Terapia de casal melhora a relação

Por Psicologa SP Maris v Botari - abril 24, 2020

Certamente a terapia de casal melhora bastante a relação, afinal, namoro e casamento não vem com manual de instruções.

A conivência com outras pessoas não é fácil em nenhuma contexto. sempre precisamos ceder, compreender, ajudar, apoiar e perdoar.

A Formação do casal

Alguns relacionamentos afetivos começam quando os pares encontram pontos de afinidade entre si: As pessoas se conhecem e tendem a se analisar mutuamente, a fim de observar os pontos que existem em comum, para que possam estabelecer conexões.

E geralmente encontram muitos conectores: as ideias são parecidas, os gostos, o padrão de vida, etc.

Os desentendimento começam

Mas por algum motivo, o relacionamento (que começou bem promissor) começa a sofrer alguns arranhões, que podem se tornar feridas, úlceras, metástases e ir a óbito.

Um destes motivos é a falta de comunicação assertiva: a maioria das pessoas tem dificuldade em expressar sentimentos, emoções e aborrecimentos e acaba emitindo comportamentos opostos ao esperado naquele contexto e isto gera uma dificuldade nos relacionamentos afetivos

que pode se tornar intransponível se nada for feito.

Discutindo a relação

As discussões entre casais raramente são produtivas, ao contrário, tendem a destruir a comunicação e o respeito, pois no calor do momento, muitas acusações (geralmente infundadas) são feitas, e isto vai minando o relacionamento pouco a pouco.

Fazendo o outro (a) sofrer

Um mecanismo muito comum usado para estes fins é a chantagem emocional, que consiste em um conjunto de estratégias para criar culpa e remorso em alguém que não satisfaz os desejos e anseios dos outros.

E quando fazemos o outro sofrer, automaticamente estamos estragando o relacionamento. Leia sobre as 09 formas de estragar um relacionamento

Leia também: 10 verdades que os terapeutas de casal gostariam que você soubesse

A Terapia de casal melhora a relação?

Sim, certamente porque:

1. produz diálogo, abre espaço para que o casal fale de si mesmo;

2. Amplia a compreensão sobre o outro. Nem sempre sabemos o que o outro pensa, mas muits vezes fazemos leitura mental, e outras distorções;

3. ajuda a compreender a história de vida da outra pessoa;

4. Ensina como falar certas coisas desagradáveis;

5. Ensina quando falar coisas desagradáveis;

7. Favorece a criação da cumplicidade;

8. Desenvolve noção de comprometimento;

9. Leva-nos a pensar sobre traição, perdão, e solidão de outra forma, com outros olhos;

10. Ajuda a conviver melhor com os familiares também.

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Você precisa de terapia?

Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
Quando a dor da for muito insuportável;
Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
Quando você for vítima de abuso psicológico....
Sim, Talvez seja a hora de buscar Terapia.