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Sentimentos reprimidos Psicóloga Sp explica como lidar

Psicóloga Explica como lidar com sentimentos reprimidos 





Sentimentos reprimidos Psicóloga Sp explica como lidar




A Sra. X sempre foi uma pessoa introvertida, que raramente expressava seus sentimentos mais profundos. 

Ela cresceu em uma família em que as emoções não eram discutidas abertamente, o que a levou a aprender a suprimir seus próprios sentimentos para evitar conflitos e manter a paz em casa.

Com o tempo, ela percebeu que essa tendência de reprimir seus sentimentos estava impactando negativamente em sua vida. 

Ela se sentia constantemente ansiosa e sobrecarregada, sem saber como lidar com seus sentimentos. Além disso, seus relacionamentos pessoais e profissionais muitas vezes eram superficiais e tensos, pois ela não conseguia se abrir completamente com as outras pessoas.

Decidida a mudar, a Sra. X procurou ajuda de uma psicóloga para lidar com seus sentimentos reprimidos. Durante a terapia com a psicóloga 

Maristela, ela teve a oportunidade de explorar seus sentimentos de uma maneira segura e acolhedora. Maristela a ajudou a identificar as raízes de seus sentimentos reprimidos e a desenvolver técnicas para expressar suas emoções de forma mais saudável.

Ao longo do tempo, a Sra. X começou a sentir uma mudança significativa em sua vida. 

Ela se tornou mais confiante em expressar seus sentimentos com as pessoas ao seu redor e encontrou uma sensação de liberdade emocional que nunca tinha experimentado antes. 

Seus relacionamentos pessoais e profissionais também melhoraram, à medida que ela aprendeu a se comunicar de maneira mais clara e aberta.

Embora o processo de lidar com sentimentos reprimidos possa ser difícil, a Sra. X descobriu que a terapia com um profissional experiente pode ser extremamente benéfica. 

Com o tempo e o comprometimento, ela conseguiu superar seus sentimentos reprimidos e encontrar uma vida mais saudável e feliz.

O que são os sentimentos reprimidos?


Os sentimentos reprimidos são emoções que uma pessoa experimenta, mas opta por não expressar conscientemente ou suprimir em seu inconsciente. Essa repressão pode ocorrer por uma variedade de razões, incluindo medo de julgamento, conflito ou trauma emocional.

Sigmund Freud, o fundador da psicanálise, descreveu a repressão como uma defesa psicológica que ajuda a proteger o ego de ideias ou emoções perturbadoras. Ele acreditava que os sentimentos reprimidos podiam surgir através de um processo de recalque, onde a pessoa empurra as emoções indesejadas para o inconsciente.

Sigmund Freud discute o conceito de repressão em diversas de suas obras, mas uma das mais importantes é "Três Ensaios sobre a Teoria da Sexualidade", publicada originalmente em 1905. 

Nessa obra, Freud explora a ideia de que as pessoas reprimem impulsos sexuais desde a infância como forma de se adaptar às normas sociais e evitar punições. 

Ele argumenta que essa repressão pode levar a problemas psicológicos e físicos na vida adulta e defende a importância de trabalhar com esses sentimentos reprimidos para alcançar uma vida emocionalmente mais saudável.

Segundo Freud, esses sentimentos reprimidos podem se manifestar de maneiras não saudáveis, como através de sintomas físicos, como dores de cabeça ou problemas digestivos, ou mesmo através de distúrbios psicológicos, como ansiedade ou depressão. 

Ele acreditava que a psicoterapia poderia ajudar as pessoas a acessarem e trabalharem esses sentimentos reprimidos, permitindo que elas se sintam mais livres e saudáveis emocionalmente.

Psicóloga Explica como lidar com sentimentos reprimidos 

Demonstrar sentimentos reprimidos pode ser um processo desafiador, pois essas emoções foram suprimidas por muito tempo e podem ter se tornando difíceis de identificar ou expressar. Algumas maneiras de demonstrar sentimentos reprimidos podem incluir:

Identificar seus sentimentos: Para expressar sentimentos reprimidos, é necessário primeiro identificá-los. Tente refletir sobre suas emoções e pense em momentos em que você pode ter suprimido sentimentos. Anote essas emoções em um diário ou converse com um amigo ou terapeuta para ajudá-lo a identificá-las.

Encontre um espaço seguro: Encontre um espaço seguro onde você se sinta confortável expressando seus sentimentos, pode ser um ambiente familiar, um grupo de apoio, ou com um terapeuta. Esse espaço deve ser seguro o suficiente para que você possa compartilhar seus sentimentos sem medo de julgamento.

Pratique a expressão emocional: Se você se sente desconfortável expressando seus sentimentos, pode ser útil começar com algo pequeno, como compartilhar seus pensamentos com um amigo próximo ou escrever um diário. À medida que você se sentir mais confortável, tente expressar suas emoções de maneiras mais diretas, como conversando com um terapeuta ou em um grupo de apoio.

Seja honesto consigo mesmo: Quando você começar a expressar seus sentimentos reprimidos, é importante ser honesto consigo mesmo sobre o que está sentindo. Isso pode ser desafiador, mas é fundamental para que você possa trabalhar com suas emoções de maneira saudável e encontrar formas de lidar com elas.

Lembre-se de que expressar sentimentos reprimidos pode ser um processo gradual e levar tempo. Se você está lutando para expressar seus sentimentos, considere procurar ajuda de um terapeuta ou profissional de saúde mental. Eles podem ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com seus sentimentos de maneira mais saudável e alcançar uma vida emocionalmente mais satisfatória.


