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O Resgate da Autenticidade: Como a Psicologia pode ajudar ajudar

Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677 junho 12, 2026

O Resgate da Autenticidade

Equilibrando suas "máscaras sociais" com sua essência verdadeira através da Psicoeducação.

Terapia para resgatar a autenticidade

Viver tentando "obedecer" aos caprichos alheios pode ser exaustivo. Embora o convívio social exija cautela e discernimento, o problema surge quando nos perdemos atrás das máscaras que usamos. A Psicóloga ensina que é possível imprimir doses de autenticidade mesmo em situações delicadas.

A Transação Emocional e os Limites

Nossas interações são como trocas de sentimentos. É essencial equilibrar esse saldo para não cair na dependência emocional. Aprender a dizer "não" e utilizar uma comunicação assertiva pode proteger sua energia para o que realmente importa.

Caminhos para ser você mesmo(a):

  • ✅ Aceitação Incondicional: Reconhecer suas características únicas sem comparações constantes.
  • ✅ Limites Saudáveis: Priorizar seus desejos e necessidades frente às expectativas externas.
  • ✅ Autorreflexão: Questionar normas e influências para encontrar sua verdadeira essência.

A psicoterapia humanista auxilia no desenvolvimento de comportamentos autênticos e na superação do medo da solidão ou da rejeição social.

O acolhimento humanizado começa aqui.

Psicóloga Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677 | Atendimento Online e Presencial na Av. Paulista

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Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.

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