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psicóloga orienta: Não Faça "tempestade em copo d'água".


Você se estressa muito com coisas pequenas?
Mata formigas com bolas de canhão?
Você se estressa muito com coisas pequenas? Mata formigas com bolas de canhão?


Tende a ver os problemas com mais amplitude do que merecem?

Psicólogos tentam constantemente compreender se este tipo de comportamento é  comum.

Vivemos em uma sociedade catastrófica, bombardeados por más notícias, o que gera medo e ansiedade. 

Fica muito difícil manter a serenidade e enxergar alternativas. 


Nós, Psicólogos, recebemos muitas queixas de pessoas que são constantemente bombardeadas por pressões psicológicas, ameaças e rotulações.

Infelizmente, a maioria de nós foi ensinada a olhar para as ocorrências ruins como insolúveis.

É bem verdade que algumas situações são irremediáveis. Porém a lamentação excessiva não a reverte, levando a uma sensação de desespero, difícil de elaborar.


Ao se deparar com uma situação desagradável, ao invés de lamentar, tente buscar possíveis soluções, considerando todos os ângulos possíveis e até mesmo buscando ajuda.


            

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