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Terapia Cognitivo Comportamental

Terapia cognitivo comportamental – Modelo de terapia aplicada por um psicólogo com formação em TCC, que visa tratar de distorções de pensamentos, comportamentos e crenças. Ideal para tratamento de Ansiedade e depressão.

Terapia Cognitivo Comportamental

Aplico a cognitivo comportamental de forma mais humanizada, onde o paciente determina a direção e a velocidade dos atendimentos psicológicos.

Aqui não há pressão do psicólogo; não há nenhuma situação que exponha o paciente de forma desconfortável para que  ele seja obrigado a falar coisas que não quer,ou que não tem vontade ou que seja muito muito dolorosa, afinal tudo tem seu tempo




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A Terapia Cognitivo Comportamental  é o momento em que o indivíduo pode se expor sem medo de ser julgado ou mal avaliado; também serve para um tempo de desabafo, quando o paciente  poderá expor seus muitos medos, raivas, rancores, sonhos, desejos e traçar suas metas de vida.




Como funciona uma sessão de Terapia Cognitivo Comportamental?

O Objetivo é proporcionar um momento de desabafo e reflexão, para que o paciente saia sentindo-se melhor do que quando entrou.


Na primeira sessão de as pessoas geralmente não sabem o que falar, nem como falar, nem mesmo se devem falar coisas muito íntimas e dolorosas. 
A dica aqui é: fale somente o que tiver vontade, no momento em que se sentir confortável. 


Aqui é o lugar onde a história de vida é passada a limpo; onde vamos jogar fora tudo aquilo que não serve mais e construir um novo ser humano, com base nas qualidades, na capacidade de mudança de cada um.



Ok, mas pra que serve a Terapia Cognitivo Comportamental?

O Objetivo da Terapia Cognitivo Comportamental é favorecer a modificação de pensamentos, crenças e comportamentos, por meio de atividades direcionadas e métodos científicos comprovados.

Terapia Cognitivo Comportamental para adultos

Neste momento, as pessoas se colocam de maneira autêntica, uma vez que a terapia não tem caráter de julgamento, ou seja, eu (psicóloga) não faço juízo de valores; aqui não existe preconceitos ou exclusão, diferenciação por idade, classe social, etnia, etc. Todas as pessoas são valorizadas como seres humanos e suas dores são tratadas com todo respeito que merecem.  Muitas pessoas têm vergonha de falar sobre si mesmas. Eu costumo respeitar e espero o tempo que for necessário para que a pessoa consiga se abrir. Sem pressa, sem pressão!





Terapia Cognitivo Comportamental para crianças

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Terapia Cognitivo Comportamental para casais

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Objetivos: Auxiliar o casal a compreender sua dinâmica de funcionamento, os pontos de embaraços afetivos (relações confluentes); desenvolver em cada um a compreensão acerca de si mesmo e do outro, dentro e fora da relação.




Quando  procurar Terapia Cognitivo Comportamental?

Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
Venha conhecer meu trabalho.

Agende uma sessão de terapia Terapia Cognitivo Comportamental Gratuita



Endereço do Consultório de Psicologia na Vila Mariana
Bloco 01 - Sala 05 - Sobreloja (SL)
Metrô Ana Rosa - Vila Mariana
Horário de atendimento:
Seg-sex: 7:00-a 23:00
Sábado: 7:00 - 21:00

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1ª Sessão de Terapia: como funciona

Se você nunca passou na Psicóloga, ou por algum motivo precisou interromper e gostaria de retomar sua Psicoterapia, fica aqui um convite para vir conhecer meu trabalho, expondo suas queixas e fazendo um pré-diagnóstico. Algumas pessoas têm medo de vir à Psicóloga. Isto é normal, mas não é "legal". O ideal seria passar em um Psicólogo, pelo menos uma vez na vida, para inferir seu estado emocional, para conhecer o Trabalho dos psicólogos, desabafar, e para colocar em dia suas variáveis emocionais, aquelas que, quando acumulam, geram depressão, ansiedade, dificuldade de relacionamento. Psicólogos não existem apenas para tratar de "pessoas com problemas". Oras, todos nós temos problemas a resolver, afinal a vida é um desafio constante. Os Psicólogos existem justamente para favorecer o enfrentamento destes problemas emocionais, que todos atravessamos. Trata-se de uma escuta imparcial, acolhedora e humanizada, sem julgamentos, sem preconceitos de qualquer natureza. Observ