Quando Parar a Terapia?
Entenda o processo de alta e autoconhecimento
Se você começou sua Psicoterapia há algum tempo e sente que está conseguindo manter um equilíbrio emocional, é natural que surjam dúvidas sobre Quando Parar a Terapia.
A Terapia é para toda a vida?
Não necessariamente. Na TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), o foco está em fornecer ferramentas para que você se torne seu próprio terapeuta. O processo ajuda no desenvolvimento pessoal, auxiliando a lidar com desafios e a alcançar objetivos específicos.
Enquanto algumas pessoas buscam a consulta com psicólogos para resolver uma situação pontual ou crise, outras optam por manter o acompanhamento a longo prazo como um espaço regular de crescimento e manutenção do bem-estar.
O Momento da Alta
O paciente recebe alta da terapia quando, em conjunto com a Psicóloga, percebe que os objetivos terapêuticos foram alcançados e demonstra autonomia para gerenciar seus desafios emocionais.
Perguntas Frequentes
- Para que serve? O profissional oferece apoio emocional e auxilia na resolução de problemas, promovendo saúde mental.
- Quando procurar? Quando dificuldades emocionais ou relacionais impactam sua qualidade de vida.
- Como funciona online? A Psicologia online utiliza plataformas seguras para oferecer o mesmo suporte da terapia presencial.
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Quero cuidar da minha saúde mentalPsicóloga Maristela Vallim Botari – CRP-SP 06-121677
