Os limites do perdão na Psicologia

Os limites do perdão na Psicologia







Não vou entrar no mérito do perdão religioso, pois esta via não me compete discutir. 
Vou tratar do perdão no senso comum, para facilitar o entendimento à luz da Psicologia.



Os limites do perdão.


Até quando devo perdoar?
Até o seu limite particular.

psicologa bradesco

Até o ponto que você não estiver se violentando, ou se forçando para conviver com alguém que tem potencial para fazer outras maldades. Até o ponto em que sua ansiedade se tornar num transtorno, numa obsessão

No entanto, as características BOAS DO RELACIONAMENTO devem ser colocadas na balança, afinal muito se perde quando descartamos uma relação boa por causa de um único erro, cometido, as vezes, irrefletidamente.


O que é perdoar?

Etimologicamente, o verbo perdoar tem origem no verbo perdonare (do latim vulgar). Em uma leitura do Glossarium Mediae et Infimae Latinitatis ,[...] é possível notar que inicialmente os significados do verbo perdonare (mas não os únicos) seriam os de dar, conceder (Santana &Lopes, 2012)
Neste contexto, o perdão deve ser compreendido como uma concessão que se faz ao ofensor. Esta concessão pode ser material ou subjetiva. 

A concessão material consiste em não cobrar uma dívida,  a destruição de um bem, ou reaver um objeto roubado. A subjetiva, por sua vez, consiste em não revidar uma ofensa, uma agressão; em não agir como o outro agiu.

Observe que o perdão psicológico não propõe o esquecimento das ofensas, como se elas nunca tivessem acontecido; ao contrário: nosso cérebro registra automaticamente todas as ocorrências ruins que atravessamos ao longo da vida, justamente para que possamos nos preservar no futuro. Isto é instinto de sobrevivência.

Perdoar não quer dizer que você deva conviver com o agressor como se nada tivesse acontecido. Aconteceu algo. Isso fica registrado em nossas mente psicológica. Não há como apagar. Perdoar quer dizer que você pode/deve/quer dar uma nova chance para que aquela pessoa que lhe magoou possa se redimir, apesar das ocorrências.




O modelo de perdão interpessoal proposto por Enright
Fase de descoberta

  • Exame das defesas psicológicas.
  • Confrontação da raiva; a questão é liberar a raiva, e não, nutri-la.
  • Admitir vergonha, quando apropriado.
  • Consciência da catexia, ou, dito de outro modo, de estar tendo suas energias drenadas pela mágoa.
  • Consciência do ensaio psicológico da ofensa (ou ruminação da ofensa).
  • Insight de que a vítima pode estar comparando sua situação à situação do ofensor
  • Conscientização de que a ofensa pode causar mudanças adversas e permanentes em si mesmo.
  • Insight da possibilidade de alterar a visão de mundo naquele momento em relação à situação de mágoa.
  • Fase de decisão
  • Novos insights sobre o fato de que as estratégias para lidar com a ofensa e a dor relacionada não estão sendo eficazes.
  • Disposição para considerar o perdão como uma opção.
  • Comprometimento de se perdoar o ofensor.
Fase de trabalho
  • (reenquadramento), em que a vítima se esforça para perceber o ofensor de maneira
  • contextualizada (ampliando sua percepção da situação de ofensa).
  • Empatia em relação ao ofensor.
  • Consciência de compaixão em relação ao ofensor.
  • Aceitação e absorção da dor.
Fase de resultados/benefícios (aprofundamento)
  • Encontrando sentido para si e para os outros no processo de perdão, e mesmo no sofrimento.
  • Percepção de que o próprio self já necessitou do perdão de outros no passado.
  • Percepção de que não se está sozinho, ou não se é a única pessoa a lidar com a mesma ofensa.
  • Percepção de que o self pode ter um novo propósito de vida em função da ofensa.
  • Conscientização do decréscimo de afetos negativos, e talvez, do aumento de afetos positivos em
  • relação ao ofensor; consciência de maior liberdade emocional e interior
(Santana &Lopes, 2012)
.
Psicologa Amil



Leia também: Como Perdoar alguém






Perdoar pode favorecer o resgate da autoestima



Referências

SANTANA, Rodrigo Gomes  and  LOPES, Renata Ferrarez Fernandes. Aspectos conceituais do perdão no campo da Psicologia. Psicol. cienc. prof. [online]. 2012, vol.32, n.3 [cited  2016-11-23], pp.618-631. Available from: <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1414-98932012000300008&lng=en&nrm=iso>. ISSN 1414-9893.  http://dx.doi.org/10.1590/S1414-98932012000300008.







Leia também alguns artigos neste site de Psicologia.


