Psicóloga comenta: Como esquecer um amor
Artigo escrito por
Psicóloga
Maristela Vallim Botari
– CRP/SP 06-121677
Os Amores Líquidos segundo Zygmunt Bauman
A expressão “amor líquido” foi formulada pelo sociólogo Zygmunt Bauman
para descrever características dos relacionamentos na
contemporaneidade. O conceito integra sua análise mais ampla sobre a
chamada modernidade líquida, marcada por instabilidade, mobilidade e
transformações constantes nas estruturas sociais.
Nesse
contexto, os vínculos afetivos passam a refletir a lógica da fluidez.
Relações formam-se com rapidez, desenvolvem-se sob condições de
incerteza e podem se desfazer com relativa facilidade.
A
ideia de permanência tende a perder força diante da valorização da
autonomia individual e da possibilidade constante de escolha.
Os
chamados “amores líquidos” caracterizam-se por menor previsibilidade,
menor rigidez estrutural e maior ênfase na satisfação imediata das
necessidades emocionais.
A
entrada e a saída dos relacionamentos tornam-se mais acessíveis,
acompanhando a dinâmica de uma sociedade orientada pela mobilidade e
pela flexibilização dos compromissos.
Segundo
Bauman, essa configuração relacional está associada à valorização da
liberdade individual e à busca por experiências menos restritivas.
Ao mesmo tempo, pode coexistir com sentimentos de insegurança, ansiedade e fragilidade nos laços afetivos, uma vez que a estabilidade deixa de ser elemento central na construção das relações.
Os amores na modernidade líquida
Ao mesmo tempo, o apego faz parte da experiência humana.
Desde a infância, as pessoas aprendem a criar vínculos que oferecem sensação de segurança, proximidade e pertencimento.
Estar ligado emocionalmente a alguém pode trazer conforto e estabilidade interna.
A dificuldade surge quando o desejo por uma relação mais estável convive com um contexto social em que os vínculos tendem a ser mais fluidos e menos duradouros.
Nessa situação, pode haver um conflito entre a vontade de construir um relacionamento sólido de uma parte, com outra pessoa que esta vivendo a fluidez do momento.
Como esquecer um amor, na visão da Psicologia
Quando
alguém decide não permanecer na relação, a outra parte se depara com um
limite que não depende apenas de sua vontade. Respeitar essa decisão
faz parte do processo de encerramento do vínculo.
Na Psicologia, o término é compreendido como uma forma de luto.
Autores como John Bowlby,
ao estudar o apego, descrevem que a ruptura de vínculos significativos
ativa respostas emocionais semelhantes às observadas em outras perdas.
Tristeza, raiva, insegurança e saudade podem surgir como reações esperadas.
Também a psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross,
ao investigar processos de luto, descreveu fases emocionais que ajudam a
compreender a oscilação entre negação, tristeza e aceitação. Essas
etapas não ocorrem de forma linear, mas ilustram que a elaboração
envolve tempo e contato com as próprias emoções.
Para
estes autores, esquecer amor não significa apagar memórias, mas
reorganizar o lugar que essa experiência ocupa na própria história.
Algumas atitudes costumam fazer parte desse processo de reorganização emocional:
-
Procurar apoio em amigos e familiares
-
Manter atividades que façam parte da rotina
-
Buscar acompanhamento psicológico, quando necessário
-
Refletir sobre a experiência vivida e seus significados
Tratar como uma
dependência
:
o amor pode ativar circuitos químicos no cérebro semelhantes aos de uma
dependência.
Deixar o tempo agir:
o tempo é um aliado fundamental no processo de desapego emocional.
O afastamento afetivo pode envolver atravessar emoções,
compreender padrões relacionais e reconstruir referências internas.
Trata-se de um processo gradual de adaptação à ausência do vínculo.
Você não precisa enfrentar isso sozinho(a)
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Psicóloga Maristela Vallim Botari – CRP/SP 06-121677
Os Amores Líquidos segundo Zygmunt Bauman
A expressão “amor líquido” foi formulada pelo sociólogo Zygmunt Bauman para descrever características dos relacionamentos na contemporaneidade. O conceito integra sua análise mais ampla sobre a chamada modernidade líquida, marcada por instabilidade, mobilidade e transformações constantes nas estruturas sociais.
Nesse contexto, os vínculos afetivos passam a refletir a lógica da fluidez. Relações formam-se com rapidez, desenvolvem-se sob condições de incerteza e podem se desfazer com relativa facilidade.
A ideia de permanência tende a perder força diante da valorização da autonomia individual e da possibilidade constante de escolha.
Os chamados “amores líquidos” caracterizam-se por menor previsibilidade, menor rigidez estrutural e maior ênfase na satisfação imediata das necessidades emocionais.
A entrada e a saída dos relacionamentos tornam-se mais acessíveis, acompanhando a dinâmica de uma sociedade orientada pela mobilidade e pela flexibilização dos compromissos.
Segundo Bauman, essa configuração relacional está associada à valorização da liberdade individual e à busca por experiências menos restritivas.
Ao mesmo tempo, pode coexistir com sentimentos de insegurança, ansiedade e fragilidade nos laços afetivos, uma vez que a estabilidade deixa de ser elemento central na construção das relações.
Ao mesmo tempo, o apego faz parte da experiência humana.
Desde a infância, as pessoas aprendem a criar vínculos que oferecem sensação de segurança, proximidade e pertencimento.
Estar ligado emocionalmente a alguém pode trazer conforto e estabilidade interna.
A dificuldade surge quando o desejo por uma relação mais estável convive com um contexto social em que os vínculos tendem a ser mais fluidos e menos duradouros.
Nessa situação, pode haver um conflito entre a vontade de construir um relacionamento sólido de uma parte, com outra pessoa que esta vivendo a fluidez do momento.
Procurar apoio em amigos e familiares
Manter atividades que façam parte da rotina
Buscar acompanhamento psicológico, quando necessário
Refletir sobre a experiência vivida e seus significados
Tratar como uma dependência : o amor pode ativar circuitos químicos no cérebro semelhantes aos de uma dependência.
Deixar o tempo agir: o tempo é um aliado fundamental no processo de desapego emocional.
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