A Psicóloga SP Maristela Vallim Botari, localizada em São Paulo, é especializada em oferecer Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), TCC) – Modelo de Psicoterapia, criada por Aaron Beck (1964).
Trata-se de uma abordagem eficaz e cientificamente comprovada para tratar problemas psicológicos e emocionais.
Com sua expertise Maristela é uma especialista em ajudar as pessoas a superar seus desafios emocionais e alcançar um maior bem-estar.
A Importância da Terapia Cognitivo Comportamental
A TCC é uma abordagem que se baseia no conceito de que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados e influenciam uns aos outros.
O terapeuta trabalha com o cliente para identificar padrões de pensamento e comportamento negativos e desenvolver estratégias para mudá-los. Isso ajuda a pessoa a desenvolver uma perspectiva mais realista e positiva sobre si mesma e o mundo.
A TCC é uma abordagem eficaz para tratar um amplo espectro de problemas, incluindo ansiedade, depressão, estresse, trauma, vício em substâncias e outras condições emocionais. Além disso, a TCC também pode ajudar a melhorar a autoestima, a confiança e a capacidade de lidar com relacionamentos.
A TCC é uma abordagem eficaz para tratar um amplo espectro de problemas, incluindo ansiedade, depressão, estresse, trauma, vício em substâncias e outras condições emocionais. Além disso, a TCC também pode ajudar a melhorar a autoestima, a confiança e a capacidade de lidar com relacionamentos.
Psicóloga SP: Uma Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
A Psicóloga SP Maristela Vallim Botari é uma especialista em TCC com mais de 15 anos de experiência em trabalhar com clientes de todas as idades e backgrounds. Com sua expertise, ela pode ajudar as pessoas a desenvolver habilidades para lidar com seus problemas emocionais e alcançar um maior bem-estar.
Maristela é especializada em tratamentos individualizados e trabalha em estreita colaboração com os clientes para entender suas necessidades específicas. Ela está sempre atualizada sobre as últimas descobertas e técnicas no campo da psicologia e oferece uma abordagem personalizada e humanizada.
Agendamento de Consultas com psicologa
Se você está procurando por uma terapia eficaz e personalizada,A Psicologa sp Maristela Vallim Botari oferece consultas regulares em sua clínica localizada na Av. Paulista.
Você pode agendar sua sessão de terapia online ou entrar em contato direto com a psicóloga para agendar sua consulta.
Contato Direto
Caso a agenda não mostre um horário adequado às suas necessidades, você pode entrar em contato direto com a Psicóloga SP Maristela Vallim Botari. Ela estará feliz em discutir suas necessidades específicas e agendar uma consulta Psicologa que se adeque às suas necessidades.
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Conclusão
A
Psicóloga SP Maristela Vallim Botari é uma especialista em Terapia
Cognitivo Comportamental que está sempre disponível para ajudar as
pessoas a superar seus desafios emocionais.
Lembre-se de que a saúde mental é fundamental para o bem-estar e o sucesso em todos os aspectos da vida.
Perguntas e respostas sobre a TCC
Este artigo que tratada de Como a Terapia Cognitivo Comportamental ajuda a
compreender os Pensamentos disfuncionais, as crenças centrais e favorece a
reeducação Psicológica, foi elaborado tendo como base a obra:
Wilson, Rob; Branch, Rhena. Terapia Cognitivo-Comportamental para leigos. Rio
de Janeiro. AltaBooks. 2011.
Obra que recomendo a leitura, para todos aqueles que querem começar a fazer
Terapia Cognitivo-Comportamental, ou simplesmente, conhecer um pouco mais
sobre a nossa abordagem.
1. A Terapia Cognitivo Comportamental é melhor que as outras abordagens?
Não podemos fazer julgamento sobre o que desconhecemos, mas posso
imaginar que as outras abordagens sejam tão eficientes quanto a
Terapia Cognitivo Comportamental, uma vez que estão sendo
praticadas, e ajudando muitas pessoas.
2. Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar?
Ideal para tratamento de Ansiedade, depressão, transtornos de personalidade,
fobias, transtorno obssessivo compulsivo (TOC),síndrome do pânico, e também
para melhorar problemas específicos da vida cotidiana, como estresse no
trabalho, dificuldade de relacionamento, fim de relações amorosas, lutos, etc.
