A Psicóloga SP Maristela Vallim Botari, localizada em São Paulo, é especializada em oferecer Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), TCC) – Modelo de Psicoterapia, criada por Aaron Beck (1964).
Trata-se de uma abordagem eficaz e cientificamente comprovada para tratar problemas psicológicos e emocionais.
Com sua expertise Maristela é uma especialista em ajudar as pessoas a superar seus desafios emocionais e alcançar um maior bem-estar.
A Importância da Terapia Cognitivo Comportamental
A TCC é uma abordagem que se baseia no conceito de que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados e influenciam uns aos outros.
O terapeuta trabalha com o cliente para identificar padrões de pensamento e comportamento negativos e desenvolver estratégias para mudá-los. Isso ajuda a pessoa a desenvolver uma perspectiva mais realista e positiva sobre si mesma e o mundo.
A TCC é uma abordagem eficaz para tratar um amplo espectro de problemas, incluindo ansiedade, depressão, estresse, trauma, vício em substâncias e outras condições emocionais. Além disso, a TCC também pode ajudar a melhorar a autoestima, a confiança e a capacidade de lidar com relacionamentos.
A TCC é uma abordagem eficaz para tratar um amplo espectro de problemas, incluindo ansiedade, depressão, estresse, trauma, vício em substâncias e outras condições emocionais. Além disso, a TCC também pode ajudar a melhorar a autoestima, a confiança e a capacidade de lidar com relacionamentos.
Psicóloga SP: Uma Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
A Psicóloga SP Maristela Vallim Botari é uma especialista em TCC com mais de 15 anos de experiência em trabalhar com clientes de todas as idades e backgrounds. Com sua expertise, ela pode ajudar as pessoas a desenvolver habilidades para lidar com seus problemas emocionais e alcançar um maior bem-estar.
Maristela é especializada em tratamentos individualizados e trabalha em estreita colaboração com os clientes para entender suas necessidades específicas. Ela está sempre atualizada sobre as últimas descobertas e técnicas no campo da psicologia e oferece uma abordagem personalizada e humanizada.
Agendamento de Consultas com psicologa
Se você está procurando por uma terapia eficaz e personalizada, agora é sua chance!A Psicologa sp Maristela Vallim Botari oferece consultas regulares em sua clínica localizada na Av. Paulista.
Você pode agendar sua sessão de terapia online ou entrar em contato direto com a psicóloga para agendar sua consulta.
Contato Direto
Caso a agenda não mostre um horário adequado às suas necessidades, você pode entrar em contato direto com a Psicóloga SP Maristela Vallim Botari. Ela estará feliz em discutir suas necessidades específicas e agendar uma consulta Psicologa que se adeque às suas necessidades.
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Conclusão
A
Psicóloga SP Maristela Vallim Botari é uma especialista em Terapia
Cognitivo Comportamental que está sempre disponível para ajudar as
pessoas a superar seus desafios emocionais.
Lembre-se de que a saúde mental é fundamental para o bem-estar e o sucesso em todos os aspectos da vida.
Perguntas e respostas sobre a TCC
Este artigo que tratada de Como a Terapia Cognitivo Comportamental ajuda a
compreender os Pensamentos disfuncionais, as crenças centrais e favorece a
reeducação Psicológica, foi elaborado tendo como base a obra:
Wilson, Rob; Branch, Rhena. Terapia Cognitivo-Comportamental para leigos. Rio
de Janeiro. AltaBooks. 2011.
Obra que recomendo a leitura, para todos aqueles que querem começar a fazer
Terapia Cognitivo-Comportamental, ou simplesmente, conhecer um pouco mais
sobre a nossa abordagem.
1. A Terapia Cognitivo Comportamental é melhor que as outras abordagens?
Não podemos fazer julgamento sobre o que desconhecemos, mas posso
imaginar que as outras abordagens sejam tão eficientes quanto a
Terapia Cognitivo Comportamental, uma vez que estão sendo
praticadas, e ajudando muitas pessoas.
2. Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar?
Ideal para tratamento de Ansiedade, depressão, transtornos de personalidade,
fobias, transtorno obssessivo compulsivo (TOC),síndrome do pânico, e também
para melhorar problemas específicos da vida cotidiana, como estresse no
trabalho, dificuldade de relacionamento, fim de relações amorosas, lutos, etc.
