Como lidar com a inveja: Todos nós sentimos inveja, às vezes.
E todos já fomos alvo de inveja de alguém.
Sem Ter a pretensão de esgotar o tema, este artigo tem como finalidade explicar o conceito de INVEJA, à Luz da sicologia, mais precisamente, Melanie Klein, explica melhor que eu.
Etmologia da palavra INVEJA
A etimologia da palavra inveja é formada pelos étimos latinos in (dentro de) + videre (olhar), que indicam o desejo de desviar o olhar de algo que incomoda. "Olhar para dentro" é o contrário de olhar para fora, onde o objeto do desejo está.
O Olhar para dentro indicaria um sentimento de negação do objeto desejado.
Onde nasce a inveja?
Melanie Klein (1991) aponta que a inveja é uma emoção muito arcaica que remonta ao nascimento, no sentimento de frustração que surge no momento em que as necessidades não são atendidas.
A frustração é o sentimento oriundo da ausência de gratificação, que remontaria ao sentimento de raiva por precisar de (ou desejar) algo inacessível (em dado momento).
Desta forma, é imperioso que o objeto desejado "desapareça" do campo de visão de quem o deseja. Este processo remete à destruição do objeto, seja de forma objetiva ou subjetiva (destruindo a representação do objeto desejado)
Como se manifesta a inveja?
Basicamente de três formas:
- Desejo de destruição
- Sublimação
- Admiração
1. O desejo de destruição
Pode se manifestar de duas formas: Objetiva ou subjetiva.
Na forma objetiva, há uma tendência à destruição real do objeto, como por exemplo, as tentativas de desmoralizar pessoas que estão em posição vantajosa.
Algumas pessoas não conseguiriam lidar com isto, e tentariam destruindo o elemento desencadeador do desconforto Estas pessoas tenderiam à sabotagem, à difamação, e a praticar uma variedade de comportamentos destrutivos.
Neste caso há uma tendência a destruir o objeto de forma objetiva.
Objetiva:
A tendência é minimizar objetivamente os méritos do outro, simplificando o processo e banalizando os méritos.
Visa eliminar os parâmetros de comparação e se manifesta pela negação e desqualificão das características favoráveis do elemento invejado:
"Eu não queria
mesmo este trabalho, mereço coisa melhor"
"O cabelo dela ficou bonito, mas não combina com o rosto"
Subjetiva:
Na forma subjetiva da destruição, o pensamento de inveja não se torna um comportamento. Fica no plano mental, o que também é bastante incômodo e muitas vezes inconsciente.
Por não existir a possibilidade de destruir o objeto que incomoda de forma objetiva, o invejoso o faz de forma subjetiva, desviando o olhar daquilo que tanto o incomoda.
Isso explicaria por exemplo, porque algumas pessoas recusam convites de casamento, formatura, batizados, etc. Nestas circunstâncias, a situação vantajosa fica muito evidente, e para quem tem inveja, fica difícil aceitar a desvantagem.
2. Sublimação
Nesta forma, a inveja se manifesta por tentativas de atenuar a desvantagem em relação ao outro, por exemplo:
Suponhamos que eu descubra que minha colega de trabalho ganhou uma promoção.
Mesmo que eu fique feliz por ela (afinal ela mereceu, batalhou, trabalhou duro durante meses e meses); mesmo que eu considere justíssima, ainda assim, pode ser que eu me sinta desconfortável.
O desconforto me leva à reflexão: Pode ser que enquanto ela estava trabalhando, eu estava na praia; vendo TV ou praticando esportes.
Então, se reconheço o mérito dela, porque o desconforto psicólogico?
Por diversas razões:
1) Porque a promoção dela me mostrou que é possível alguém ser promovido, mas que é necessário sair da zona de conforto (algo que eu não havia feito), portanto, se quiser ser promovida, terei que anular meu comodismo;
2) Porque minha autoimagem pode estar distorcida: pode ser que eu estivesse superestimando minhas capacidades profissionais, e subestimando as capacidades alheias. Isto se chama autoalienação psicologica;
3. Admiração
O desconforto me leva à reflexão: Pode ser que enquanto ela estava trabalhando, eu estava na praia; vendo TV ou praticando esportes.
Então, se reconheço o mérito dela, porque o desconforto psicólogico?
Por diversas razões:
1) Porque a promoção dela me mostrou que é possível alguém ser promovido, mas que é necessário sair da zona de conforto (algo que eu não havia feito), portanto, se quiser ser promovida, terei que anular meu comodismo;
2) Porque minha autoimagem pode estar distorcida: pode ser que eu estivesse superestimando minhas capacidades profissionais, e subestimando as capacidades alheias. Isto se chama autoalienação psicologica;
3. Admiração
Tão nociva quanto as outras (e em alguns casos é até pior), é a inveja disfarçada de admiração.
(continuo amanhã)
Diferença entre inveja e admiração.
A diferença básica é que na admiração não há desejo de
destruição do outro e sim uma tendência à imitação (que pode ser bastante
prejudicial se não houver parâmetros, já que pode ser entendida como uma
espécie de roubo de identidade).
Você é alvo de inveja?
Outra forma de manifestação muito presente nos diversos contextos, é a tendência de algum indivíduo se colocar na posição de objeto de inveja: em geral, têm dificuldades em reconhecer suas limitações, passando a viver em um mundo imaginário de superioridade.
Estas pessoas acreditam que o outro o persegue, uma vez que não consegue lidar com sua pouca habilidade de solucionar conflitos, e adaptar-se aos novos contextos.
A inveja
Poucas pessoas admitem que sentem inveja. E poucas admitem que já foram alvo de inveja.
Mas este sentimento está presente na maioria das pessoas em alguma ocasião.
Creio que a maioria de nós ja sentiu, em algum momento da vida, um desconforto emocional ou psicológico, quando percebeu que estava em desvantagem perante alguma situação.
A inveja (conceituada pela psicologia) é o desconforto psicológico ocasionado pelo sentimento de desvantagem em relação a alguém.
Este desconforto se manifesta sempre que percebemos racionalmente que estamos em desvantagem, e não necessariamente, que o outro está em situação vantajosa.
Referências
FIGUEIREDO, Maria Flávia;
FERREIRA, Luis Antonio. Olhos
de Caim: a inveja sob as lentes da linguística e da psicanálise. Sentidos em movimento: identidade e
argumentação. Coleção Mestrado em Lingüística. 2011 - publicacoes.unifran.br
KLEIN,
Melanie. Inveja, Gratidão e outros trabalho. Rio de Janeiro. Imago: 1991.
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Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico relacionado à inveja ou sendo vítima de pessoas invejosas, convido a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa. Agende uma consulta psicológica no link da agenda online da Psicóloga, ou no botão abaixo:
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A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.
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