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A Psicologia explica a dificuldades em tomar decisões.

Você tem dificuldades em tomar decisões?


Tomar decisões pode ser um processo desafiador e muitas vezes pode gerar muita ansiedade e dúvida. 

A psicologia pode desempenhar um papel importante em ajudar as pessoas a navegar por esses momentos difíceis.

Vamos considerar o exemplo da personagem S. 


Ela estava enfrentando uma grande decisão em sua vida, se deveria ou não aceitar um emprego em outra cidade. 

S. se sentia presa, com medo de tomar a decisão errada e acabar se arrependendo depois.

S. decidiu buscar ajuda de uma psicóloga para lidar com essa situação. Juntos, eles exploraram as possíveis opções e as preocupações de S. sobre cada uma delas. 

A psicóloga também ajudou S. a entender quais eram seus valores e prioridades, e como eles se alinhavam com as diferentes escolhas que ela tinha.

Com a orientação adequada., S. conseguiu tomar uma decisão informada e confiante sobre o emprego. Ela se sentiu mais à vontade em relação à escolha que fez e foi capaz de se ajustar com sucesso a sua nova vida na nova cidade.

A psicologia pode ajudar a esclarecer nossos pensamentos e sentimentos e nos dar as ferramentas necessárias para tomar decisões mais assertivas em nossas vidas.


Como a psicologia explica a tomada de decisões




Existem determinadas situações da vida que não se sabe pra que lado deve-se ir, que rumo tomar, enfim, como proceder. 

Algumas situações são tão delicadas, que exigem o máximo de tato, e cuidado na sua resolução. O que fazer quando devemos tomar uma atitude e não temos tempo pra pensar? Como tomar a decisão correta?

A decisão correta sempre é aquela que as pessoas tomam depois de refletir por muito tempo. É muito difícil raciocinar sob pressão,portanto decisões impensadas tem altas chances de fracassar.

Não aceite pressão sob nenhuma hipótese, mas também não se adie indefinidamente uma decisão que deve ser tomada o quanto antes. 

As decisões mais sábias são tomadas quando existe serenidade, quando não há ninguém pressionando e quando se sentir absolutamente seguro de que não vai se arrepender. 


A psicologia explica a tomada de decisões como um processo complexo que envolve vários fatores cognitivos, emocionais e sociais.

De acordo com a teoria da tomada de decisão racional, as pessoas avaliam as informações disponíveis, ponderam as possibilidades e escolhem a opção que traz o maior benefício. 

No entanto, sabe-se que esse processo nem sempre é racional e muitas vezes é influenciado por vieses cognitivos, emoções e outros fatores.

Uma abordagem mais recente na psicologia da tomada de decisão é a teoria do sistema dual de processamento. 

De acordo com essa teoria, a tomada de decisão envolve dois sistemas diferentes: um sistema rápido, intuitivo e emocional (sistema 1) e um sistema mais lento, deliberativo e racional (sistema 2). 

A decisão final pode ser influenciada pela interação entre esses dois sistemas e pelas características do contexto em que a decisão é tomada.

Além disso, fatores sociais, culturais e individuais também podem influenciar a tomada de decisão. 

Por exemplo, a pressão social ou a necessidade de tomar uma decisão rapidamente pode levar a um viés na tomada de decisão.

Em resumo, a psicologia explica a tomada de decisão como um processo complexo que envolve vários fatores cognitivos, emocionais, sociais e contextuais. 

As abordagens teóricas variam desde modelos mais simples baseados em processos racionais até modelos mais complexos baseados em interações entre diferentes sistemas e fatores ambientais e culturais

Como tomar decisões 


“Mas se eu tivesse escolhido outra profissão”? ou “E se eu tivesse me casado com outra pessoa”? ou ainda “E se eu morasse noutra cidade”.. seria eu mais feliz ou menos feliz.

É fato: 
Não dá pra saber! 
E creio que não devemos sequer pensar nesse tipo de coisa, porque nossa vida é AQUI E AGORA, ou seja, temos que valorizar nossas conquistas presentes, e se nossas escolhas não nos faz felizes, a lamentação em nada ajuda.


