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Assuma o controle da sua vida - Psicóloga SP

Quem está no controle da sua vida?

"Controlar alguém é tentar fazer com que se comporte de uma forma que seria confortável para quem supostamente está no controle." (JCM)


 JCM, sempre foi um homem ambicioso e determinado. Ele acreditava que para alcançar o sucesso e ser feliz, precisava estar sempre no controle de tudo em sua vida.

Ele trabalhava incansavelmente, dedicando-se completamente ao seu trabalho, deixando pouco tempo para a família e amigos. Ele não permitia que ninguém interferisse em suas decisões e se sentia desconfortável quando não estava no controle de tudo.

Um dia, JCM conheceu a psicóloga Maristela. 

Ela o ajudou a entender que o controle não é algo que possa ser imposto ou mantido o tempo todo. Ela explicou que a vida é cheia de surpresas e imprevistos, e que tentar controlar tudo é uma batalha impossível de ser vencida.

JCM aprendeu que tentar controlar as pessoas à sua volta era uma forma de tentar fazer com que elas se comportassem de uma maneira que fosse confortável para ele, mas que isso não era justo. Ele aprendeu que ter controle significa ter a habilidade de lidar com as situações que surgem em sua vida da melhor maneira possível, mesmo que não possa controlá-las completamente.

Com a ajuda da Psicóloga. Maristela, JCM aprendeu a ser mais flexível e a aceitar que nem sempre as coisas sairiam como planejado. Ele aprendeu a se comunicar melhor com as pessoas à sua volta e a construir relacionamentos mais saudáveis.

JCM descobriu que ter controle da sua vida não significa ter controle sobre tudo ao seu redor, mas sim ter controle sobre suas próprias emoções e reações diante das situações que surgem. 

Ele se tornou uma pessoa mais equilibrada, mais feliz e mais realizada, e agradeceu a Dra. Maristela por ajudá-lo a encontrar o verdadeiro significado do controle em sua vida.

Assuma o controle da sua vida - Psicóloga SP


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Quem controla sua vida?

O controle é uma realidade presente em todas as relações humanas, sendo algo que todos exercem e sofrem ao mesmo tempo. 

No entanto, o que torna uma relação adoecida é a maneira como esse controle é imposto, podendo ir desde um simples olhar até uma demonstração agressiva. 

Mas por que as pessoas buscam o controle?

Geralmente, as atitudes de controle excessivas ocorrem porque algumas pessoas não desenvolveram um repertório comportamental e emocional para lidar com situações de mudança e precisam a qualquer custo ocultar sua fragilidade e insegurança. 

Isso acaba gerando uma busca pela gratificação e pela manutenção da zona de conforto.

Algumas formas de controle incluem a sedução excessiva, que pode ser entendida como uma forma de controle pelo desejo de reconhecimento e suprir uma carência emocional. 

Há também a prestatividade, em que indivíduos se antecipam às necessidades do outro, muitas vezes tirando sua autonomia. 

E ainda existe o controle autoritário, em que o indivíduo controla o outro abertamente, utilizando força bruta e agressões físicas, verbais e psicológicas para coagir o outro a agir conforme sua vontade.

O que esses três tipos de controladores têm em comum é a dificuldade em receber e/ou reconhecer o afeto das figuras importantes, sofrendo um rebaixamento da autoestima e buscando formas de mascarar esse "rombo afetivo".

No entanto, é importante destacar que o controle excessivo em uma relação pode levar a graves consequências, como o adoecimento emocional e a violência. 

Por isso, a psicologia pode ser uma grande aliada para ajudar as pessoas a lidar com suas emoções e desenvolver habilidades para enfrentar as mudanças da vida de forma saudável, buscando uma relação equilibrada e respeitosa com o outro.



Como a Psicologia pode ajudar a recuperar o controle da vida


Psicóloga SP pode ajudar as pessoas a tomar mais controle de suas vidas. 

Isso porque a psicologia estuda os processos mentais e comportamentais humanos, e como eles podem ser influenciados por fatores internos e externos.

Ao trabalhar com um psicólogo, a pessoa pode aprender a identificar e compreender padrões de pensamento e comportamento que podem estar impedindo-a de alcançar seus objetivos ou de ter um maior bem-estar emocional. 

O psicólogo pode ajudar a pessoa a desenvolver estratégias para mudar esses padrões e, assim, alcançar seus objetivos.