A dificuldade em mostrar sentimento

Abra-se ao amor sem medo de ser feliz

Amor = Paixão + intimidade + comprometimento

Amor correspondido - Amor não correspondido

Amor custa caro

Amor desgastado: quando a relação afetiva está desigual

Amor Patológico - Amor doente




Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma interior


Convido você a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa.
Meu objetivo como Psicologa e Psicoterapeuta é ajudar as pessoas a entenderem melhor a si mesmas, colaborando para que tenham qualidade de vida afetiva e emocional.

Meu consultório de Psicologia fica na Vila Mariana, Zona Sul de SP



Sobre a psicologa Maris V Botari


Especialista em Relacionamentos.


Psicóloga Clínica, na Vila Mariana, zona sul sp.
Missão, Visão e Valores



❖Consultório de Psicologia na Vila Mariana


Rua Domingos de Moraes, 770


Bloco 01 - Sala 05 - Sobreloja (SL)


Metrô Ana Rosa - São Paulo - SP


Em frente ao McDonalds


❖Clique aqui para ver o mapa.


Clique aqui e agende uma consulta gratuita 





Plano de saúde cobre psicologa


Informações sobre atendimento Psicológico por meio de Plano de Saúde


(Psicologa Bradesco Saúde, Amil, Sulamérica, Intermédica Notredame)




O que esperar de uma Psicologa


Para você quer faz Psicoterapia, ou ainda não começou e não sabe exatamente o que esperar do psicólogo, aqui vão algumas dicas. O Psicólogo é um profissional que vai te acolher com brandura, sem julgamento.



Atendimento Psicológico Humanizado


O que é um atendimento psicológico? Quais os tipos de atendimentos psicológicos que existem? Saiba mais


Como a Psicoterapia pode ajudar

Saiba de que forma a psicoterapia pode te ajudar: Favorecendo o autoconhecimento; diminuindo a ansiedade, controlando e tratando os sintomas da depressão



❖Quanto custa consulta Psicológica?


O valor cobrado por uma sessão de Psicoterapia em São Paulo, é uma média do preço praticado na cidade de São Paulo, mais precisamente, na zona sul de sp.


Os preços são fracionados de acordo com a duração de cada sessão, para que todos as pessoas tenham acesso aos atendimentos


❖ Psicóloga para Emergências Psicológicas


São atendimentos voltados para pessoas que estão em situação de alto risco psicológico, que estão atravessando situação traumática na última semana.



Psicologa para amor patológico



Pessoas que amam demais precisam fazer terapia para que aprendam a amar de maneira menos dolorosa e mais feliz; a Psicoterapia pode ajudar pessoas com quadro de dependência afetiva a se amarem mais e em primeiro lugar.



❖ Psicóloga Terapia cognitivo comportamental


A Terapia Cognitivo Comportamental é um modelo de tratamento psicológico de curta duração e efeitos mais rápidos, pois busca tratar um problema de cada vez. Indicada para casos de depressão, ansiedade, dificuldade de relacionamento, estresse e para quem quer perder peso.




❖ Psicologa Terapia de casal


Terapia para que os casais possam compreender melhor a si mesmos, buscando a compreensão do relacionamento e resgatando os motivos que os uniram.



❖ Psicóloga Online


Psicologa Online: faça terapia pela internet a qualquer hora, em qualquer lugar

Fazer terapia é sempre muito bom.
Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve.


Tratamento psicológicos



Transtorno de Humor
Ansiedade
Ansiedade crônica, Ansiedade generalizada, transtorno do estresse, estresse pós-traumático transtorno obsessivo compulsivo (TOC).

Fobias
Fobias em geral, síndrome do pânico.

Relacionamentos

Vícios
Compulsões por comida, trabalho, compras e outras. Vício em celular, FOMO e dependência química.

Problemas de Sono
Insônia e Hipersonia não-orgânica.

Personalidade

Desenvolvimento pessoal
Necessidade de aceitação, Baixa autoestima, desmotivação, estresse, dificuldade em tomar decisões, sentimento crônico de vazio, pensamentos obsessivos, ideação suicida, comportamento de automutilação, dificuldade de se expressar, insegurança, indecisão, auto cobrança excessiva e instabilidade emocional.

Sentimentos
Lidar com sentimento de culpaSentimentos reprimidos, Dificuldade de demonstrar afeto, Carência afetiva, Dependência emocional e afetiva,

Trabalho e Carreira
Estresse   Dificuldades de relacionamento no trabalho, desenvolvimento e/ou escolha da carreira, problemas no trabalho, 

Estudos
Dificuldade de aprendizagem, TDAH





10 motivos para fazer terapia
Ajuda Emocional
Blog de Psicologia
Como escolher Bons PSICÓLOGOS
Como Funciona uma sessão de terapia
Convênios
Nunca passou na Psicóloga?
O que é Psicoterapia?
O que faz um Psicólogo?
Psicologa online
Psicólogos em São Paulo
Quando a terapia funciona Será que você precisa de terapia?


