Terapia para ansiedade, depressao e estresse

Terapia para Ansiedade, Depressão e Estresse

A ansiedade, a depressão e o estresse são três problemas comuns que muitas pessoas enfrentam hoje em dia. Essas condições podem afetar negativamente a qualidade de vida, relacionamentos e saúde física e mental.

Como psicóloga SP Maristela, eu ajudo meus pacientes a superar esses desafios com terapias eficazes e personalizadas.

Ansiedade: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para lidar com a ansiedade. Essa abordagem ajuda os pacientes a identificar padrões de pensamento negativos e a substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos.

Além disso, a TCB ensina técnicas para gerenciar o estresse e a ansiedade, como a respiração profunda, a relaxação progressiva e a mindfulness.

Depressão: A terapia focada no crescimento positivo é uma abordagem que se concentra em ajudar os pacientes a desenvolver habilidades para lidar com as emoções negativas e encontrar maneiras de superar as dificuldades.

A psicologa sp ajuda os pacientes a desenvolver autoestima, confiança e uma visão mais realista da vida.

Estresse: A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem que se concentra em ajudar os pacientes a aceitar as coisas que estão fora do seu controle e a se comprometer com seus valores e metas.

A ACT ajuda os pacientes a desenvolver habilidades para lidar com o estresse e a ansiedade, como a mindfulness e a flexibilidade.

Como a Psicologa pode ajudar

Como psicóloga SP Maristela, eu ofereço terapias personalizadas para cada paciente, considerando suas necessidades únicas e objetivos. Minha abordagem é baseada em evidências científicas e meus resultados são altamente satisfatórios.

Se você está lutando com ansiedade, depressão ou estresse, eu estou aqui para ajudá-lo. Não hesite em entrar em contato comigo para agendar uma consulta e comece a construir um futuro mais feliz e saudável.

Fonte: Maristela PSICÓLOGA - Consultório de Psicologia SP

O seu bem estar emocional é inegociável.

A Psicóloga SP tem evoluído ao longo dos seus 16 anos de Experiência profissional em Psicologia Clínica, oferecendo um Acolhimento humanizado para que o paciente saia da sua sessão de terapia, minimamente melhor do que entrou.

https://www.psicologa-sp.com.br/marar-consulta-psicologica

Psicóloga SP — Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06/121677
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WhatsApp: (11) 95091-1931
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Quero cuidar da minha saúde mental 💙

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Postado por psicologa sp, Maris

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.