Quando buscar ajuda emocional da psicóloga?
Se você está sentindo que a tristeza, a angústia e a sensação de vazio estão afetando sua vida diária e seu bem-estar emocional, é importante buscar ajuda profissional.
A psicologia é uma área que pode ajudá-lo a superar esses desafios e melhorar sua qualidade de vida.
Você pode precisar de ajuda emocional se estiver experimentando sintomas como:
* Sentir-se angustiado, ansioso ou estressado
* Perder o controle sobre o seu comportamento ou uso de substâncias
* Experimentar sentimentos negativos, como tristeza, raiva ou culpa
* Sentir-se isolado ou sem amigos
* Experimentar sintomas físicos, como dores de cabeça ou problemas de saúde relacionados ao vício
A ajuda emocional da psicóloga pode ser um passo importante para lidar com uma ampla gama de desafios emocionais.
Se você está sentindo-se ansioso, deprimido, estressado ou lutando com um vício, uma terapia personalizada pode ajudá-lo a encontrar soluções para seus problemas.
Terapia para ansiedade, depressao e estresse
* Aprendizado de técnicas de relaxamento e redução do estresse
* Desenvolvimento de habilidades para lidar com os sintomas da ansiedade e da depressão
* Identificação e mudança dos padrões de pensamento negativos
* Aprendizado de estratégias para melhorar a autoestima e a autoconfiança
Terapia para Luto Amoroso
* Aprendizado de como lidar com a dor e o luto após a perda de um ser querido
* Desenvolvimento de habilidades para lidar com as emoções negativas associadas ao luto
* Identificação e mudança dos padrões de pensamento negativos
* Aprendizado de estratégias para encontrar apoio social e superar o luto
Terapia para superara carência emocional
* Aprendizado de como lidar com a carência emocional e encontrar apoio social
* Desenvolvimento de habilidades para estabelecer relacionamentos saudáveis
* Identificação e mudança dos padrões de pensamento negativos
* Aprendizado de estratégias para superar a sensação de isolamento e encontrar apoio
Terapia para superar a Culpa
* Aprendizado de como lidar com a culpa e encontrar perdão em si mesmo
* Desenvolvimento de habilidades para lidar com as emoções negativas associadas à culpa
* Identificação e mudança dos padrões de pensamento negativos
* Aprendizado de estratégias para superar a sensação de inadequação e encontrar autoaceitação
Terapia para superar o medo de envolvimento emocional
* Aprendizado de como lidar com o medo de envolvimento emocional e encontrar maneiras saudáveis de relacionamento
* Desenvolvimento de habilidades para estabelecer relacionamentos saudáveis e equilibrados
* Identificação e mudança dos padrões de pensamento negativos
* Aprendizado de estratégias para superar a ansiedade social e encontrar confiança nos relacionamentos
Terapia para lidar com vicios - psicologa sp
* Aprendizado de como lidar com vícios em substâncias químicas, jogos, celulares, internet, shopping, comida, bebida, sexo ou comportamentos sexuais excessivos
* Desenvolvimento de habilidades para identificar e superar os fatores que contribuem para o vício
* Identificação e mudança dos padrões de pensamento negativos
* Aprendizado de estratégias para controlar os impulsos e evitar recaídas
Como psicóloga SP Maristela, eu estou aqui para ajudá-lo a superar esses desafios emocionais e melhorar sua qualidade de vida. Não hesite em entrar em contato comigo para agendar uma consulta.
Preço de cada sessão de terapia com Psicologa Valor atualizado = R$ 139,00
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