As Cinco Fases do Luto Amoroso
O rompimento de um vínculo afetivo é viável de ser compreendido através do modelo estabelecido pela Dra. Elisabeth Kübler-Ross. Embora originalmente aplicado a contextos de terminalidade, este framework oferece uma base para entender as oscilações emocionais no luto amoroso. É possível que o indivíduo transite por estas etapas de forma não linear:
As Etapas do Processamento
- Negação: É possível que ocorra uma dificuldade inicial em aceitar a realidade do término, funcionando como um mecanismo de defesa temporário.
- Raiva: Sentimentos de injustiça e revolta podem ser direcionados ao ex-parceiro, a si mesmo ou ao ambiente.
- Barganha: É viável que surjam tentativas de negociação ou promessas internas na esperança de reverter a situação.
- Depressão: Caracteriza-se por um período de tristeza profunda e recolhimento, onde a extensão da perda é plenamente sentida.
- Aceitação: Possibilidade de atingir um estado de paz relativa, reconhecendo a nova realidade e permitindo a reorganização da vida.
Possibilidades na Psicoterapia
Na clínica, a Psicóloga Maristela Vallim Botari atua sob a perspectiva da TCC com Acolhimento Humanizado, onde é viável identificar pensamentos disfuncionais que intensificam o sofrimento. A terapia oferece a possibilidade de:
- Explorar o significado da perda de forma segura e técnica.
- Possibilidade de desenvolver resiliência emocional diante da ausência.
- Viabilidade de fortalecer a autonomia e o autocuidado.
Referência Bibliográfica:
KÜBLER-ROSS, Elisabeth. Sobre a morte e o morrer. Tradução de Paulo Menezes. 9. ed. São Paulo: Martins Fontes, 2008.
