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Terapia Dependência emocional - psicologa sp

A dependência emocional é um padrão de comportamento que se caracteriza pela necessidade excessiva de aprovação, atenção e afeto de outra pessoa, geralmente um parceiro romântico. 

 

A dependência emocional é um padrão de comportamento que se caracteriza pela necessidade excessiva de aprovação, atenção e afeto de outra pessoa, geralmente um parceiro romântico.

Essa dependência pode criar uma dinâmica desequilibrada no relacionamento, onde a pessoa dependente busca constantemente a validação e a segurança emocional no outro, muitas vezes em detrimento de sua própria autoestima e bem-estar.

As Garras da Dependência Emocional: Desvendando as Características que Te Prendem

A dependência emocional, como um monstro que se alimenta de inseguranças e carências, aprisiona suas vítimas em um ciclo de sofrimento e busca incessante por validação externa. Se você se identifica com algumas das características a seguir, é hora de tomar as rédeas da sua vida e se libertar desse labirinto emocional:

  • Medo da Solidão: A solidão é vista como um monstro a ser evitado a todo custo. A dependente emocional busca companhia constante, como se a presença do outro fosse a única fonte de felicidade e completude.

  • Necessidade de Aprovação: O amor-próprio se esvai na busca incessante pela aprovação do parceiro. Cada ação, cada palavra, cada decisão é guiada pelo desejo de agradar e evitar conflitos.

  • Baixa Autoestima: A insegurança reina, minando a confiança em si mesma. A dependente emocional se sente incompleta sem o outro, buscando constantemente amor e aceitação externos para preencher o vazio interior.

  • Insegurança e Ciúme: O monstro do ciúme se alimenta de cada gesto, cada olhar, cada palavra direcionada a outra pessoa. A insegurança toma conta, levando a comportamentos possessivos e controladores.

  • Dificuldade em Estabelecer Limites: Limites? Que conceito estranho para a dependente emocional! Ela se anula em prol do outro, abrindo mão de seus desejos e necessidades para evitar conflitos.

  • Medo do Abandono: O fantasma do abandono aterroriza, levando a um apego sufocante ao parceiro. A dependente emocional precisa estar constantemente próxima, buscando garantias de amor e atenção para se sentir segura.

Se essas características te parecem familiares, saiba que você não está sozinha. A dependência emocional é um desafio real, mas superável. Com ajuda profissional e o compromisso de se amar e se valorizar, você pode se libertar das garras desse monstro e construir uma vida autêntica e plena.

Lembre-se:

  • Você é forte, capaz e merece ser feliz.
  • O amor-próprio é a chave para a sua liberdade emocional.
  • Buscar ajuda profissional é um ato de amor por si mesma.
  • Você não precisa do outro para se sentir completa.
  • Seus sentimentos e necessidades são válidos e merecem respeito.

Dê o primeiro passo em direção à sua liberdade emocional. Agende uma consulta com a Psicóloga SP Maristela e comece a jornada de autoconhecimento e cura.

É importante ressaltar que a dependência emocional não é saudável para nenhum dos envolvidos no relacionamento. Ela pode gerar um ciclo vicioso de insatisfação, insegurança e sofrimento emocional, prejudicando a qualidade de vida e a saúde mental das pessoas envolvidas.

O tratamento da dependência emocional geralmente envolve a busca por apoio psicológico, como a terapia individual ou de casal. 

A Psicóloga SP Maristela, por exemplo, trabalha com abordagens terapêuticas que ajudam a pessoa a desenvolver uma relação mais equilibrada consigo mesma e com os outros, fortalecendo a autoestima, aprendendo a estabelecer limites saudáveis, e promovendo a autonomia emocional e a independência afetiva.

É fundamental compreender que a dependência emocional é um padrão que pode ser modificado com ajuda profissional e dedicação pessoal. A terapia oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar esses padrões disfuncionais e aprender novas habilidades emocionais, contribuindo para uma vida mais satisfatória e equilibrada.

Psicóloga Presencial SP - Psicóloga perto de mim - Terapia Online

 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

  • CRP-SP - 06-121677 
  • O Acolhimento Humanizado começa aqui.
Muito obrigada por se conectar comigo. 

É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.

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  • Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais. 
  • Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.


Abordagens

Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado. 





Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos. Minha marca registrada é deixar os pacientes a vontade e contribuir para que saiam do atendimento psicológico melhor do que entraram.

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