Necessidade de aceitação,Baixa autoestima,
Buscam Manter um relacionamento feliz,
Lidar com perdas, abandonos e solidão
Amor patológico
Ciúme patológico
Carência afetiva
Dependência emocional e afetiva
Buscam alguém que lhes complete
Dificuldade em tomar decisões
Sentimentos reprimidos
Estresse no trabalho
Identificar relacionamentos abusivos 


Para quem está Procurando indicação de
consulta com bons psicólogos em SP,
psicólogos da zona sul de sp,
psicólogos Amil,
psicólogos Bradesco zona sul sp,
Psicologa Clínica em São Paulo SP,
psicólogos Sulamérica em sp zona sul,
Psicóloga Online,
Psicóloga e terapia infantil,
Atendimento Via WhatsApp,
terapia cognitiva comportamental zona sul,


















Buscando psicologos baratos, Psicóloga em SP, psicóloga Bradesco, Saúde Bradesco, psicóloga Amil, psicóloga Sulamérica. Tratamento depressão e Ansiedade. Terapia infantil, Casal, Individual, terapia sp, psicologo barato, terapia de casal preço, clinicas de psicologia em sp, psicologos em sp, psicoterapia de casal, psicologos sao paulo, site psicologo, aconselhamento de casal, consulta psicológica online, psicologo zona sul, terapia para adultos, Psicóloga Sulamérica, PSICÓLOGA , Psicóloga Amil, psicologia online, Como superar traição? Traição tem perdão? tratamento ansiedade, depressão, Como lidar com ciúme doentio? psicologo consulta , psicólogo sp, psicóloga sp, insegurança psicologia, terapia de casal sp, terapia infantil, Como tratar dificuldade de relacionamento? 



*psicologa SP,
*Psicólogo*,
*Psicóloga são paulo*,
*autoestima*,
*terapia*,


*Psicólogo Online*,

convenio intermedica psicologosulamérica saúde psicologosulamerica plano de saude psicologoPsicologo barato em São PauloPsicologo de graça em spPsicologa barata em são paulo




Psicologo ou Psicóloga que atende Saúde Bradesco, Psicologo que atende convênio Amil, Psicologo que atende convênio Sulamérica, psicólogo são Paulo, Psicologa Bradesco, qual o valor da consulta com psicóloga? Agende sua consulta, agendamento consulta sulamérica, Onde encontrar psicólogo baratos? Psicóloga preço acessível, Psicologa Sulamérica, Psicologa Allianz, como ser mais assertivo,  Psicologa Barata, Psicologa Experiente, como vender o medo, como tratar fobias? Como lidar com ciúme? Como superar traição? Traição tem perdão?  tratamento ansiedade, depressão,  Psicologos Unimed,são, dificuldade de relacionamento, como superar traição? psicologo consulta , psicólogo sp, psicóloga sp, insegurança psicologia,  terapia de casal sp, terapia infantil, Como tratar dificuldade de relacionamento? Terapia para emagrecimento, avaliação para bariátrica, psicologia online, psicóloga clínica,  terapia matrimonial, psicologo online, psicologia consulta, psicologia on line, terapia para idosos, psicóloga para emagrecimento, psicoterapia online, psicoterapia infantil, terapia para casal, psicoterapia e psicologia, psicoterapeuta São Paulo,  site de psicologia, blog psicóloga, paginas de psicologia, sites de comportamento humano, coach de relacionamentos,  artigos de psicologia, psicologia virtual, oscilação de humor, ajuda emocional, psicologo sp, site psicologia, terapia psicologica online, psicologia sp, o que acontece na primeira consulta psicológica? Quais os melhores psicólogos de são Paulo? terapia sp, psicologo barato, terapia de casal preço, insegurança emocional, clinicas de psicologia em sp, psicologos em sp, psicoterapia de casal, psicologos sao paulo, site psicologo, aconselhamento de casal, consulta psicológica online, psicologo zona sul






