Psicóloga SP | Acolhimento Humanizado| Terapia Presencial e Online - PSF

O que é um trauma?

Na Psicologia, o trauma é compreendido como uma experiência que excede a capacidade da pessoa de lidar emocionalmente com uma situação, gerando um impacto duradouro. Não se trata apenas do evento em si, mas da forma como ele é vivido e processado pelo indivíduo.

Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela American Psychiatric Association, o trauma está frequentemente associado à exposição a eventos como ameaça à vida, violência, acidentes graves ou situações de intenso medo e impotência.

Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) descreve o trauma como uma resposta a eventos extremamente estressantes ou ameaçadores, que podem gerar sofrimento significativo e dificuldades no funcionamento emocional, social e psicológico.

Do ponto de vista clínico, autores como Bessel van der Kolk destacam que o trauma pode permanecer registrado no corpo e na mente, influenciando emoções, memórias e comportamentos mesmo após o término da situação que o originou.

É importante considerar que diferentes experiências podem ser vividas como traumáticas, como:

• Violência física ou psicológica
• Perdas significativas
• Abusos
• Acidentes ou situações de risco
• Experiências repetidas de negligência ou insegurança

Cada pessoa reage de forma singular, e o que é traumático para um indivíduo pode não ser para outro.

Como funciona a terapia para traumas

A terapia para traumas é um processo que busca oferecer um espaço seguro e estruturado para que a pessoa possa, gradualmente, entrar em contato com suas experiências e elaborar seus efeitos emocionais.

Esse tipo de acompanhamento envolve, de forma geral:

• Acolhimento e construção de vínculo terapêutico
  O início do processo costuma priorizar a criação de um ambiente de confiança, onde o paciente se sinta respeitado em seu tempo e em seus limites.
• Compreensão dos impactos do trauma
  A terapia pode ajudar a identificar como determinadas experiências influenciam pensamentos, emoções, reações físicas e padrões de comportamento no presente.
• Regulação emocional
  São trabalhadas estratégias que auxiliam no manejo de ansiedade, medo, hipervigilância ou outras respostas comuns em pessoas que vivenciaram situações traumáticas.
• Elaboração gradual das experiências
  O contato com conteúdos mais difíceis acontece de forma cuidadosa, respeitando o ritmo do paciente e evitando sobrecarga emocional.
• Integração da experiência
  Ao longo do processo, a pessoa pode construir novas formas de significar o que viveu, reduzindo o impacto dessas memórias no cotidiano.

Abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental, terapias baseadas em evidências para trauma e outras linhas clínicas podem ser utilizadas, sempre adaptadas à singularidade de cada caso.

Como a terapia pode ajudar

Se este tema dialoga com a sua experiência — ou se você sente vontade de compreender melhor o que está vivendo — a psicoterapia pode ser um espaço possível para esse tipo de investigação.

• Ao longo do acompanhamento, é possível explorar questões emocionais, compreender padrões de comportamento e observar como determinadas vivências impactam o presente.
  

A análise de uma Psicóloga pode ser uma forma de explorar questões profundas, como experiências passadas ou padrões de pensamento negativos. Com a orientação adequada em TCC - Terapia Cognitivo Comportamental e um Acolhimento humanizado, é viável promover o crescimento pessoal.

Psicologa SP -  Terapia Online e presencial

Nesse contexto, a psicóloga sp Maristela Vallim Botari (CRP/SP 06-121677) realiza atendimentos presenciais em São Paulo, na região da Avenida Paulista, além da modalidade online. Seu trabalho clínico é voltado ao acolhimento emocional e à escuta individualizada, considerando a singularidade de cada paciente e suas diferentes demandas ao longo da vida.

 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677