A psicologa SP, Maristela Vallim Botari, afirma que a necessidade
de agradar os outros é uma questão comum em muitas pessoas, podendo ter
origem em diversas causas, como traumas de infância, falta de autoestima,
insegurança, entre outras.
Quando a necessidade de agradar ultrapassa os limites do aceitável.
S. sempre se preocupava em agradar as pessoas ao seu redor.
Ela vivia com medo de não ser aceita ou de receber críticas e punições.
Essa preocupação a levou a adotar comportamentos e atitudes que não eram
condizentes com sua personalidade e gostos pessoais.
Ela acabou se dando conta de que essa postura estava lhe causando
prejuízos na sua individualidade e bem-estar psicológico. Foi então que
decidiu procurar ajuda de uma psicóloga para lidar com essa
questão.
Durante as sessões, a
psicóloga
ajudou a moça a compreender que abrir mão das suas características para
agradar os outros não é garantia de aceitação e que isso pode levar ao
adoecimento psicológico.
Ela também a ajudou a reconhecer seus valores, suas necessidades e seus
desejos, encorajando-a a expressá-los sem medo de desagradar os
outros.
Com o tempo, a moça começou a se sentir mais confiante e segura em
relação a si mesma, e percebeu que, ao ser autêntica, ela atraía pessoas
que genuinamente gostavam dela pelo que ela era. Ela aprendeu que, ao se
aceitar e se amar, ela podia atrair relacionamentos mais saudáveis e
satisfatórios.
A
psicologa sp
foi fundamental nesse processo de autoconhecimento e empoderamento
pessoal da moça. Ela mostrou que é possível ser quem se é, sem abrir mão
da sua individualidade, e ainda assim ser amado e respeitado pelos
outros.
Compreendendo a necessidade patológica de agradar
Essa necessidade pode levar a uma série de comportamentos prejudiciais, como a falta de autenticidade, a perda da individualidade e até mesmo problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
A
psicóloga SP
alerta que essa necessidade pode se tornar um problema quando interfere
na capacidade do indivíduo de agir de acordo com suas próprias
necessidades e desejos.
A psicologa SP trabalha com indivíduos para ajudá-los a superar essa necessidade e a desenvolver uma autoestima mais saudável.
A psicologa SP trabalha com indivíduos para ajudá-los a superar essa necessidade e a desenvolver uma autoestima mais saudável.
Através de técnicas de
psicologia cognitivo-comportamental e
Acolhimento humanizado, os indivíduos podem aprender a lidar com a necessidade de agradar e a
construir uma autoestima mais equilibrada.
A psicologa SP destaca que a busca por validação, notoriedade e reconhecimento pode ser satisfeita sem precisar se submeter à necessidade de agradar os outros. É importante lembrar que a aceitação é um processo natural que ocorre quando as pessoas se aceitam como são, sem precisar se adaptar às expectativas dos outros.
Em resumo, a necessidade de agradar pode ser um comportamento perigoso que pode levar a problemas de saúde mental e à perda da individualidade.
A psicologa SP destaca que a busca por validação, notoriedade e reconhecimento pode ser satisfeita sem precisar se submeter à necessidade de agradar os outros. É importante lembrar que a aceitação é um processo natural que ocorre quando as pessoas se aceitam como são, sem precisar se adaptar às expectativas dos outros.
Em resumo, a necessidade de agradar pode ser um comportamento perigoso que pode levar a problemas de saúde mental e à perda da individualidade.
A psicologa SP trabalha com indivíduos para ajudá-los a superar essa
necessidade e a desenvolver uma autoestima mais saudável.
Como a Psicologa pode ajudar a reduzir a necessidade de agradar
A psicologia pode ajudar a entender e lidar com essas
questões, ajudando o indivíduo a desenvolver sua autoestima e
autoconfiança.
Por meio da terapia, pode-se identificar os padrões de
comportamento que levam a uma necessidade excessiva de agradar os outros e
de ser aceito.
Um dos principais objetivos da terapia é ajudar o indivíduo
a encontrar um equilíbrio entre suas próprias necessidades e desejos e as
expectativas dos outros. Isso pode ser alcançado por meio da identificação
e modificação de pensamentos disfuncionais, bem como da prática de novos
comportamentos e habilidades sociais.
Além disso, a terapia pode ajudar a desenvolver a autoestima e
autoconfiança, permitindo que o indivíduo se sinta mais confortável
consigo mesmo e menos dependente da aprovação dos outros.
A psicologia também pode ajudar a entender a origem desses padrões de
comportamento, muitas vezes relacionados a experiências passadas de
rejeição ou abandono. Ao lidar com essas questões subjacentes, o indivíduo
pode trabalhar para superar esses sentimentos e desenvolver uma autoimagem
mais positiva e saudável.
Em resumo, a psicologia pode ajudar a lidar com a necessidade de agradar e
ser aceito, permitindo que o indivíduo desenvolva sua autoestima e
autoconfiança, modifique padrões de comportamento disfuncionais e aprenda
a encontrar um equilíbrio saudável entre suas próprias necessidades e
desejos e as expectativas dos outros.
Através da terapia, é possível entender as raízes do comportamento de
agradar os outros e trabalhar para superá-lo, aprendendo a se
valorizar e a expressar suas próprias necessidades e desejos.
Além disso, a psicoterapia pode ajudar a desenvolver habilidades
sociais e de comunicação, permitindo que a pessoa se relacione de
forma mais saudável e autêntica com os outros.
Portanto, se você sente que tem dificuldade em ser autêntico e se
expressar, ou se percebe que sua necessidade de agradar os outros está
lhe causando prejuízos, considere buscar ajuda profissional através da
psicoterapia.
Ela pode ser um caminho importante para desenvolver uma relação mais
saudável consigo mesmo e com os outros.
Psicologa SP
Whatsapp (11) 95091-1931
Psicologa consulta: Os agendamentos de consultas psicológicas devem
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