abordagem Prática: Oferece técnicas e estratégias práticas que os pacientes podem aplicar em seu dia a dia para lidar com situações estressantes ou desafiadoras.

A TCC em São Paulo, portanto, é uma abordagem terapêutica altamente eficaz, focada em resultados tangíveis e desenvolvimento pessoal.



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Maristela Vallim CRP-SP 06-121677





Psicologa sp Maristela

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A Psicóloga sp Maristela Vallim Botari é uma profissional que aplica a Terapia Cognitivo Comportamental, atuando na cidade de São Paulo. 

Com mais de 12 anos de experiência, ela oferece um atendimento personalizado e humanizado, buscando entender as necessidades e limitações de cada paciente.

A abordagem comportamental se baseia na ideia de que os comportamentos são aprendidos e, portanto, podem ser modificados.

Nesse sentido, a Terapia Comportamental ajuda as pessoas a identificar padrões de comportamento disfuncionais e a desenvolver habilidades para mudá-los, promovendo assim uma melhora na qualidade de vida.

A Psicóloga Maristela utiliza diversas técnicas comportamentais em seu trabalho, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), a Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (TEPR), entre outras.

Se você está buscando ajuda para lidar com problemas emocionais, comportamentais ou de relacionamento, a Psicóloga SP pode ser a profissional certa para você. 

Com um atendimento acolhedor e eficaz, ela poderá ajudá-lo a superar as dificuldades e a alcançar uma vida mais equilibrada e feliz. 

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Psicóloga SP Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; que há 14 anos atende como Psicóloga Online e Presencial. Acolhimento humanizado. Terapia de Casal e Individual | Terapia infantil e adultos Quero te convidar para conhecer meu trabalho e um pouco da minha história de vida. Pode ser que eu possa te ajudar, de alguma forma. Psicóloga Online e presencial, Psicóloga em SP. Psicóloga perto de mim.

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