Os muros da repressão do sentimento


Se o muro existe, deve existir alguma sustentação. Não foi construído de enfeite. Ninguém reprime seus sentimentos, desejos e anseios à toa. Em muitos casos, tem a finalidade de proteger o ego de uma dor maior.

De muro em muro se constrói uma cidadela, onde reina a proteção.

Dentro dos muros, a vida é sempre a mesma. Lá fora pode existir a dor e o sofrimento.... mas também pode existir um mundo mais florido, mais ido e mais dinâmico.

Mecanismos de repressão de sentimento


A negação é um mecanismo de defesa psíquica que consiste em dar outro significado ao estímulo aversivo ou intolerável que foi percebido, oferecendo uma explicação menos dolorosa. 

Esta defesa tem valor adaptativo, uma vez que nem sempre estamos devidamente preparados para lidar com as vicissitudes da vida e por causa disto tendemos a buscar alívios, nos defender da dor como for possível, inclusive negando-a.

É comum que as pessoas lancem mão de toda sorte de atividades para não se depararem com a dor da perda: passeios, festas, compras, bebidas, etc., são apenas algumas formas de afastar temporariamente a dor. 

Uma das “fórmulas” mais utilizadas para minimizar a dor da perda é conseguir outro parceiro, apenas para “fugir da solidão”.

Todos estes comportamentos podem ser considerados “comportamentos de negação”, se sua finalidade for a busca pelo consolo após um rompimento afetivo.

A negação utiliza muitas máscaras:

  • a indiferença, que pretende esconder o que se sente por meio de atitudes supostamente indiferentes, atribuindo ao outro pouco importância;
  • a hostilidade, quando um sentimento muito forte precisa ser dissimulado a qualquer custo;
  • a polidez, quando a tendência é usar a formalidade para frear os impulsos e os desejos;
  • a vitimização, quando o individuo se coloca na posição de sofredor, sem conseguir reconhecer sua parcela de culpa, atribuindo ao outro toda a responsabilidade pelos revezes que atravessaram a relação;
  • a raiva, que serve como um instrumento poderoso para tentar converter o sentimento bom em sentimento ruim;
  • a máscara da suposta felicidade, onde o individuo sofredor utiliza de todos os recursos possíveis para mostrar que está bem, feliz e não está sofrendo.

E outras tantas máscaras.......O que importa é saber reconhecê-las (e saber quando e como usa-lás).

Mas chega um momento em que bate um vazio imenso, a vida parece dando voltas no mesmo lugar e temos a impressão que somos apenas soldadinhos marchando dentro da cidadela, indo de um lado a outro, sem coragem de romper a muralha, afinal não se sabe mais o que existe do outro lado. 

Psicoterapia pode ajudar a demonstrar sentimentos?

É comum que algumas pessoas tenham sentimentos reprimidos, ou seja, emoções que não foram expressas ou processadas adequadamente, o que pode levar a problemas emocionais e comportamentais.

No entanto, é possível superar essas dificuldades por meio da psicoterapia.

 A psicóloga Maristela pode ajudá-lo a entender seus sentimentos reprimidos e a encontrar maneiras saudáveis ​​de expressá-los e lidar com eles.

Ao trabalhar com a Psicóloga Maristela, você pode esperar um ambiente acolhedor e seguro para compartilhar seus pensamentos e emoções mais profundos. 

Ela pode ajudá-lo a explorar as causas subjacentes de seus sentimentos reprimidos e ajudá-lo a desenvolver habilidades para lidar com eles de forma mais eficaz.

Ao longo do processo de terapia, você pode começar a sentir um alívio emocional significativo e melhorias em sua qualidade de vida. 

É importante lembrar que a terapia é um processo único e pessoal, então não há uma fórmula mágica para o sucesso. 

No entanto, com o comprometimento e a orientação de um terapeuta qualificado, você pode alcançar uma maior compreensão de si mesmo e uma vida mais saudável e feliz.

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Obrigada pela leitura. 

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O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

Ao buscar atendimento com a Psicóloga SP Maristela, você pode esperar:

* Um ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
* Uma abordagem individualizada e personalizada, adaptada às suas necessidades e objetivos específicos.
* Uma experiência profissional e ampla, com mais de 14 anos de atuação como Psicóloga Clínica em São Paulo.
* Atendimento humanizado e respeitoso, que prioriza sua saúde mental e emocional.
* Análise e compreensão das suas emoções e experiências, ajudando a identificar padrões e causas de seus problemas.
* Desenvolvimento de estratégias e ferramentas para lidar com situações estressantes e melhorar a qualidade de vida.
* Comprometimento ético e excelência nos atendimentos, garantindo um cuidado profissional e responsável.

Com a Psicóloga SP Maristela, você pode contar com uma assistência dedicada e comprometida com seu bem-estar emocional.

Experiência profissional

A Psicóloga SP Maristela, atuando há mais de 14 anos como Psicóloga Clínica em São Paulo, oferece atendimento humanizado e personalizado para cada paciente.

Constantemente em busca da excêlencia dos atendimentos para oferecer sempre o melhor tratamento para sua clientela fidelizada. 
 
Desenvolveu métodos de atendimento que satisfazem 95% do seu público, composto por crianças com mais de 10 anos, adultos e Idosos.

Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços. 

Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

Formação Acadêmica

A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.


Terapia Presencial na Av. Paulista 

Psicóloga em São Paulo/SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista Perto do Metrô Consolação. 

Para você que busca uma Psicóloga perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

consulta com psicologa online 

A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

Desde março de 2020, a psicologa Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

Consulta Psicóloga Valor

O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

A 1ª consulta individual custa R$ 99,00


A consulta humanizada pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.

O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

Procure atendimento profissional imediata

Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
 
Informações úteis.

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