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Terapia Cognitivo Comportamental - Presencial ou Online


Para quem está Buscando Psicólogos pela 1ª vez é válido destacar que a terapia cognitivo-comportamental, é muitas vezes abreviada como TCC.

Trata-se de  uma abordagem psicológica eficaz que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais, bem como comportamentos associados a eles. 

A TCC tem como propostas:

Promover mudanças positivas na maneira como uma pessoa pensa e age.

Isto pode ajudar a aliviar sintomas de várias condições psicológicas, como ansiedade, depressão, fobias e outros problemas emocionais.

A terapia cognitivo comportamental pode ser realizada tanto presencialmente quanto terapia online, afinal Não existe distância entre a Psicologia e você.

A escolha entre essas opções depende das preferências e necessidades individuais do paciente. 

Vou discutir brevemente os benefícios de cada abordagem:



Terapia Individual: A Jornada da Autodescoberta

Imagem de Freepik

Terapia Cognitivo-Comportamental Online


  • Acessibilidade: A terapia online elimina as barreiras geográficas, permitindo que os pacientes acessem os serviços da Psicóloga Maristela de qualquer lugar com uma conexão à Internet.


  • Flexibilidade: Os horários das sessões podem ser mais flexíveis, tornando mais fácil para os pacientes encaixarem a terapia em suas agendas ocupadas.


  • Conforto familiar: Alguns pacientes podem se sentir mais à vontade em seus próprios ambientes, o que pode facilitar a abertura durante as sessões.

Terapia Cognitivo-Comportamental Presencial:


  • Interação direta: O paciente interage pessoalmente com a psicóloga Maristela, o que pode proporcionar uma sensação de conexão mais imediata.


  • Comunicação não verbal: A terapia presencial permite que a psicóloga observe as expressões faciais e linguagem corporal do paciente, proporcionando uma compreensão mais completa das emoções e reações.

  • Ambiente controlado: O consultório da psicóloga é um ambiente projetado para promover o conforto e a privacidade durante as sessões.

Lembrando que, tanto na terapia presencial quanto na online, o foco estará em colaboração mútua entre o paciente e a psicóloga.

 Leia também:

  • Quebrando o Tabu de Iniciar uma Terapia: Reflexões Importantes
  • Terapia Individual: A Jornada da Transformação Pessoal
  • Perguntas que a Psicóloga Pode Fazer na 1ª Sessão: Insights Importantes
  • Como a Terapia de Casal Pode Ajudar: Orientações e Reflexões
  • Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar?


    Havia  uma jovem chamada Srta. X que vivia uma vida cheia de desafios. 

    Ela enfrentava constantemente sentimentos de ansiedade e insegurança, que começaram a afetar seu cotidiano. 

    Preocupada com seu bem-estar emocional, Srta. X decidiu procurar ajuda.

    Foi assim que ela conheceu a Psicóloga Maristela, uma profissional experiente na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental. 

    No início, Srta. X estava um pouco hesitante, pois nunca havia participado de terapia antes. 
    No entanto, Maristela a recebeu calorosamente em seu consultório, proporcionando um ambiente seguro e confidencial.

    Nos encontros, Srta. X começou a compartilhar suas preocupações e medos com Maristela. 
    A psicóloga a ouviu atentamente, ajudando-a a entender como seus pensamentos influenciavam suas emoções e comportamentos. 

    Com o tempo, eles trabalharam juntas para identificar padrões de pensamento disfuncionais e substituí-los por pensamentos mais realistas e saudáveis.

    Maristela também ensinou a Srta. X estratégias eficazes para lidar com sua ansiedade e insegurança. Eles exploraram técnicas de gerenciamento de estresse e maneiras de melhorar a autoestima de Srta. X. 

    Com o apoio constante da psicóloga, ela começou a se sentir mais forte emocionalmente e mais capaz de enfrentar os desafios da vida.