O jeito é tocar o barco pra frente e fazer novas escolhas, se for o caso, já que não dá pra voltar no tempo. 

Se pararmos pra analisar, todas as nossas escolhas são boas, porque aquelas que não trazem felicidade, trazem experiência, ou ensinam algo.

Logicamente existem escolhas erradas, que são atitudes tomadas por impulso. 

Um exemplo figurativo disso são as pessoas que adoram comprar:vão ao shopping e compram tudo o que vêem pela frente... 

E quando chega em casa acaba descartando metade daquilo que comprou por que não sabiam o que fazer com tudo aquilo.

Quantas pessoas não escolhem um parceiro no calor do momento, apenas para esquecer sua solidão e suas dores? 

E dessa forma acabam enganando e se enganando? 

Quantos casamentos gerados por interesses materiais, ou por paixões passageiras, quando tais pessoas não tem um pingo de afinidade? 

Esses são alguns exemplos de decisões mal tomadas, baseadas apenas em interesses momentâneos e que fatalmente conduzirão à infelicidade.


Por isso antes de tomar qualquer decisão, PARE E PENSE.

Pese prós e contras, sempre visando o seu bem estar e levando em conta se sua decisão não irá prejudicar outras pessoas. 

Lembre-se que todo castelo de cartas desmorona, portanto tome suas decisões importantes somente com base em fatos sólidos.

A Decisão de procurar Psicóloga

A decisão de procurar uma psicóloga pode ser motivada por diversos fatores, como dificuldades emocionais, problemas de relacionamento, transtornos mentais, crises existenciais, entre outros.

Algumas pessoas podem sentir que não estão conseguindo lidar com seus problemas sozinhas e procuram ajuda profissional para encontrar formas de superá-los. 

Outras podem ser encaminhadas por médicos ou profissionais de saúde mental, por exemplo, por apresentarem sintomas de transtornos mentais.

Além disso, a decisão de procurar uma psicóloga pode envolver um processo de reconhecimento da importância da saúde mental e do autocuidado. 

Muitas vezes, as pessoas podem pensar que buscar ajuda psicológica é um sinal de fraqueza, mas na verdade é uma atitude corajosa e saudável para lidar com as dificuldades da vida.

Ao buscar uma psicóloga, é importante escolher uma profissional com a qual a pessoa se sinta confortável e confiante para compartilhar seus pensamentos e emoções. 

A relação terapêutica é fundamental para o sucesso do processo terapêutico, pois é nessa relação que a pessoa pode sentir-se compreendida e apoiada em suas dificuldades.

Em resumo, a decisão de procurar uma psicóloga pode ser motivada por diferentes fatores, mas geralmente está relacionada à busca por ajuda para lidar com questões emocionais e mentais. 

É uma atitude corajosa e saudável para cuidar da saúde mental e do bem-estar pessoal.



Parabéns pela iniciativa de procurar Psicóloga. Toda Jornada começa com o primeiro passo. 

Procurar psicólogo ou psicóloga ideal para cuidar da sua saúde emocional, significa que você deseja mudanças.

Quando procurar Psicóloga?

Se chegou aqui, certamente estava em busca de "psicólogos perto de mim", "Psicóloga comportamental", "Psicólogos Cognitivo comportamental", "Psicóloga presencial", ou "Psicóloga Bela Vista", "Terapia em São Paulo", "Psicólogos em São Paulo", para tratar problemas de relacionamento, depressão, ansiedade, ou estresse generalizado.

As pessoas também buscam psicóloga quando estão perto de ter um colapso nervoso, uma crise de ansiedade, ou com muito medo, raiva ou vergonha.

Outras buscam ajuda emocional simplesmente por não terem com quem conversar, sentem-se só, desamparadas com uma sensação de vazio deprimente, mas algumas procuram ajuda da psicóloga apenas para ajudar a tomar algumas decisões, fazerem perguntas pontuais, conversar um pouco sobre si mesmas.

