Terapia cognitivo comportamental – Modelo de terapia aplicada por um psicólogo com formação em TCC, que visa tratar de distorções de pensamentos, comportamentos e crenças. Ideal para tratamento de Ansiedade e depressão.
Aplico a cognitivo comportamental de forma mais humanizada, onde o paciente determina a direção e a velocidade dos atendimentos psicológicos.
Aqui não há pressão do psicólogo; não há nenhuma situação que exponha o paciente de forma desconfortável para que ele seja obrigado a falar coisas que não quer,ou que não tem vontade ou que seja muito muito dolorosa, afinal tudo tem seu tempo
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A Terapia Cognitivo Comportamental é o momento em que o indivíduo pode se expor sem medo de ser julgado ou mal avaliado; também serve para um tempo de desabafo, quando o paciente poderá expor seus muitos medos, raivas, rancores, sonhos, desejos e traçar suas metas de vida.
Como funciona uma sessão de Terapia Cognitivo Comportamental?
O Objetivo é proporcionar um momento de desabafo e reflexão, para que o paciente saia sentindo-se melhor do que quando entrou.
Na primeira sessão de as pessoas geralmente não sabem o que falar, nem como falar, nem mesmo se devem falar coisas muito íntimas e dolorosas.
A dica aqui é: fale somente o que tiver vontade, no momento em que se sentir confortável.
Aqui é o lugar onde a história de vida é passada a limpo; onde vamos jogar fora tudo aquilo que não serve mais e construir um novo ser humano, com base nas qualidades, na capacidade de mudança de cada um.
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