    Ao longo do processo terapêutico, Srta. X descobriu o poder do autoconhecimento e do desenvolvimento pessoal. 

    Ela percebeu que a Terapia Cognitivo-Comportamental não apenas a ajudou a superar seus obstáculos emocionais, mas também a se tornar uma versão mais confiante e resiliente de si mesma.

    Com o tempo, Srta. X não apenas superou sua ansiedade, mas também encontrou maneiras de aplicar as habilidades que aprendeu na terapia em sua vida cotidiana. 

    Ela se tornou uma defensora da importância da saúde mental e compartilhou sua jornada de crescimento com amigos e familiares.

    A história de Srta. X e sua experiência positiva com a Psicóloga Maristela é um lembrete de que a terapia comportamental pode ser uma ferramenta valiosa para transformar vidas. 

    Com apoio, compreensão e trabalho dedicado, as pessoas podem superar seus desafios emocionais e alcançar um maior bem-estar emocional.
    oObrigada pela leitura. 


    Texto produzido pela:

    CRP-SP 06-121677.  



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    Preço: R$ 98,00 (1ª sessão) - sessões recorrentes (R$ 102,00).
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    Frequência: semanal, quinzenal ou mensal
    Público: Pessoas com mais de 15 anos


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    Obrigada pela leitura. 

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    Quero cuidar da minha saúde mental 

    Escrito por:
    Psicóloga SP  Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677. 

    Contato:

    WhatsApp (11) 95091-1931
    contato@psicologa-sp.com.br

    Consultório:
    Avenida Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
    Bela Vista - Metrô Consolação
    São Paulo - SP - Brasil
    CEP 01311-000
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      O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

      Ao buscar atendimento com a Psicóloga SP Maristela, você pode esperar:

      * Um ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
      * Uma abordagem individualizada e personalizada, adaptada às suas necessidades e objetivos específicos.
      * Uma experiência profissional e ampla, com mais de 14 anos de atuação como Psicóloga Clínica em São Paulo.
      * Atendimento humanizado e respeitoso, que prioriza sua saúde mental e emocional.
      * Análise e compreensão das suas emoções e experiências, ajudando a identificar padrões e causas de seus problemas.
      * Desenvolvimento de estratégias e ferramentas para lidar com situações estressantes e melhorar a qualidade de vida.
      * Comprometimento ético e excelência nos atendimentos, garantindo um cuidado profissional e responsável.

      Com a Psicóloga SP Maristela, você pode contar com uma assistência dedicada e comprometida com seu bem-estar emocional.

      Experiência profissional

      A Psicóloga SP Maristela, atuando há mais de 14 anos como Psicóloga Clínica em São Paulo, oferece atendimento humanizado e personalizado para cada paciente.

      Constantemente em busca da excêlencia dos atendimentos para oferecer sempre o melhor tratamento para sua clientela fidelizada. 
       
      Desenvolveu métodos de atendimento que satisfazem 95% do seu público, composto por crianças com mais de 10 anos, adultos e Idosos.

      Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

      Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

      Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

      Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

      Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços. 

      Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

      A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

      Formação Acadêmica

      A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

      Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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      Quem pode passar na consulta Psicológica?

      A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

      Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

      A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

      Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
      Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

      A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

      O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

      É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

      Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

      Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.


      Terapia Presencial na Av. Paulista 

      Psicóloga em São Paulo/SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista Perto do Metrô Consolação. 

      Para você que busca uma Psicóloga perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

      Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

      consulta com psicologa online 

      A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

      Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

      Desde março de 2020, a psicologa Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

      Consulta Psicóloga Valor

      O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

      A 1ª consulta individual custa R$ 99,00


      A consulta humanizada pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

      Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

      A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

      Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.

      O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

      O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

      Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

      Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

      Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

      A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

      Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

      Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

      Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

      No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

      Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

      O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

      Procure atendimento profissional imediata

      Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

      É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
       
      Informações úteis.

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