Muitas pessoas me procuram, buscando formas de esquecer uma pessoa muito especial, mas por muitos motivos não foi possível estabelecer/manter uma relação afetiva.
Nestes casos, o primeiro item a ser verificado é a possibilidade de haver uma conciliação de interesses. Em muitos casos, as pessoas conversam, perdoam, aparam suas arestas e prosseguem, conseguindo vivenciar um relacionamento de qualidade, se comprometendo a fazer a relação funcionar confortavelmente para ambos.
Mas em alguns casos, a superação não é possível e a desilusão bate às portas do coração. O jeito é seguir adiante. Aparentemente, o custo emocional de esquecer é menor do que manter ou estabelecer um relacionamento.
Porém não basta terminar a relação para esquecer alguém. Não basta deletar do Whatsapp, bloquear Facebook, deixar de seguir Instagram, etc. É fundamental deletar a pessoa de dentro você.
Mas como esquecer?
A resposta parece óbvia demais, porém é a única que é realmente eficaz: ESQUECENDO!
Ok, mas como praticar o esquecimento?
Vamos lá:
- Exercitando sua autoestima: colocando-se em primeiro lugar, ou seja, pensar em você sempre que vier o pensamento no outro (a);
- Embora seja tentador relembrar os momentos agradáveis, isto só agrava a situação, pois mantém o hábito mental de pensar na pessoa. Portanto, quando perceber que seus pensamentos estão indo na direção "proibida", mude o curso, pensando em outra coisa. Isto exige treino. Se não souber como fazer, procure ajuda profissional
- Faça coisas agradáveis. Resgate seus interesses próprios. Faça coisas que nunca fez antes.
Estas dicas certamente não irão funcionar para todos, mas certamente poderá ajudar em algo, nesta situação dolorosa.
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