Informaçoes Gerais sobre a Terapia Cognitivo Comportamental

Como funciona e Duração das Sessões

As sessões de psicoterapia têm duração aproximada de 50 minutos e ocorrem, geralmente, uma vez por semana, mas podem ser quinzenais ou mensais, dependendo da disponibilidade do paciente e da Psicóloga. O processo é colaborativo: psicóloga e paciente trabalham juntos para estabelecer metas e acompanhar a evolução dos resultados.

Público Atendido

Oferecemos suporte especializado para diferentes fases da vida:

Crianças
Adolescentes
Adultos
Terceira Idade
Terapia de Casal

Abordagem Terapêutica

O trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem focada no "aqui e agora" que busca modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais.

1. O que é a TCC

A Terapia Cognitivo-Comportamental é um modelo de tratamento estruturado, focado no presente e orientado para a resolução de problemas atuais.

Sua premissa central indica que a forma como os indivíduos percebem os acontecimentos é mais determinante para os seus sentimentos do que os fatos em si. A Terapia pode auxiliar na identificação de distorções cognitivas, possibilitando a construção de perspectivas mais realistas.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, desenvolvida a partir dos trabalhos do psiquiatra Aaron T. Beck, as distorções cognitivas são padrões de pensamento que interpretam a realidade de maneira imprecisa ou exagerada.

Essas distorções não são mentiras conscientes — elas são formas automáticas de interpretar acontecimentos que podem reforçar emoções difíceis, como ansiedade, culpa, tristeza ou irritação.

Saiba mais sobre distorções cognitivas mais descritas na literatura da TCC.

Localização

Consultório localizado na Av. Paulista, 2001, próximo ao Metrô Consolação.

Atendimento Online

Sessões via videoconferência para pacientes de todo o Brasil e brasileiros no exterior, mantendo a mesma eficácia e sigilo do presencial.

Agendamento e Honorários

Localização

O consultório está localizado na Av. Paulista, 2001 - cj 1911- Próximo ao metrô Consolação.

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Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.