psicóloga saúde bradesco sp,
psicólogo saúde bradesco sp,
Psicologa bradesco, 
Psicologa bradesco
Terapia de casal bradesco sp, 
Terapia de casal saúde bradesco sp,
Terapia de casal bradesco, 
Terapia de casal bradesco saúde sp,
Psicologa convenio bradesco, 
Psicologa convenio bradesco
reembolso,
Psicologa Sulamerica sp, 
Psicologo Sulamerica sp,
psicóloga saúde Sulamerica sp,
psicólogo saúde Sulamerica sp,
Psicologa Sulamerica,
Psicologa Sulamerica,
psicóloga Sulamerica saúde sp, 
psicólogo Sulamerica saúde sp,
Psicologa Sul america sp, 
Psicologo Sul america sp,
psicóloga saúde Sul america sp,
psicólogo saúde Sul america sp,
Psicologa Sul america,
Psicologa Sul america,
psicóloga Sul america saúde sp, 
psicólogo Sul america saúde sp,
Psicologa convenio Sulamerica sp, 
Psicologo convenio Sulamerica sp,
psicóloga  convenio saúde Sulamerica sp,
psicólogo  convenio  saúde Sulamerica sp,
Psicologa convenio  Sulamerica,
psicóloga  convenio Sulamerica saúde sp, 
psicólogo  convenio Sulamerica saúde sp,
Psicoterapia Sulamerica sp, 
Psicoterapia saúde Sulamerica sp,
Psicoterapia Sulamerica,
Psicoterapia Sul america, sp
Psicoterapia Sul america,
Terapia de casal Sulamerica sp, 
Terapia de casal saúde Sulamerica sp,
Terapia de casal saúde Sulamerica sp,
Terapia de casal Sulamerica,
Terapia de casal Sulamerica saúde sp, 
Terapia de casal Sul america sp, 
Terapia de casal saúde Sul america sp,
Terapia de casal Sul america,
Terapia de casal Sul america saúde sp,
Terapia de casal convenio Sulamerica sp,
Terapia de casal  convenio  saúde Sulamerica sp,
Terapia de casal convenio Sulamerica,
Terapia de casal  convenio Sulamerica saúde sp,
reembolso,

Psicoterapia Golden cross sp,
Psicoterapia Golden cross,  
Psicologa Golden cross sp, 
Psicologo Golden cross sp,
psicóloga convenio Golden cross  
psicólogo convenio Golden cross
Terapia de casal Golden cross sp, 
Terapia de casal Golden cross sp,
Terapia de casal Golden cross  
reembolso,

Psicologa Amil sp, 
Psicologo Amil sp,
Psicóloga convenio Amil
psicólogo convenio Amil,
Psicoterapia Amil sp, 
Psicoterapia Amil,
primeira consulta grátis,
vila mariana,
são Paulo,


Terapia de casal Golden cross



Psicóloga em SP. Terapia Online e presencial. Terapia crianças adultos e casais. Psicóloga Convênio Bradesco Amil Sulamérica. Preço acessível. 

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

A dificuldade em mostrar sentimento ❖Psicologa SP

Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor.

O que é a dificuldade de relacionamento? ❖Psicologa SP

Psicóloga que atende convênio Bradesco

Preço | Reembolso |Terapia

Plantão Psicológico Online Gratuito ❖Psicologa SP

❖Terapia Online: uma alternativa excelente

09 dicas de psicólogos para identificar relacionamentos abusivos

Psicóloga por Whatsapp: sempre com você

A síndrome do Super-Herói

Postagens mais visitadas deste blog

A dificuldade em mostrar sentimento ❖Psicologa SP

Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor.

Psicóloga que atende convênio Bradesco

Psicóloga por Whatsapp: sempre com você

Você tem medo da rejeição? Por Psicóloga SP Maris

Psicologa em São Paulo, Convênio Unimed

Plantão Psicológico Online Gratuito ❖Psicologa SP

05 fases do luto afetivo

A necessidade de aceitação na Psicologia

Remover âncoras do passado - Psicóloga SP Vila Mariana

Formulário de contato

Nome

E-mail *

Mensagem *

Você precisa de terapia?


Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

  • Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
  • Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
  • Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
  • Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
  • Quando a dor da for muito insuportável;
  • Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
  • Quando você for vítima de abuso psicológico....
  • Sim, Talvez seja a hora de buscar Terapia.
Leia mais sobre Terapia




Nunca Passou na Psicóloga?

Você nunca passou na Psicóloga? Se gostaria de passar, fique tranquilo porque é normal que você tenha muitas dúvidas.

Algumas pessoas que nunca passaram por consulta com psicólogos tendem a idealizar a consulta as vezes de forma negativa e isto causa bastante ansiedade.
Relaxe e venha. Traga para a Psicóloga apenas o que achar válido, afinal o momento é seu. O Psicólogo é um ego auxiliar, alguém que vai te ajudar a pensar nas questões da tua vida.
A primeira Consulta psicológica dura de 30 a 50 minutos, tempo que o paciente tem para expor seus pensamentos, suas dúvidas, seus anseios, suas dores, etc.

Se você nunca passou na psicóloga e gostaria de passar agende uma consulta psicológica gratuita