3. Quais os objetivos da Terapia Cognitivo Comportamental?
O Objetivo da Terapia Cognitivo Comportamental é favorecer a modificação de
pensamentos, crenças e comportamentos, por meio de atividades direcionadas e
métodos científicos comprovado, Promovendo um momento de desabafo e
reflexão, para que o paciente saia sentindo-se melhor do que quando entrou.
4. Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental -TCC?
Terapia Cognitivo Comportamental é humanizada, onde o paciente
determina a direção e a velocidade dos atendimentos psicológicos.
Na primeira sessão de as pessoas geralmente não sabem o que falar, nem como
falar, nem mesmo se devem falar coisas muito íntimas e dolorosas.
A dica aqui é: fale somente o que tiver vontade, no momento em que se sentir
confortável.
Aqui é o lugar onde a história de vida é passada a limpo; onde vamos jogar
fora tudo aquilo que não serve mais e construir um novo ser humano, com
base nas qualidades, na capacidade de mudança de cada um.
Não há pressão do psicólogo; não há nenhuma situação que exponha o
paciente de forma desconfortável para que ele seja obrigado a falar
coisas que não quer,ou que não tem vontade ou que seja muito muito
dolorosa, afinal tudo tem seu tempo.
A Terapia Cognitivo Comportamental é o momento em que o indivíduo pode
se expor sem medo de ser julgado ou mal avaliado; também serve para um
tempo de desabafo, quando o paciente poderá expor seus muitos medos,
raivas, rancores, sonhos, desejos e traçar suas metas de vida.
Neste momento, as pessoas se colocam de maneira autêntica, uma vez que
a terapia não tem caráter de julgamento, ou seja,não há juízo de
valores; preconceitos ou exclusão, diferenciação por idade, classe
social, etnia, etc.
Todas as pessoas são valorizadas e suas dores são tratadas com todo
respeito que merecem.
Muitas pessoas têm vergonha de falar sobre si mesmas.
Eu costumo respeitar e espero o tempo que for necessário para que a
pessoa consiga se abrir. Sem pressa, sem pressão!
5. Quem pode se beneficiar da Terapia Cognitivo Comportamental?
Todas as pessoas que desejarem. Não tem um público especifico. No
mundo inteiro, a TCC tem se mostrado eficiente.
"Foi possível verificar que a Terapia Cognitivo-Comportamental
evidencia-se eficaz no tratamento do Transtorno de Ansiedade
Generalizada, uma vez que pesquisas têm sido desenvolvidas e sua
eficácia comprovada até mesmo com a população idosa.
Além disso, a
possibilidade do tratamento ser realizado através do telefone ou
internet permite o acesso de pessoas com dificuldade de
deslocamento, como idosos e pessoas que moram no meio rural.
Com
isso, esse trabalho contribui para o entendimento e esclarecimento
do presente tema, podendo ser útil na prática clínica dos
psicólogos." (Fermann; Rayes, 2017).
A TCC pode tratar crianças, adolescentes, adultos, idosos e
casais.
6. Como a TCC pode ajudar a compreender os pensamentos?
A premissa básica da TCC é de que os pensamentos,
comportamentos, atitudes e crenças que influenciam a forma de
interpretar o mundo que o cerca e pode gerar um impacto
negativo.
Além disso, quando estes pensamentos disfuncionais são muito
frequentes, intrusivos e obsessivos, pode ser sintoma de
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Nem sempre conseguimos identificar nossas distorções cognitivas
(pensamentos disfuncionais e/ou distorcidos).
Tais pensamentos distorcidos impedem que você faça uma
experiencia realista e, em muitos casos, podem levar o individuo
a perder contato com a realidade, especialmente quando tornou-se
um hábito falar cultivar estes pensamentos distorcidos e não
questioná-los.
E deste modo, as pessoas tomam decisões precipitadas e
“Desviam do caminho adequado ou induzem à distorção dos fatos.
No entanto, você tem a capacidade de parar, olhar para trás, e
reavaliar a maneira como você tem pensado, e achar seu ponto de
equilíbrio.
Meses ou anos após o evento, provavelmente você
recordou uma dolorosa ou embaraçosa experiência e ficou preso à
ideia do quão diferente você se sentiu sobre isso naquela época.
Talvez você até consiga rir sobre isso agora.
E por que você não
riu no passado?
Por causa da maneira como você estava
pensando naquela época.”
(Wilson & Branch, p. 19)
Preço da sessão de terapia
Neste consultório de Psicologia, a
1ª sessão de Psicoterapia custa a partir de R$ 99,00;
o valor máximo é R$ 238,00.