Não importa o motivo. Se você estava buscando Psicóloga em SP, nas imediações da Bela Vista, convido a conhecer o meu trabalho.

Quem precisa de Terapia?

Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma interior*


Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, saiba que a Psicoterapia  (realizada por psicólogos credenciados) pode ajudar bastante na compreensão de problemas emocionais como este. 


Uma sessão de terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc. 

Através do uso de vários métodos de psicoterapia e tratamentos associados, meus pacientes desenvolvem hábitos que mudam suas vidas e os ajudam a lidar com os vários obstáculos da vida.

Minhas sessões de terapia são elaboradas com intuito de examinar em profundidade os problemas pessoais e fornecer aos pacientes ferramentas eficazes para uma boa perspectiva de vida.


Terapia Cognitivo Comportamental é um modelo de tratamento psicológico de curta duração e efeitos mais rápidos, pois busca tratar um problema de cada vez. 

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Com a Terapia Online, não existe mais distância entre você e o Psicólogo. 
Se preferir pode optar pela Psicóloga Presencial na Avenida Paulista, no 
Consultório de Psicologia Bela Vista
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Tratamentos Psicológicos para: 

  • Ansiedade
Ansiedade crônica, Ansiedade generalizada, transtorno do estresse, estresse pós-traumático transtorno obsessivo compulsivo (TOC), Transtorno do Estresse pós traumático (TEPT), 

  • Fobias
Fobias em geral, síndrome do pânico, fobia social, 

  • Vícios
Compulsões por comida, trabalho, compras e outras. Vício em celular, FOMO e dependência química.

  • Problemas de Sono
Insônia e Hipersonia não-orgânica.

  • Desenvolvimento pessoal
  • Sentimentos
  • Trabalho e Carreira
Estresse   Dificuldades de relacionamento no trabalho, desenvolvimento e/ou escolha da carreira, problemas no trabalho, etc.

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Psicologa SP - Acolhimento Humanizado perto de você

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Maristela V. Botari CRP-SP 06-121677
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O objetivo do atendimento psicológico é promover a saúde mental e emocional, reduzindo o sofrimento causado pela ansiedade, depressão e estresse.

Ao buscar atendimento com a Psicóloga SP Maristela, você pode esperar:

* Um ambiente de confiança e segurança, onde se sentir à vontade para compartilhar suas emoções e pensamentos.
* Uma abordagem individualizada e personalizada, adaptada às suas necessidades e objetivos específicos.
* Uma experiência profissional e ampla, com mais de 14 anos de atuação como Psicóloga Clínica em São Paulo.
* Atendimento humanizado e respeitoso, que prioriza sua saúde mental e emocional.
* Análise e compreensão das suas emoções e experiências, ajudando a identificar padrões e causas de seus problemas.
* Desenvolvimento de estratégias e ferramentas para lidar com situações estressantes e melhorar a qualidade de vida.
* Comprometimento ético e excelência nos atendimentos, garantindo um cuidado profissional e responsável.

Com a Psicóloga SP Maristela, você pode contar com uma assistência dedicada e comprometida com seu bem-estar emocional.

Experiência profissional

A Psicóloga SP Maristela, atuando há mais de 14 anos como Psicóloga Clínica em São Paulo, oferece atendimento humanizado e personalizado para cada paciente.

Constantemente em busca da excêlencia dos atendimentos para oferecer sempre o melhor tratamento para sua clientela fidelizada. 
 
Desenvolveu métodos de atendimento que satisfazem 95% do seu público, composto por crianças com mais de 10 anos, adultos e Idosos.

Além disso, vem criando novas dinâmicas para atender em terapia de casal. 

Ela se compromete em apoiar a pessoa em sua jornada de cura e auto-descoberta, ajudando a superar desafios e promovendo um entendimento mais profundo da mente humana para melhorar a qualidade de saúde mental.

Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

Seu trabalho consiste em oferecer um atendimento diferenciado para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços. 

Isto é apenas um reflexo de sua paixão pela Psicologia e desenvolvimento humano.