3. Quais os objetivos da Terapia Cognitivo Comportamental?
O Objetivo da Terapia Cognitivo Comportamental é favorecer a modificação de
pensamentos, crenças e comportamentos, por meio de atividades direcionadas e
métodos científicos comprovado, Promovendo um momento de desabafo e
reflexão, para que o paciente saia sentindo-se melhor do que quando entrou.
4. Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental -TCC?
Terapia Cognitivo Comportamental é humanizada, onde o paciente
determina a direção e a velocidade dos atendimentos psicológicos.
Na primeira sessão de as pessoas geralmente não sabem o que falar, nem como
falar, nem mesmo se devem falar coisas muito íntimas e dolorosas.
A dica aqui é: fale somente o que tiver vontade, no momento em que se sentir
confortável.
Aqui é o lugar onde a história de vida é passada a limpo; onde vamos jogar
fora tudo aquilo que não serve mais e construir um novo ser humano, com
base nas qualidades, na capacidade de mudança de cada um.
Não há pressão do psicólogo; não há nenhuma situação que exponha o
paciente de forma desconfortável para que ele seja obrigado a falar
coisas que não quer,ou que não tem vontade ou que seja muito muito
dolorosa, afinal tudo tem seu tempo.
A Terapia Cognitivo Comportamental é o momento em que o indivíduo pode
se expor sem medo de ser julgado ou mal avaliado; também serve para um
tempo de desabafo, quando o paciente poderá expor seus muitos medos,
raivas, rancores, sonhos, desejos e traçar suas metas de vida.
Neste momento, as pessoas se colocam de maneira autêntica, uma vez que
a terapia não tem caráter de julgamento, ou seja,não há juízo de
valores; preconceitos ou exclusão, diferenciação por idade, classe
social, etnia, etc.
Todas as pessoas são valorizadas e suas dores são tratadas com todo
respeito que merecem.
Muitas pessoas têm vergonha de falar sobre si mesmas.
Eu costumo respeitar e espero o tempo que for necessário para que a
pessoa consiga se abrir. Sem pressa, sem pressão!
5. Quem pode se beneficiar da Terapia Cognitivo Comportamental?
Todas as pessoas que desejarem. Não tem um público especifico. No
mundo inteiro, a TCC tem se mostrado eficiente.
"Foi possível verificar que a Terapia Cognitivo-Comportamental
evidencia-se eficaz no tratamento do Transtorno de Ansiedade
Generalizada, uma vez que pesquisas têm sido desenvolvidas e sua
eficácia comprovada até mesmo com a população idosa.
Além disso, a
possibilidade do tratamento ser realizado através do telefone ou
internet permite o acesso de pessoas com dificuldade de
deslocamento, como idosos e pessoas que moram no meio rural.
Com
isso, esse trabalho contribui para o entendimento e esclarecimento
do presente tema, podendo ser útil na prática clínica dos
psicólogos." (Fermann; Rayes, 2017).
A TCC pode tratar crianças, adolescentes, adultos, idosos e
casais.
6. Como a TCC pode ajudar a compreender os pensamentos?
A premissa básica da TCC é de que os pensamentos,
comportamentos, atitudes e crenças que influenciam a forma de
interpretar o mundo que o cerca e pode gerar um impacto
negativo.
Além disso, quando estes pensamentos disfuncionais são muito
frequentes, intrusivos e obsessivos, pode ser sintoma de
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Nem sempre conseguimos identificar nossas distorções cognitivas
(pensamentos disfuncionais e/ou distorcidos).
Tais pensamentos distorcidos impedem que você faça uma
experiencia realista e, em muitos casos, podem levar o indivíduo a perder contato com a realidade, especialmente quando tornou-se
um hábito falar cultivar estes pensamentos distorcidos e não
questioná-los.
E deste modo, as pessoas tomam decisões precipitadas e
“Desviam do caminho adequado ou induzem à distorção dos fatos.
No entanto, você tem a capacidade de parar, olhar para trás, e
reavaliar a maneira como você tem pensado, e achar seu ponto de
equilíbrio.
Meses ou anos após o evento, provavelmente você
recordou uma dolorosa ou embaraçosa experiência e ficou preso à
ideia do quão diferente você se sentiu sobre isso naquela época.
Talvez você até consiga rir sobre isso agora.
E por que você não
riu no passado?
Por causa da maneira como você estava
pensando naquela época.”
(Wilson & Branch, p. 19)
Preço da sessão de terapia
Neste consultório de Psicologia, a
1ª sessão de Psicoterapia custa a partir de R$ 99,00;
o valor máximo é R$ 238,00.
