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Sentimentos reprimidos são aqueles que por algum motivo particular nunca podemos demonstrar
Ao longo da vida construímos diversos muros,
cuja finalidade é recalcar conteúdos afetivos que quando deveriam se tornar
manifesto não conseguem, dada a existência do muro.
Os muros da repressão do sentimento
Se o muro existe, deve existir alguma sustentação. Não foi construído de
enfeite. Ninguém reprime seus sentimentos, desejos e anseios à toa. Em muitos
casos, tem a finalidade de proteger o ego de uma dor maior.
De muro em muro se constrói uma cidadela, onde reina a proteção.
Dentro dos muros, a vida é
sempre a mesma. Lá fora pode existir a dor e o sofrimento.... mas também pode
existir um mundo mais florido, mais ido e mais dinâmico.
Mecanismos de repressão de sentimento
A negação é um mecanismo de defesa psíquica que consiste em dar outro significado ao estímulo aversivo ou intolerável que foi percebido, oferecendo uma explicação menos dolorosa.
Esta defesa tem valor adaptativo, uma vez que nem sempre estamos devidamente preparados para lidar com as vicissitudes da vida e por causa disto tendemos a buscar alívios, nos defender da dor como for possível, inclusive negando-a.
Esta defesa tem valor adaptativo, uma vez que nem sempre estamos devidamente preparados para lidar com as vicissitudes da vida e por causa disto tendemos a buscar alívios, nos defender da dor como for possível, inclusive negando-a.
É comum que as
pessoas lancem mão de toda sorte de atividades para não se depararem com a dor
da perda: passeios, festas, compras, bebidas, etc., são apenas algumas formas
de afastar temporariamente a dor. Uma das “fórmulas” mais utilizadas para
minimizar a dor da perda é conseguir outro parceiro, apenas para “fugir da
solidão”.
Todos estes
comportamentos podem ser considerados “comportamentos de negação”, se sua
finalidade for a busca pelo consolo após um rompimento afetivo.
A negação utiliza muitas máscaras:
- a indiferença, que pretende esconder o que se sente por meio de atitudes supostamente indiferentes, atribuindo ao outro pouco importância;
- a hostilidade, quando um sentimento muito forte precisa ser dissimulado a qualquer custo;
- a polidez, quando a tendência é usar a formalidade para frear os impulsos e os desejos;
- a vitimização, quando o individuo se coloca na posição de sofredor, sem conseguir reconhecer sua parcela de culpa, atribuindo ao outro toda a responsabilidade pelos revezes que atravessaram a relação;
- a raiva, que serve como um instrumento poderoso para tentar converter o sentimento bom em sentimento ruim;
- a máscara da suposta felicidade, onde o individuo sofredor utiliza de todos os recursos possíveis para mostrar que está bem, feliz e não está sofrendo.
E outras tantas máscaras.......O
que importa é saber reconhecê-las (e saber quando e como usa-las).
Mas chega um momento em que bate um vazio imenso, a vida parece dando voltas no mesmo lugar e temos a impressão que somos apenas soldadinhos marchando dentro da cidadela, indo de um lado a outro, sem coragem de romper a muralha, afinal não se sabe mais o que existe do outro lado.
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psicológica
Mas chega um momento em que bate um vazio imenso, a vida parece dando voltas no mesmo lugar e temos a impressão que somos apenas soldadinhos marchando dentro da cidadela, indo de um lado a outro, sem coragem de romper a muralha, afinal não se sabe mais o que existe do outro lado.
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Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema parecido, saiba que a Psicoterapia (realizada por psicólogos credenciados pode ajudar bastante na compreensão de problemas emocionais como este. A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, etc
Quem pode se beneficiar da Psicoterapia: pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais,
Convido você a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa. Meu objetivo como Psicologa e Psicoterapeuta é ajudar as pessoas a entenderem melhor a si mesmas, colaborando para que tenham qualidade de vida afetiva e emocional.
Meu consultório de Psicologia fica na Vila Mariana, Zona Sul de SP
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Ø Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma interior
Ø Se você ou alguém que você conhece está passando
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personalidade, entre em contato.
Ø Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando
não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. Geralmente as
pessoas procuram terapia quando:
Ø Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação, ou
buscam formas de resgatar sua autoestima, para
modificar e superar as crenças de desamor; e
viver uma vida sem a necessidade de máscaras;
Ø Precisam superar
o término de relacionamento, uma traição ou desilusão
amorosa
Ø Sofrem com Ansiedade crônica, Depressão leve
moderada ou grave, Desmotivação;
Ø Quando querem se livrar de alguns sentimentos ruins como
a inveja, a
culpa, a raiva, o ciúme etc;
Ø Querem aprender a manter um relacionamento
feliz, ou superar a carência afetiva,
e a Dependência emocional, aprendendo a lidar com perdas, abandonos e solidão;
Ø Precisam perdoar, mas
não têm a mínima ideia de como fazer isto;
Ø Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a
seu respeito;
Ø Não se consideram suficientemente
inteligentes;
Ø Identificar e se libertar de relacionamentos
abusivos, abuso moral ou psicológico; e não querem mais
aceitar joguinhos amorosos, nem
relacionamentos descartáveis;
Ø Estresse no trabalho, no amor ou na família; Problemas conjugais,
Ø estafa,
Ø Dificuldade de
relacionamentos, de comunicação,
demonstrar afeto, de expressar sentimentos, de manter relacionamentos
afetivos, de comunicação, de tomar decisões, etc;
Ø Querem aprender a amar de forma mais assertiva,
sem fazer ou aceitar joguinhos
amorosos e chantagem emocional.
Ø Dificuldades
sexuais, etc.
Ø Sentimentos
reprimidos, ou sentimento crônico de vazio,
Ø insônia,
Ø Apresentam ideação suicida, comportamento de automutilação,
agressividade exagerada,etc.
Ø transtorno de
personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide,
Ø oscilação de humor
Ø Tratamentos psicológicos para
Ø TDAH
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Como encontrar o psicólogo certo ❖ Psicologa Vila Mariana SP
Como encontrar o psicólogo certo
Where to begin How to Find the Right Therapist For You
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
A auto-entrevista
Responda a estas perguntas primeiro.
Por que terapia e por que agora?Em que você gostaria de trabalhar?Qual é o resultado desejado?O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo?O que você espera do seu terapeuta?Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu?
Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
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Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…