A prática do atendimento psicológico abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento humanizado

Formação Acadêmica

A formação acadêmica da psicologa sp Maristela inclui renomadas universidades como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC.

Isto permite uma abordagem integrativa e inovadora em seu trabalho como psicologa clinica.

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Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade. 

Além da terapia individual, a terapia de casal é outra modalidade importante. 
Nesses casos, o foco está em melhorar a comunicação e resolver conflitos dentro do relacionamento.

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem eficaz para ajudar o paciente a superar ansiedade, depressão e outros desafios. 

O acolhimento humanizado em terapia é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança para o paciente. 

É uma abordagem que prioriza o respeito, a empatia e a compreensão das emoções e experiências do indivíduo, permitindo que o paciente se sinta compreendido e valorizado, facilitando o processo de autoconhecimento, crescimento pessoal e superação de desafios emocionais.

Essa combinação de abordagens pode trazer muitos benefícios, incluindo uma melhor compreensão das emoções e experiências do paciente, uma maior capacidade para lidar com situações estressantes e uma maior confiança nos próprios recursos. 

Em resumo, a combinação da terapia cognitivo-comportamental com o acolhimento humanizado em terapia oferece um tratamento mais completo e eficaz para ajudar os pacientes a superar seus desafios emocionais.


Terapia Presencial na Av. Paulista 

Psicóloga em São Paulo/SP atende pacientes em seu consultório na Av. Paulista, 2001 cj 1911- Bela Vista Perto do Metrô Consolação. 

Para você que busca uma Psicóloga perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível,  sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

Mas, para aqueles que não estão perto da Av. Paulista, também oferece a opção de realizar uma consulta individual com a psicologa online.

consulta com psicologa online 

A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda. 

Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece. 

Desde março de 2020, a psicologa Maristela atendeu mais de 1.200 pacientes online. E este número não para de crescer. 

Consulta Psicóloga Valor

O preço sessão de terapia é diferente para casal e infantil mas é o mesmo valor para terapia online ou presencial.

A 1ª consulta individual custa R$ 99,00


A consulta humanizada pode ser uma alternativa valiosa para aqueles que buscam um atendimento mais coloquial, sem perder a qualidade técnica/teórica.

Embora muitas pessoas possam confundir com um bate-papo casual, na verdade, a Psicóloga sp se concentra em compreender as emoções embutidas na fala e no olhar do paciente.

A prática da psicologia, seja presencial ou online, busca oferecer suporte emocional e psicológico, ajudando os pacientes a enfrentar desafios e alcançar seu potencial máximo. 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari está preparada para oferecer esse suporte, promovendo o bem-estar e o desenvolvimento humano em cada sessão de terapia.

O Conselho Federal de Psicologia regulamenta a prática da profissão e estabelece diretrizes para garantir que o atendimento psicológico seja realizado de maneira ética e eficaz. 

O papel do psicólogo é essencial para a saúde mental, pois é necessário um profissional qualificado para ajudar outras pessoas. 

Os psicólogos podem trabalhar em equipe ou individualmente, fornecendo apoio e orientação para que os pacientes sejam capazes de viver melhor e sentir-se mais confortáveis.

Seu trabalho é indicado para todos que buscam melhorar sua qualidade de vida e sentir-se mais bem estar. 

Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções. 

A empatia e a compreensão são fundamentais para uma relação terapêutica eficaz e produtiva. 

Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

Em breve você poderá receber nossa newsletter semanal, que oferece dicas, informações e atualizações deste site de Psicologia que trata de temas que vão além da Psicoterapia, como cuidados com a saude mental, qualidade de vida e relacionamentos.

Para cuidar da sua saúde mental, é fundamental buscar suporte adequado quando necessário.

No entanto, é fundamental compreender que este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 

Procure atendimento profissional imediata

Em momentos de crise, é importante contatar o CVV pelo número 188 ou acessar o site cvv.org.br para conversar com um voluntário treinado.

É importante ressaltar que a terapia individual, seja presencial ou em consulta online, pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar sua saúde mental e lidar com situações de crise.
 
Informações úteis.

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