psicologa sp - Como funciona a primeira consulta com Maristela Vallim Botari
Muitas pessoas evitam procurar ajuda profissional com receio de enfrentar perguntas invasivas ou de serem pressionadas a falar sobre temas dolorosos logo de início. Como Psicóloga com ampla experiência clínica, asseguro: o processo é pautado pelo seu tempo e pelo respeito absoluto à sua singularidade.
A Ausência de Julgamento
O maior medo do paciente novato é ser julgado. No entanto, o consultório é o único lugar onde o juízo de valor não entra. O papel do profissional de TCC e psicologia clínica é compreender a funcionalidade dos seus comportamentos e sentimentos, e não classificá-los como "certos" ou "errados".
Roteiro da Primeira Sessão: O que perguntamos?
As perguntas iniciais servem para traçar um mapa da sua saúde emocional. Elas são genéricas e evoluem conforme você se sente confortável:
- Histórico Terapêutico: Você já fez terapia antes? O que funcionou e o que não funcionou?
- A Pergunta Principal: Por que você decidiu buscar ajuda agora, neste exato momento da sua vida?
- Mapeamento de Sintomas: Investigamos reações físicas (taquicardia, insônia), cognitivas (falta de foco) e emocionais (apatia, ansiedade).
- Suporte Farmacológico: Uso de medicações ansiolíticas ou antidepressivas para alinhamento com psiquiatria, se necessário.
O que você PODE e NÃO PODE falar?
A resposta curta é: você pode falar tudo. A sessão é o seu espaço de liberdade total. Você pode usar gírias, chorar, ficar em silêncio ou até usar palavrões para expressar uma indignação. O silêncio, inclusive, é respeitado como uma forma de comunicação.
O que não é necessário? Pedir desculpas por sentir. Você não precisa se desculpar por chorar ou por ser sincero. Essas reações são a matéria-prima da cura emocional.
Confidencialidade e Segurança
Tudo o que é dito em sessão é protegido pelo sigilo profissional. Esse pacto de confiança é o que permite que você "reescreva o livro da sua vida" com segurança. A escuta empática da Psicóloga ajuda a reduzir a ansiedade imediata, fazendo com que você não se sinta mais sozinho diante dos seus problemas.
Psicóloga Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677 | Atendimento Presencial e Online
A Psicóloga Maristela oferece tratamentos psicológicos diversificados, focados na singularidade de cada fase da vida.
A Tcc com acolhimento humanizado pode ser um convite para olhar para dentro, reconhecendo que mudanças externas podem ser consequência de um fortalecimento interno.
Terapia de Casal
oferece um espaço para refletir sobre a relação e explorar novas formas de comunicação
Terapia para Idosos
O acompanhamento para idosos pode oferecer um momento para refletir sobre experiências de vida e acolher as mudanças
Terapia para Adolescentes
A Terapia para Adolescentes pode colaborar no processo de busca por identidade e no manejo das pressões sociais e acadêmicas.
Terapia Infantil
A Terapia Infantil pode utilizar o brincar como ferramenta para que a criança expresse suas emoções.
Terapia Preventiva
A Terapia Preventiva cria um momento de reflexão para pensar em possíveis desafios futuros. (Casal ou individual)
Veja também:
Terapia é para toda a vida?
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