Psicóloga SP - Terapia para Problemas de relacionamento interpessoais
- Você tem dificuldade de estabelecer relacionamentos?
- De manter?
- De se comprometer demais com as pessoas?
- De estabelecer relacionamentos sem muitos critérios?
- Você cobra demais?
- Se julga inferior aos outros?
O desafio dos relacionamentos interpessoais
- Às vezes, podemos ter dificuldade em expressar nossos pensamentos e sentimentos, ou em entender as perspectivas dos outros.
- Outra dificuldade comum é a gestão das emoções.
Terapia para Problemas de relacionamento interpessoais
- Pratique a empatia: tente entender as perspectivas e emoções dos outros. Coloque-se no lugar deles e tente ver as coisas de sua perspectiva.
- Comunique-se de forma clara e eficaz: seja claro e específico ao expressar seus pensamentos e sentimentos. Esteja aberto a ouvir e entender a perspectiva dos outros.
- Estabeleça limites saudáveis: aprenda a dizer "não" quando necessário e a respeitar os limites dos outros. Isso pode ajudar a criar relacionamentos mais equilibrados e saudáveis.
- Mantenha a calma e a paciência: os relacionamentos interpessoais podem ser desafiadores e podem exigir paciência e calma. Tente não reagir impulsivamente e, em vez disso, tire um tempo para refletir antes de responder.
- Reconheça as emoções: reconheça e respeite suas próprias emoções e as emoções dos outros. Aprender a gerenciar suas emoções pode ajudar a criar relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.
- Aprenda a resolver conflitos: conflitos podem surgir em qualquer relacionamento. Aprenda a resolver conflitos de maneira construtiva e a encontrar soluções que funcionem para todas as partes.
Como posso ajudar com problemas de relacionamento?
- Oferecer um atendimento mais humanizado.
- Colaborar para a promoção do bem estar emocional, cognitivo e social dos meus pacientes social dos meus pacientes.
- Transmitir conhecimentos sobre funcionamento cerebral, para os pacientes possam ampliar a compreensão acerca de si mesmos,
- Ensinar o paciente a diagnosticar situações de ansiedade e estresse,
- Favorecer a emissão de comportamentos mais saudáveis,
- Auxiliar o paciente a promover mudanças em si mesmos e talvez, no meio em que vivem.
Psicóloga Sp, Psicóloga, Psicóloga perto de mim, Psicóloga consultaMais informações sobre Terapia para problemas de relacionamentos
- Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari
- Local: Av. Paulista, 2001
- Consulta Valor: R$ 139,00
- Presencial/Online
- Frequência: semanal, quinzenal, esporadica
Quero cuidar da minha saúde mental
Mais informações sobre Terapia para problemas de relacionamentos
- Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari
- Local: Av. Paulista, 2001
- Consulta Valor: R$ 139,00
- Presencial/Online
- Frequência: semanal, quinzenal, esporadica