Se você começou sua Psicoterapia ha algum tempo e sente que esta conseguindo manter um equilíbrio pode ter algumas duvidas sobre Quando Parar a Terapia.
Terapia é para toda a vida?
Não necessariamente.
Na TCC, a Psicoterapia pode ajudar você no processo de desenvolvimento pessoal que te ajuda a lidar com desafios e a alcançar seus objetivos.
Algumas pessoas fazem consulta com psicólogos por um período específico, escolheram a melhor terapia para lidar com uma situação difícil, enquanto outras optam por continuar por um longo prazo para ter um espaço regular para autoconhecimento e crescimento