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Inteligência emocional: Divertidamente 2

O filme "DivertidaMente 2" não apenas encanta com sua narrativa e personagens, mas também apresenta uma lição profunda sobre a importância de todas as nossas emoções.

Embora seja dirigido principalmente para crianças, sua mensagem ressoa profundamente com espectadores de todas as idades, transmitindo valiosas lições sobre inteligência emocional.

 

A inteligência emocional (EI),  popularizada por Daniel Goleman no livro "Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ", aborda quatro áreas essenciais: Autoconhecimento, Autocontrole, Conhecimento Social e Gestão Relacional. 

A inteligência emocional (EI) é um conceito que permite desenvolver habilidades essenciais para lidar com as emoções e estabelecer relacionamentos mais saudáveis. Dividida em quatro áreas, a EI ajuda a:

  1. Reconhecer e compreender nossas próprias emoções, permitindo que tomemos consciência de quando estamos prestes a perder o controle.
  2. Controlar nossas emoções, evitando que elas dominem nossas ações.
  3. Compreender e apreciar as emoções dos outros, facilitando a comunicação e o entendimento mútuo.
  4. Estabelecer conexões significativas com os outros e desafiar nossos relacionamentos de forma construtiva, evitando comportamentos negativos e promovendo crescimento pessoal.
 
Divertidamente 2 -  ensinando Inteligência emocional para o publico adulto

* Desenvolva habilidades de alfabetização emocional: ajuda a regulamentar melhor as emoções e estabelece relacionamentos mais saudáveis, reduzindo conflitos e mal-entendidos.
* Propague empatia: emoções, incluindo empatia, são contagiosas. Compatir com a jornada de Riley pode desenvolver nossa capacidade para empatia na vida real.
* Promova conscientização sobre saúde mental: falar sobre emoções normaliza conversas sobre saúde mental, reduzindo o estigma e encorajando indivíduos a buscar ajuda quando necessário.
* Aceite a diversidade emocional: mesmo emoções desagradáveis têm valor. A inteligência emocional não é sobre felicidade constante, mas sim alcançar um equilíbrio harmônico entre todas as emoções.
* Descubra-se e bem-estar: o caminho para um mundo melhor pode ser interna. Devemos focar em melhorar o mundo a partir do interior, começando com nós mesmos. Para mudar o mundo, pegue o espelho, não o lupa.

Fonte
https://www.forbes.com/sites/yassprize/2024/07/02/fathers-day-revelation-five-lessons-on-emotions-emotional-intelligence-and-adulting-from-pixars-inside-out-movies/


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Consulta com Psicóloga - O que podemos esperar

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari 

  • CRP-SP - 06-121677 
  • O Acolhimento Humanizado começa aqui.
Muito obrigada por se conectar comigo. 

É uma honra poder atender pessoas como você.

Pessoas que estão caminhando pela vida em busca de paz e tranquilidade, procurando a superação das angústias inevitáveis que o mundo nos traz.

Para lidar com esses contratempos, temos que ser fortes, mas de onde vem essa força?

De você mesmo(a).

Ela está aí, guardada dentro de você, mas, às vezes, não é possível enxergá-la, porque as forças do mundo bloqueiam nossa capacidade de perceber quem nós somos. 

Nesses momentos, uma ajuda pode ser bem-vinda. Por isso, nós, psicólogos, estamos aqui: para ajudar você a desbloquear seu potencial e resgatar sua força interior.


  • Com foco em recuperação da saúde mental, e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para adultos, idosos e casais. 
  • Objetivos profissionais: Acolher e apoiar nas mudanças, colocando a Psicoterapia mais próxima de você, valorizando a formação e a história de vida das pessoas.


Abordagens

Escolhi integrar a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado. 


Missão, visão e Valores 



Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.
  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos. Minha marca registrada é deixar os pacientes a vontade e contribuir para que saiam do atendimento psicológico melhor do que entraram.




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