Além disso, a psicologia pode ajudar a pessoa a desenvolver habilidades para lidar com o estresse e a ansiedade, o que pode ajudar a melhorar a qualidade de vida. 

A psicóloga pode ensinar técnicas de relaxamento, mindfulness, meditação, entre outras, que podem ser utilizadas no dia a dia para controlar o estresse e a ansiedade.

A psicologia também pode ajudar a pessoa a desenvolver habilidades sociais, como a comunicação efetiva, a empatia e a assertividade, o que pode melhorar a qualidade dos relacionamentos interpessoais e aumentar a autoestima.

Em resumo, a psicologia pode ser uma ferramenta importante para ajudar a pessoa a tomar mais controle de sua vida, identificando padrões de pensamento e comportamento que podem estar impedindo-a de alcançar seus objetivos e desenvolvendo habilidades para lidar com o estresse, a ansiedade e melhorar a qualidade dos relacionamentos interpessoais.


Psicoterapia pode ajudar a ter mais controle sobre a própria vida

A psicoterapia é uma abordagem que pode ajudar a pessoa a ter mais controle sobre sua vida de várias maneiras. 

Em primeiro lugar, ela oferece um espaço seguro e confidencial onde a pessoa pode explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos sem ser julgada. 

Isso pode ajudar a pessoa a compreender melhor a si mesma, identificar padrões de pensamento ou comportamento que não são mais úteis e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios que enfrenta.

Além disso, a psicoterapia pode ajudar a pessoa a desenvolver habilidades de comunicação e assertividade, o que pode ser especialmente útil para aqueles que lutam para se expressar e se fazer ouvir. 

Aprender a comunicar suas necessidades e desejos de forma clara e respeitosa pode melhorar significativamente os relacionamentos interpessoais e ajudar a pessoa a se sentir mais no controle de suas interações com os outros.

A psicoterapia também pode ajudar a pessoa a desenvolver habilidades de resolução de problemas e tomada de decisões, o que pode ser útil em várias áreas da vida, desde escolher uma carreira até lidar com conflitos familiares. 

Através do diálogo com o terapeuta, a pessoa pode aprender a pensar de forma mais clara e crítica, identificar suas prioridades e avaliar suas opções com mais eficácia.

Finalmente, a psicoterapia pode ajudar a pessoa a desenvolver uma maior autoconsciência e autoestima. Ao explorar seus pensamentos e sentimentos, a pessoa pode aprender a se conhecer melhor e a entender suas próprias necessidades e desejos. 

Ao mesmo tempo, o terapeuta pode ajudar a pessoa a identificar seus pontos fortes e trabalhar para superar suas fraquezas, o que pode levar a uma maior confiança e senso de controle sobre sua vida.

Em resumo, a psicoterapia pode ajudar a pessoa a desenvolver uma série de habilidades e recursos que podem melhorar significativamente sua capacidade de lidar com os desafios da vida e se sentir mais no controle de sua própria vida.





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Missão, Visão e Valores Éticos da Psicóloga  Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória. Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais. Valores: Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços.




    • Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.
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Atendimentos Psicológicos

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  • Abordagens Psicológicas a psicóloga utiliza:
    • Acolhimento Humanizadovisa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.
    • Introdução a NeuroPsicologia

Modalidade de atendimento:

ATENDIMENTOS PSICOLÓGICOS

Quem pode passar pela Psicóloga? Pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais.
  • Público: Atende crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade.

Preço da consulta Psicológica
Tipo de TerapiaModalidadePreço da Sessão
1ª. Sessão IndividualPresencial/OnlineR$ 98,00
Psicoterapia Individual AdultosPresencial/OnlineR$ 109,00
Psicoterapia Infantil (+10 anos)PresencialR$ 109,00
Psicoterapia CasalPresencialR$ 198,00
Políticas de Atendimento SocialInformações-

Objetivos do Acompanhamento Psicológico:

  • Oferecer um atendimento mais humanizado.
  • Colaborar para a promoção do bem estar emocional, cognitivo e social dos meus pacientes.
  • Transmitir conhecimentos sobre funcionamento cerebral, para os pacientes possam ampliar a compreensão acerca de si mesmos, 
  • Ensinar o paciente a diagnosticar situações de ansiedade e estresse,
  • Favorecer a emissão de comportamentos mais saudáveis, 
  • Auxiliar o paciente a promover mudanças em si mesmos e talvez, no meio em que vivem.



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