Como lidar com a inveja - Psicóloga SP

Como lidar com a inveja: Todos nós sentimos inveja, às vezes. 

E todos já fomos alvo de inveja de alguém.

Sem Ter a pretensão de esgotar o tema, este artigo tem como finalidade explicar o conceito de INVEJA, à Luz da sicologia, mais precisamente, Melanie Klein, explica melhor que eu.

Melanie Klein

Algumas Palavras sobre a Inveja teorizada por Melanie Klein:

Etmologia da palavra INVEJA

A etimologia da palavra inveja é formada pelos étimos latinos in (dentro de) + videre (olhar), que indicam o desejo de desviar o olhar de algo que incomoda. "Olhar para dentro" é o contrário de olhar para fora, onde o objeto do desejo está. 

O Olhar para dentro indicaria um sentimento de negação do objeto desejado.

Onde nasce a inveja?

Melanie Klein (1991) aponta que a inveja é uma emoção muito arcaica que remonta ao nascimento, no sentimento de frustração que surge no momento em que as necessidades não são atendidas. 

A frustração é o sentimento oriundo da ausência de gratificação, que remontaria ao sentimento de raiva por precisar de  (ou desejar)  algo inacessível (em dado momento).

Desta forma, é imperioso que o objeto desejado "desapareça" do campo de visão de quem o deseja. Este processo remete à destruição do objeto, seja de forma objetiva ou subjetiva (destruindo a representação do objeto desejado)

Como se manifesta a inveja?

Basicamente de três formas:

1. Desejo de destruição
2. Sublimação
3. Admiração

1. O desejo de destruição 

Pode se manifestar de duas formas: Objetiva ou subjetiva.

Na forma objetiva, há uma tendência à destruição real do objeto, como por exemplo, as tentativas de desmoralizar pessoas que estão em posição vantajosa. 

Algumas pessoas não conseguiriam lidar com isto, e tentariam destruindo o elemento desencadeador do desconforto  Estas pessoas tenderiam à sabotagem, à difamação, e a praticar uma variedade de comportamentos destrutivos.

Neste caso há uma tendência a destruir o objeto de forma objetiva.  

Objetiva:

A tendência é minimizar objetivamente os méritos do outro, simplificando o processo e banalizando os méritos.

Visa eliminar os parâmetros de comparação e se manifesta pela negação e desqualificão das características favoráveis do elemento invejado:

"Eu não queria mesmo este trabalho, mereço coisa melhor" 

 "O cabelo dela ficou bonito, mas não combina com o rosto" 

Subjetiva:

Na forma subjetiva da destruição, o pensamento de inveja  não se torna um comportamento. Fica no plano mental, o que também é bastante incômodo e muitas vezes inconsciente.

Por não existir a possibilidade de destruir o objeto que incomoda de forma objetiva, o invejoso o faz de forma subjetiva, desviando o olhar daquilo que tanto o incomoda. 

Isso explicaria por exemplo, porque algumas pessoas recusam convites de casamento, formatura, batizados, etc. Nestas circunstâncias, a situação vantajosa fica muito evidente, e para quem tem inveja, fica difícil aceitar a desvantagem.

2.  Sublimação

Nesta forma, a inveja se manifesta por tentativas de atenuar a desvantagem em relação ao outro, por exemplo:

Suponhamos que eu descubra que minha colega de trabalho ganhou uma promoção. 

Mesmo que eu fique feliz por ela (afinal ela mereceu, batalhou, trabalhou duro durante meses e meses); mesmo que eu considere justíssima, ainda assim, pode ser que eu me sinta desconfortável.

O desconforto me leva à reflexão: Pode ser que enquanto ela estava trabalhando, eu estava na praia; vendo TV ou praticando esportes.

Então, se reconheço o mérito dela, porque o desconforto psicólogico?

Por diversas razões:

1) Porque a promoção dela me mostrou que é possível alguém ser promovido, mas que é necessário sair da zona de conforto (algo que eu não havia feito), portanto, se quiser ser promovida, terei que anular meu comodismo;

2) Porque minha autoimagem pode estar distorcida: pode ser que eu estivesse superestimando minhas  capacidades profissionais, e subestimando as capacidades alheias. Isto se chama autoalienação psicologica;


3. Admiração

Tão nociva quanto as outras (e em alguns casos é até pior), é a inveja disfarçada de admiração.

(continuo amanhã)

Diferença entre inveja e admiração.

A diferença básica é que na admiração não há desejo de destruição do outro e sim uma tendência à imitação (que pode ser bastante prejudicial se não houver parâmetros, já que pode ser entendida como uma espécie de roubo de identidade).

Você é alvo de inveja?

Outra forma de manifestação muito presente nos diversos contextos, é a tendência de algum indivíduo se colocar na posição de objeto de inveja: em geral, têm dificuldades em reconhecer suas limitações, passando a viver em um mundo imaginário de superioridade. 

Estas pessoas acreditam que o outro o persegue, uma vez que não consegue lidar com sua pouca habilidade de solucionar conflitos, e adaptar-se aos novos contextos.

A inveja

Poucas pessoas admitem que sentem inveja.  E poucas admitem que já foram alvo de inveja.

Mas este sentimento está presente na maioria das pessoas em alguma ocasião.

Creio que a maioria de nós ja sentiu, em algum momento da vida, um desconforto emocional ou psicológico, quando percebeu que estava em desvantagem perante alguma situação. 

A inveja (conceituada pela psicologia) é o desconforto psicológico ocasionado pelo sentimento de desvantagem em relação a alguém.

Este desconforto se manifesta sempre que percebemos racionalmente que estamos em desvantagem, e não necessariamente, que o outro está em situação vantajosa.

Referências

FIGUEIREDO, Maria Flávia; FERREIRA, Luis Antonio. Olhos de Caim: a inveja sob as lentes da linguística  e da psicanálise. Sentidos em movimento: identidade e argumentação. Coleção Mestrado em Lingüística. 2011 - publicacoes.unifran.br

KLEIN, Melanie. Inveja, Gratidão e outros trabalho. Rio de Janeiro. Imago: 1991.

Agendamento de consultas

Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico relacionado à inveja ou sendo vítima de pessoas invejosas, convido a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa. Agende uma consulta psicológica no link da agenda online da Psicóloga, ou no botão abaixo:

 

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