Inteligência emocional: Divertidamente 2

O filme "DivertidaMente 2" não apenas encanta com sua narrativa e personagens, mas também apresenta uma lição profunda sobre a importância de todas as nossas emoções.

Embora seja dirigido principalmente para crianças, sua mensagem ressoa profundamente com espectadores de todas as idades, transmitindo valiosas lições sobre inteligência emocional.

A inteligência emocional (EI), popularizada por Daniel Goleman no livro "Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ", aborda quatro áreas essenciais: Autoconhecimento, Autocontrole, Conhecimento Social e Gestão Relacional.

A inteligência emocional (EI) é um conceito que permite desenvolver habilidades essenciais para lidar com as emoções e estabelecer relacionamentos mais saudáveis. Dividida em quatro áreas, a EI ajuda a:

Reconhecer e compreender nossas próprias emoções, permitindo que tomemos consciência de quando estamos prestes a perder o controle.
Controlar nossas emoções, evitando que elas dominem nossas ações.
Compreender e apreciar as emoções dos outros, facilitando a comunicação e o entendimento mútuo.
Estabelecer conexões significativas com os outros e desafiar nossos relacionamentos de forma construtiva, evitando comportamentos negativos e promovendo crescimento pessoal.

Divertidamente 2 - ensinando Inteligência emocional para o publico adulto

* Desenvolva habilidades de alfabetização emocional: ajuda a regulamentar melhor as emoções e estabelece relacionamentos mais saudáveis, reduzindo conflitos e mal-entendidos.
* Propague empatia: emoções, incluindo empatia, são contagiosas. Compatir com a jornada de Riley pode desenvolver nossa capacidade para empatia na vida real.
* Promova conscientização sobre saúde mental: falar sobre emoções normaliza conversas sobre saúde mental, reduzindo o estigma e encorajando indivíduos a buscar ajuda quando necessário.
* Aceite a diversidade emocional: mesmo emoções desagradáveis têm valor. A inteligência emocional não é sobre felicidade constante, mas sim alcançar um equilíbrio harmônico entre todas as emoções.
* Descubra-se e bem-estar: o caminho para um mundo melhor pode ser interna. Devemos focar em melhorar o mundo a partir do interior, começando com nós mesmos. Para mudar o mundo, pegue o espelho, não o lupa.

Fonte

https://www.forbes.com/sites/yassprize/2024/07/02/fathers-day-revelation-five-lessons-on-emotions-emotional-intelligence-and-adulting-from-pixars-inside-out-movies/

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Postado por psicologa sp, Maris

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.